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有关节气的养生文章
寒露节气养生起居篇
寒露时节到来,气温下降,天气渐渐变冷,这个时候人体的免疫力下降,要想不生病,那么就要注意做好养生工作,那么寒露如何养生呢?起居要做出调整,宜早睡早起,保证睡眠充足,注意劳逸结合。深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开......
2023-10-16
大暑节气该如何养生 衣食住行全攻略
大暑节气是二十四节气之一,在每年的7月22日至24日之间,大暑节气是一年最热的一个时节,我国大部分地区都处在一年中最热的阶段,所以在这个时节要特别注意养生,做好防暑消暑的工作,调整饮食,那么大暑节气如何养生呢?下面小编给......
2023-10-16
处暑节气的含义是什么 处暑习俗
在二十节气中,有一节气名为处暑,时间在每年公历8月23日前后,是属于秋天的一个节气。那么你知道处暑节气的含义是什么吗?一起来看看吧。处暑节气的含义是什么处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中......
2023-10-19
小满节气吃什么东西最能养生
小满节气吃什么养生?小满节气后是夏季的开始,此时节宜多吃苦,小满之后人体生理活动将转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多,此时在饮食上适合吃吃苦。那么小满节气吃什么呢?下面小编推荐九种苦味菜。1、苦笋苦笋......
2023-10-17
立秋节气养生八禁忌 忌无病乱补忌凡补必肉
柠檬菊花茶的功效与作用1柠檬:柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。2决明子:有降脂、降压的功效。3山楂片:有助于消化,化积消食......
2023-10-16
小暑节气该如何养生
小暑的到来,标志着进入炎热的季节了。民间有“小暑接大暑,热到无处躲”之说。中医专家提醒,小暑养生要养阳,防中暑防旧病,下面就跟小编一起来看看小暑节气养生方法有哪些。养生要养阳炎炎夏季,骄阳普照,地热蒸腾,正是人体阳气......
2023-10-16
立夏节气如何养生 千万别做这些事情
立夏节气如何养生?立夏的到来预示即将进入炎热的夏季,我们都知道,入夏养生很重要,下面夏季如何养生呢?以下这些养生误区可千万别犯,大家可要注意了。立夏养生误区1.多喝啤酒能解暑大热天的,喝一杯啤酒是再好不过了。但是,啤......
2023-10-17
大寒节气吃什么?7款养生御寒汤让你暖暖过冬
大寒节气吃什么?介绍7款养生御寒汤1、黄芪牛肉汤材料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。做法:将黄芪、党参洗净,装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净,切成5厘米......
2023-10-17
大寒节气吃什么好
“大寒”是冬季的最后一个节气,大寒也是二十四节气中的最后一个节气。大寒过后要随着时间的变化做适当调整,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要......
2023-10-18
大暑节气吃什么消暑
大暑节气吃什么消暑?7月23日是大暑,俗话说小暑不算热,大暑三伏天,高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?小编推荐几......
2023-10-17
寒露节气的养生方法
寒露是二十四节气中的第十七个节气,寒露时节的到来,气温渐渐下降,地面的露水更冷,而这个时候人体会感觉到干燥,这个时候要注意养生,衣食住行对我们来说都是很重要的哦。下面我们就来寒露时节看看衣食住行都有哪些讲究吧!寒......
2023-10-16
小暑节气午睡好处多 如何午睡更健康
小暑节气,热浪来袭,暑气节节上升,炎热的天气使人体消耗能量块。这个时节吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利用好午......
2023-10-16
南方人小寒吃什么 小寒节气吃什么
腊八粥、喝鸡汤、吃菜饭这些都是南方人在小寒节时吃的传统食物。广州传统是小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。糯米饭寓意温暖,从年头到年尾都......
2023-10-28
大雪节气进补的食谱
大雪节气进补的食谱1.葱爆羊肉材料:羊肉250克,葱白3段,色拉油适量,食盐1茶匙,料酒1汤匙,生抽1汤匙,白糖2克。做法:羊肉片化冰备用;葱白斜刀切丝备用;锅中倒入适量的炒菜油,比平时可以稍微多一些,油温约5-6成热左右;放入化冰后的羊......
2023-10-17
大寒吃什么传统食物 大寒节气吃什么
大寒是全年最后一个节气,此时已近年关,各地民间多陆续开始准备年货,也有不少人在此期间进补,或吃一些应景的传统美食。下面就为大家介绍大寒吃什么传统食物。大寒吃什么传统食物1.年糕大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由来已......
2023-10-19
立秋节气怎么饮食?
立秋节气四类食物最适合润燥安神的食物秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气温仍较高,所以根据“燥则润之”的原则。应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有滋润作用的食物......
2023-10-18
处暑后面是什么节气 处暑后应该注意什么
大家应该都听说过我国的二十四节气吧,可能还会因为炎热的气温去了解一下夏天的那些节气,比如说处暑,那处暑后面是什么节气,大家知道吗?若是不了解的话就让小编告诉你吧。一、处暑后面是什么节气首先说明一下,处暑之后下一个......
2023-10-28
小满节气养生食谱 推荐6款美味养生食谱
小满节气养生食谱推荐6款美味养生食谱1、白鲫滚荷包蛋原料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。做法:1.白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起;2.起油,爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗......
2023-10-18
夏至节气谨防七疾病 腹泻中暑空调病
夏至节气到了,这时阳气达到最旺,细菌活跃、紫外线增强,加上人们的生活起居规律,导致各种疾病缠身,如腹泻、中暑、空调病等,这些疾病在夏至时节疾病多发,大家必须提高警惕,那么该如何预防这些疾病呢?下面跟小编一起去了解一下......
2023-10-16
小寒节气 如何保暖脾胃
俗话说“小寒大寒,冷成冰团”,此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。“寒性凝滞,寒性收引”,因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。严冬打响“保胃”战中医认为,脾为后天之本,如果脾胃功能不佳,对营养的......
2023-10-18
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