秋季是个润燥养肺的好季节，根据中医理论得出肺属金、肝属木、肾属水、心属火，所以秋季养生需要注意补肺，那么我们在秋季怎么养生呢?下面小编给大家推荐几款养肺润燥的食谱，一起来看看吧。1、清蒸鲈鱼适应症：这道菜味清淡，鲜......

天气干燥的时候，很多朋友会常常咳嗽，对于这种情况来说，可以喝点润肺止咳的粥来解决咳嗽的毛病。那么润肺止咳有哪些粥呢？接下来一起来看看吧。润肺止咳有哪些粥1.菊花粥菊花粥具有清热解暑、清肝火、明眼目、去心烦、润肺......

1.梨梨的功效：可生津止咳梨的养生食用方法：把梨内部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮开，小火煮20分钟后放入冰糖一起煮十分钟即可。2.罗汉果功效：有清热利咽的作用.治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。罗汉果养生......

当痰液出现咳不出的时候，最好的治疗方式是通过食补食疗，日常多吃一些润肺化痰的食物，有助于缓解喉咙不适的病症。当下天气干燥，昼夜温差大，咳嗽人群越来越多，中医学认为，咳嗽的本质原因即肺部干燥，内体较热，那么，润肺化痰的食物......

雪耳百合莲子排骨汤原料：百合100克，雪耳75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。润肺白豆浆粥原料：糯米100克，豆浆1000克，白糖适量。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮......

进入秋季，各种时令水果纷纷上市，秋季吃水果有润燥补水的效果，但是大部分水果吃多了会伤肠胃，肠胃不好的男女们可以尝试着把水果煮熟后再吃。营养专家认为，水果煮熟虽会损失部分维生素，但有些加热的水果有着特殊食疗功效，以下......

 一进入秋冬季节，天气就越来越干燥了，很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒来。电视里也有好多节目说秋冬吃梨的好处，比如润肺止咳、化痰止渴等，还推荐我们每日早晚各吃一个梨。那么熬梨汤喝真能润肺止咳吗？下面我们......

你若是有咽干、咳嗽痰多、喉咙痛等这些症状，就需要多吃祛痰润肺的食物。日常祛痰润肺的食物有很多，今天小编为您介绍常见的祛痰润肺的食物，这10种食物祛痰润肺的功效最佳哦！祛痰润肺的食物1、雪梨雪梨味甘性寒，含苹果酸，柠......

近日受到雾霾天气、干燥气候的影响，使得我们的肺部受到很大的伤害，想要肺部健康，不妨试试清肺润肺食谱。下面为您介绍八道清肺润肺食谱，常吃就能保护肺部健康!一、白菜炒木耳原料：娃娃菜600克、黑木耳50克。辅料：五花肉100......

现在已经进入秋季，秋季天气干燥，这个时候最适合吃些滋阴养肺的食物了，其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的，而且价格也合理，多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦，下面就一起来看看秋季吃哪些食物滋阴降火。第一：薏......

秋季养生的重点是润肺去燥，喝茶是秋季不错的养生方式。秋天适合喝青茶，除了乌龙茶外，菊花茶、百合花茶、金银花茶也是秋季养生的首选。下面为您介绍秋季养生必喝的九款茶饮，千万不能错过哦!1、菊花茶九月份已经到来，正是菊......

进入秋季，天气变得干燥，受到秋燥的影响，这时候人们很容上火，肺部也很容易干燥。那么你知道吃什么润肺吗?今天小编为大家推荐四款鲜花食疗方清热润肺，一起来了解一下吧!【桂花：温中散寒】丹桂飘香可谓远近闻名，即使在气温炎热......

雪梨润肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。食疗用法：可直接食用。银耳润肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。食......

宝宝秋季饮食6大原则1秋天防燥就要滋阴润肺立秋后要警惕“秋燥”，所以要给宝宝多吃些具有养阴清燥、润肺生津作用的食物，比如山药、百合、荸荠、红枣、板栗、银耳、莲藕等。此外，像果汁、淡茶、豆浆牛奶、菜汤、白开水等......

要想预防肺癌，除了要戒烟，还要多吃一些对肺有益的食物，平时还要注意保养肺部。而对于那些身体健康的人，则是遵循着饮食治疗的思想，那么润肺应该吃什么好？下面让我们一起来看看吧。1、莲藕莲藕是东方蔬菜中的王者，含有丰富的......

秋天天气干燥，空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的燥邪伤人，易伤人体津液。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。秋季......

在干燥、多雾、重霾的气候里，咽喉压力山大?当“雾”之急，是要保护好咽喉，顺便清洗你的小肺肺。这里向大家推荐一个好东西——罗汉果。罗汉果性甘，入肺、脾经，不仅甘醇可口，还有清咽利肺、润燥生津等诸多功效。其中，“永福县......

秋季天气渐渐转凉，天气变得干燥，这个时候养生关键要滋阴润肺，再者秋季天气渐凉，也是肠胃疾病的高发期，健脾养胃也是必不可少的，要想滋阴润肺，健脾养胃，不妨从饮食下手，下面小编为大家精选了四款秋季养生食谱，养生功效齐全，大家不......

秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。所以秋季要注意去燥润肺，那么秋季润肺吃什么呢?在这小编提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面8种食物，止咳化......

冬天适合给孩子喝松茸汤，润肺止咳，提高免疫力。松茸肉质肥厚，味道鲜美滑嫩，风味极佳，而且营养丰富，蛋白质、脂肪、以及各种人体必须的氨基酸都很丰富。具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰之医药功效。还可以喝鱼汤，营养非常丰......