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有关太极的养生文章
藿香正气液出厂价上调2成 太极集团破低价药尴尬
低价药最高零售价“开闸”近6个月后,太极集团有意品尝政策红利。10月15日,太极集团发布公告称,从10月10日起,将藿香正气口服液的出厂价上调20%,零售价作相应调整,以各省市备案价格为准。《每日经济新闻》记者了解到,根据《国......
2018-05-15
练太极拳的好处有哪些,两种功效助你健康
强壮身体的功效太极之所以会有强壮身体的功效,其实是因为它太极能充分调养人的精气神。同时太极也对人体的心脏调节有一定的好处。长时间练太极的人而且能坚持下来的人,一般它的大脑性能会较好,可以更好的进入觉醒状态,增......
2023-10-07
老人练太极八大注意
人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软,筋长一寸,寿延十年。每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,对于老年人来讲,是再适合不过的了。中老年人都喜欢打太极......
2023-10-08
多位太极高手邀战 会上演真正的华山论剑吗?
徐晓冬提出比武规则:在一晚上,连续战胜两至三位武林掌门人,才可为获胜。比赛不戴任何护具,无限制规则,可以踢裆插眼等。十分钟内分出胜负,如未分出胜负则平局四月三十日晚十一点,徐晓冬在自己的社交账号上宣布了“一条重大消......
2018-11-02
太极养生方法 陈氏太极丹阳功练习方法
太极现在越来越受到欢迎,特别是老年人,人们现在一般练的都是陈氏太极拳,陈氏太极拳经过近百年的发展演变,派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功。1.运丹田丹田约在脐下一寸半,腹内。位......
2023-10-11
练习太极功夫扇的好处 可以改善身体机能状况
晚饭过后,总会看到一些中老年人在练习太级功夫扇,因为太极扇属于无氧运动,运动量较小,很适合中老年人的练习,下面就跟小编来看下练习太极功夫扇的好处。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的......
2023-10-11
有效治疗慢性疾病 太极拳法来帮你
太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字:慢,属于很典型的慢运动,它的休心养性的作用就不用我们多说了,但是您有可能不知道,太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用,可以逐步增强病人体质,所以中医学把太极拳纳入康......
2023-10-08
养生太极拳意气运动
太极生两仪者,太极寂然不动,本无形象,唯为清净光明之体,此为无生之理性。太极拳是太极的一种派生事物,不等于是太极。太极拳的动静,只是太极动静的一种,不是太极的其他动静或全部。什么是意?意是心意、思想意识、意念的简称,......
2023-10-11
初次学太极,需要注意什么
首先,要对太极拳有一点初步的了解俗话说的好,“没有孬拳,只有孬功夫”。并不是只有太极拳才有强身健体、祛病延年的功效,所有的拳种几乎都有这个功效。不要片面夸大太极拳在这方面的功效。只不过太极拳相对别的拳种来说相......
2023-10-07
老年人练习太极拳有什么注意事项
太极拳有哪些好处,太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素,属于一种轻量级运动项目,主要有以下几个好处,维持心肺耐力;增加身体柔软度;改善老年人的平衡能力、摇摆能力;对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及......
2023-10-07
太极拳有四优点 老人打增强体质
太极拳是现在很多中老年人锻炼的主要项目,而对于打太极的好处,相信大部分人了解的都不多。研究中发现,打太极的好处非常多,甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳,尤其是一些中老年人。一、生理效......
2023-10-11
练好太极拳关键要会“松”
太极拳是最适合中老年健身养生的运动,太极天天走,活到九十九,它会使人们的生活变得更加健康快乐。练好太极拳的关键是什么呢?是松,就是要学会放下。提这个松字,我学太极拳数十年了,到了近年才悟到其中道理。我老师杨澄甫先生......
2023-10-08
练习太极拳环境有讲究
培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般在阳......
2023-10-15
初学者如何学太极拳
初学者如何学太极拳?羊年春晚上武术演员吴京的一段太极拳让观众看的热血沸腾,那么初学者如何学太极拳呢?下面小编为您介绍零基础如何学太极拳,看看吧。初学者如何学太极拳:姿势要求头──保持虚领顶劲,有上悬意念,不可歪斜......
2023-10-08
掌握五个原则 轻松学打太极
说到打太极,很多人都看着简单但自己学习的时候就怎么也学不会。其实太极拳没有那么难,掌握这几个原则就可以了。太极拳是中华民族的国术、国宝、国粹和国魂,她结合古代引导术和吐纳术,吸收了中国古代朴素辩证法的阴阳学说......
2023-10-11
详解武当太极拳九式
山东四胞胎同场艺考2月13日上午,四姐妹出现在山东艺术学院舞蹈专业的考试现场,几位陪孩子来参加考试的家长也觉得这种情况难得一见,纷纷拿起手机给四个孩子拍照。四胞胎来自山东菏泽,今年还不满16岁,2月8日就在父母的陪护下来济南......
2023-10-08
如何掌握太极的掌形
太极拳众多流派中,杨式太极拳因其的柔,所著称,每一个流派都有其独特点,所以才能自成一家,吸引不同的太极拳爱好者,今天小编就想跟大家探讨一下,关于杨式太极拳如何用掌的问题,一起看看吧。杨式太极拳的掌与几乎所有非太极拳武......
2023-10-11
练拳练意练气 太极练习三大要点
养生太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修,学一式练一式,练一式得一式,一阶有一阶的功效,功夫浅深各有功效。下面按层次修炼次序大致介绍一下功法特点。练拳动......
2023-10-15
怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项
自然太极拳:以京城吴式太极拳松柔大师杨禹廷的八十三式为基础,吸收了大江南北各派吴式太极拳之精华编著而成,根,仍然植在吴式太极拳上。早年吴式太极拳是八十一式,被杨禹廷大师增加了二式,成为八十三式。八十三式第一段有两......
2023-10-08
练习太极三大禁忌 避走误区保健养生
一个习拳者练半年以上(以每日练l小时计),如果只是停留在丰富了生活休闲内容,而于健康方面并没明显变化(如某些慢性病没有得到控制,精神面貌没有改观),这种情况的出现显然是练法出了差错。其根源可以从教与学两方面查找。这里......
2023-10-11
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