月经不调是大多数女性朋友都有的妇科疾病，经常月经不调容易让身体衰老，极有严重的贫血，头晕，身体不适等症状。而且月经不正常对已婚妇女生宝宝是个大忌，女性朋友们一定要重视起来，下面跟大家分享下中医的三个药膳，改善女性月......

冬季天气寒冷，经常会觉得皮肤干、口干、嘴唇干、咽喉干。这个时候我们要及时补水。蜂蜜柠檬水食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量。做法：1.柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。2.用流水洗干净。3.擦干水分，切薄片，放进干净的瓶子里。4......

自新生儿时期开始，睡眠对于孩童的发育成长有着极重要的作用，好的睡眠品质，将有助于孩童脑部、骨骼、食欲、精力等发展。不过，并不是每个孩童都能够睡得好，有的孩子睡得深，有的孩子则睡得浅，那么如何让婴儿睡得安稳呢？让宝宝单......

最近身边许多人都出现了嘴唇上长泡的情况，通常都是上火、缺乏维生素护着唇疱疹导致的，有些人嘴上的泡还很痛，那么嘴唇上长泡很痛怎么办呢？涂抹牙膏缓解疼痛嘴唇上长泡很痛时，可以考虑在长泡的位置涂抹上牙膏，然后就会感觉到......

怎样调理肝火，一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。那么我们应该怎样调理肝火，下面就一起来看看吧。虚火——白菊花茶白菊味偏甘，有平肝明目、滋阴降火的功效......

俗话说“药补不如食补”，所以对于前列腺炎患者在进行药物治疗的同时，辅助以饮食疗法，可以帮助患者增强体质，巩固药效，从而达到有些治疗前列腺炎的目的。赤豆鲫鱼粥鲫鱼一条，赤豆少许，先煮鱼取汁，另外用赤豆熬粥，当粥熬好的时候......

秋冬到了，冷风呼呼的吹，增添一股萧瑟的氛围，令人不禁心情也跟着忧郁起来。很多人都说，心情不好，吃些巧克力吧！但其实这并不妥，营养师强调，大家都会有一些忧郁的心情，饮食上是有些方法可以改善的，此方法就是遵照「地中海饮食」原......

最近几天气温急剧下降，早晚温差越来越大，天儿越来越冷，又到了伤风感冒的高发季节。尤其老人、儿童和体弱的朋友是感冒或流感的易感人群，应积极预防。热水泡脚每天晚上热水泡脚，可以改善足底部的血液循环。除了驱寒散风，还可......

妹子都想要白皙的皮肤，很多妹子喜欢用牛奶洗澡，那么牛奶洗澡可以美白吗？一起来了解一下吧。牛奶和水能美白牛奶和水按照1:1的比例调好然后倒入浴缸里，然后整个人就进入浴缸里浸泡，用双手在肌肤上慢慢的按摩使肌肤更好的吸......

不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸运的是，从孕期开始做这些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。凯格尔运动凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、......

月经的正常与否和女性的身体健康有直接的联系，有好多女性在产后，也会出现月经不调的情况，对于这样的现象，我们一定要注意调理的方法。运动调理很多的女性在产后出现月经不调的时候我们可以通过运动的方法来进行有效的调理......

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。那么，“冬吃红枣”都有哪些好处呢......

不衰老是每个女人的梦想，但随着时间流逝，是会一天天老去的。但是，今天小编为大家推荐几款中药美容秘方，能让你延缓衰老。每个女人都不想变老，但终抵不过时间的流逝。那么有什么方法可以延缓衰老呢？一起来看中医推荐的这几款......

你有没有经常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛，觉得自己浑身无力，可能有人推荐去做做按摩，也有人会推荐去做拉伸，选哪个好呢？可以试试下面4招。颈部按摩脖子后面这块儿，恐怕是很多人的痛，是最容易不舒服的地方了。首先，享受按摩的人......

如果你感觉胸闷气短是什么原因呢？又有哪些方法可以缓解胸闷气短的感觉呢？引起胸闷气短的原因疾病因素心脏疾病：先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等。肺部疾病：肺气肿、支气管炎、......

现在很多人都越来越重视养生了，吃的健康喝的健康很重要，那么冬天的时候都适合吃点什么菜呢?今天给大家介绍几种适合在冬天食用的蔬菜，一起来看看有哪些吧。冬天养生吃什么好1、多吃碗豆这是因为豌豆中含有大量丰富的铜元......

冬吃萝卜夏吃姜，现在刚好是夏季炎热之时，适量的吃些生姜对身体的好处有很多，那么，夏天生姜怎么吃效果最好？姜枣茶生姜5克，红枣4颗，红糖适量。大枣洗净，撕开备用，生姜切丝或切片，也可以切碎，砂锅里加适量的水放姜和红枣，大火煮沸，加......

通常小感冒是不需要吃药物就能很快治愈的，刚有些感冒症状如发冷、头晕、头痛、乏力、流鼻涕、咽喉有些痛的时候就应该及时处理，这样感冒就能被快速治愈，如果拖到感冒症状较为严重的时候，就得靠药物治疗了，下面介绍一些能够......

许多人都有白捡不咳嗽但是偏偏晚上咳嗽的经验，而且有时候还会喉咙痒，非常不舒服也影响睡眠，那么晚上喉咙痒咳嗽怎么办呢？第一步、喝蜂蜜水缓解在晚上喉咙痒咳嗽，可能是食用了含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的食物，刺激......

气虚不可怕，关键是会补就行，那么对气虚患者而言，应该吃什么食物最好呢？气虚有哪些食疗方也很有效呢？如果想要知道的话，那就一起来学习下，希望大家都不在怕气虚问题！糯米糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等......