人的食欲一般分为两个层面，一是人体需要进食的真实生理需求，另一个则是贪恋美味而产生的心理需求，当想吃东西的时候，要分清这两种需求，才能对症下药。管住嘴迈开腿是健康减肥最有效的方法，但真正做到却不容易。喝汤饭前喝汤......

现在有很多人都想减肥，但是每当看到美食，总是没有一点抵抗力，那么，减肥的朋友该怎么控制食欲呢？减肥怎么控制食欲首先，我们可以多吃一些低脂肪的肉类，比如纯瘦牛肉、兔肉、鸡胸肉等等。但这里要特别介绍一种东西，这种东西，在众......

减肥总管不住嘴怎么办?美食是胖友的天敌，几乎没有胖友能经得住美食的诱惑，零食无疑是最大的诱惑，吃了就白练了，不吃就憋屈。在此，营养师顾中一给出了7个吃零食的建议，让我们不仅能吃零食吃到饱，还能轻松的瘦下来，赶紧来看看。......

想要吃肉又不想长肉的盆友们看过来啦！下面这几道菜绝对符合你的要求，让你吃肉吃的尽兴，还不用担心长肉肉。蒜蓉蒸虾滑嫩的豆腐搭配鲜美的虾子，清爽无负担的烹饪方式加上简单的调味，就能让人胃口大开，一起来试试吧。用料：鲜虾......

减肥期间管不住嘴，一不小心吃多了怎么办？补救方法在这里！甜食解决方法：吃完甜食最适合做运动！甜食很容易让人上瘾，喜欢甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之后能帮人消除疲劳，这个时候去运动可以提高你的运动效率，更能燃烧......

嘴唇如果受到外伤或者被自己咬破了一直出血不止，有些人会感到害怕，不知道嘴唇破了怎么止不住血。不断擦拭不能止血有些人的嘴唇破了，用纸巾去吸干血液，但老是止不住，这是正常现象，因为纸巾有吸附作用，不断将新鲜的血液吸走，血......

近日，由中国健康教育中心与重庆植恩药业有限公司共同开展了职业人群体重控制健康调查。本调查在全国12个城市开展，职业覆盖公务员、企业管理人员、事业单位人员及大学生。>>上海交大学者找到细菌引起人体肥胖的直接证据......

嘴巴堵住还会打呼噜。打呼噜是由于各种因素而导致的一种症状表现，最常见的是由于身体肥胖、睡姿不正确以及有鼻腔炎症等情况而引起的，要查明病因后对症治疗。睡觉打呼噜主要是因为气流经过鼻腔进入到了口咽部，层流变成湍......

香蕉瘦身法1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及......

血糖对于糖尿病患者的影响是非常的大，而影响血糖波动的关键就是饮食。所以糖尿病患者在饮食上要非常的注意。那么糖尿病人有哪些食物不能吃呢？一起来看看吧。糖尿病是目前还没有办法治愈的一种疾病，只能靠控制血糖来缓解......

鼻子是人体呼吸系统的第一道防线，其重要性不言而喻。鼻子也是非常娇气的器官，几乎每个人都有过鼻塞、流涕、干痒的经历。北京东城中医医院内科专家黄飞剑提醒，反复出现上述症状，应到正规医院找专业医生积极治疗，以免延误病......

热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想有空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。俗话说“热在三伏”。最近持续的高温湿热天气，你是不是也被折磨得只想吃凉?嚼“冒烟”的冰棒，五花八门的饮......

一般情况下，闭嘴时上牙包住下牙正常，是一种非常常见的咀嚼动作，通常不会导致任何问题。具体内容如下：闭嘴时上牙包住下牙的咀嚼方式被称为正常的咀嚼联系，是牙齿和颌骨的最佳适应位置。当我们咀嚼食物时，上牙会紧密贴合下牙......

胃病在我国的发病率特别的高，我国胃不健康的人可达80%，近年来中年患者的发病率也逐年增加。护肠养胃，除中医调理外，关键还得靠自己，需从日常生活中培养好的饮食习惯做起，少吃麻辣烫等生硬刺激和油腻的食物很重要。工作压力......

导致胳膊变胖：肥肉、奶油、黄油、冰淇淋导致肚子变胖：米饭、面包、南瓜、饼干导致腰变胖：奶油、豆奶。导致大腿变胖：饼干、蛋糕、肥牛、五花肉导致前胸变胖：牛奶导致乳房变胖：奶酪、瘦肉、鱼。导致小腹变胖：拉面、面包、豆沙......

哪些人做容易患上胆结石,这对我们每个人来说都是比较重要的了,那身体的健康,我们究竟该怎么保养比较好呢。胆结石的形成和日常饮食息息相关,特别是那些管不住嘴的吃货,患上胆结石的几率最高。那么哪些人容易患上胆结......

糖吃多了对身体有危害，这是众所周知的常识。这里的糖并不是糖果，而是广泛意义上的糖分。不过，过多摄入糖分的危害有哪些，大家清楚吗？了解了危害才能真正克制欲望。而且，限制吃糖，吃多少才合适呢？下面做具体解答。糖的危害1、......

康静波，主任医师，教授，海军总医院放疗科主任、伽玛刀中心主任。癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作......

“数据分析手段能够在体重管理和改变现代人生活方式方面更加有效，对整个减肥领域大有裨益。”日前，在“第二届中国肥胖指数启动新闻发布会”上，上海交通大学EMBA客座教授、广东绿瘦健康信息咨询有限公司首席顾问周宏明说......

癌症就是这样被你“吃”出来的！有这7种饮食习惯的千万要改正！以后就再也不会吃后悔药了。癌症怎么吃出来的第一嘴：烫食常吃太烫食物：增加食道癌风险研究报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃......