晚上睡觉睡十几分钟就醒了，可能是睡眠环境不佳引起的，也可能是缺钙、神经衰弱等因素引起的，建议患者在医生指导下对症治疗。1、睡眠环境不佳晚上睡觉睡十几分钟就醒了，可能是睡眠环境不佳引起的，如睡眠环境过于嘈杂或温度......

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。小编提醒大家，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不......

晚上睡觉老是睡不着在白天可以进行适量的体育运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可能有助于改善夜间睡眠。在睡前可以适当放松，泡个热水澡，喝一杯热牛奶，这些都是有助于更快的进入睡眠的。改变睡觉的姿势，最佳的睡觉姿势就是右侧卧......

三伏天是夏天最热的时候，也是失眠的高峰期，那么三伏天热晚上怎么睡呢？下面我们一起来看看吧！晚上热睡不着怎么办1、开空调夏天到了特别热的时候，特别是三伏天，那有空调的话，肯定是要开空调的，直接开空调降温就好。不过，开空调......

苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有很好的食疗功效。那么，晚上睡前吃苹果好不好呢？晚上睡前吃苹果会胖吗？晚上睡前吃苹果好吗1、加重肠胃负担苹果是含糖分物质丰富的一种水果，晚上睡觉前如果食用......

小孩白天不睡觉晚上也睡很晚，可能是白天活动不足、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症等原因导致的，需要根据不同病因进行治疗。1.白天活动不足：小孩如果长时间不做体力运动而导致体力活动减少后，出现白天不睡觉，晚上睡得还特......

如今，人们睡觉和磨牙越来越普遍。正是因为这种情况是在无意识状态下发生的，因此，患者往往不知道这一点。只有睡在一起的人才会知道这一点，这会影响其他人的休息。出于这个原因，许多患者希望改善这种情况；那么，晚上睡觉磨牙怎......

一岁宝宝晚上10点睡觉一般算比较晚。超过十点睡可能长不高，这是一个不可忽视的孩子晚睡的危害之一。晚睡或睡眠不足就会影响到体内生长激素分泌，抑制脑下垂体功能，从而导致孩子长不高。超过十点睡还可能会伤害心脏和肝脏......

人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，保证充足的睡眠是促进健康的一种方式。长期的生活紊乱，造成睡眠障碍，出现失眠，可能会整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、记忆力下降、长期处于亚健康状态。以及免疫力下降就容......

晚上睡眠浅可能是由于睡眠环境不佳、白天睡眠时间长等非疾病因素引起的，也可能是由于甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的，建议患者通过在医生的指导下应用药物等方式进行治疗。1、睡眠环境不佳由于睡眠环境过吵闹、灯光......

晚上睡觉牙疼可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善，晚上睡觉牙疼在医学专业上常称牙齿夜间痛，引起牙齿夜间痛的主要疾病是急性牙髓炎，具体治疗方法如下。一、物理治疗1、冰敷如果患者属于牙髓炎急性发作引起的疼痛，可......

寝室都有一个磨牙的，一个打鼾的，一个说梦话的，还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个？磨牙更多可能是内因，多见火热之邪、饮食积滞、气血亏虚等。胃热会造成夜间磨牙“胃不和、卧不安”，胃热通常是因为饮食过饱、饮食不节......

长时间熬夜通常会增加心脏负担。如果你有心脏病，它会增加心肌梗死或心脏骤停的可能性，这将导致熬夜猝死。长时间熬夜也会导致精神刺激，通常会导致头晕和头痛，并伴有头晕和呕吐。在日常生活中，我们应该避免长时间熬夜。那么......

很多的减肥方法都是需要多方面的实践才会有好的结果，有传闻说睡觉也是可以减肥的，听起来是很新奇的，那么晚上睡觉可以减肥吗？晚上睡觉可以减肥吗睡觉睡得好，减肥的效果也是很好的。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新......

晚上应该本来就是安静休息的时候，有一些朋友在晚上睡觉时候会出现嗡嗡的，干扰了自己的夜间休息时间，对第2天的工作也有非常大的影响，那么晚上睡觉耳鸣怎么回事？晚上睡觉耳鸣怎么回事夜间耳鸣可能是神经性耳鸣，因为夜深人静，......

最近这两天在晚上睡觉的时候，出现了流鼻血的症状，由于流鼻血是在睡着的情况下，所以到第二天早晨才发现，那么为什么晚上睡觉流鼻血？为什么晚上睡觉流鼻血晚上睡觉流鼻血可能是鼻腔和鼻窦的疾病导致的，也可以是一些全身性的疾......

生活中，有些人在晚上睡觉时，总会出现身体发热的现象；大多数人在自己睡觉时身体发热，会觉得是自己发烧了；其实，并不是发烧的症状。而是浑身在发热，担心身体健康方面出现异常；则及时查找出睡觉发热原因，并积极治疗。那么，晚上睡觉......

当人们入睡时，一些无法控制的事情就会发生，比如晚上的臼齿。大多数磨牙患者不知道他们会在晚上磨牙。有些人，晚上磨牙是因为他们正好处于牙齿更换期，有些人磨牙是因为他们患有某种疾病。那么，为什么晚上睡觉磨牙？为什么晚上......

晚上睡觉有蚊子通常可以选择挂蚊帐、涂抹防蚊液等。另外，还可以在睡觉前选择在房间内使用蚊香，防止蚊子叮咬。1、挂蚊帐夏天蚊子比较多，可以在床上挂蚊帐，在睡觉前将蚊帐中的蚊子驱赶干净之后，可以有效的阻止蚊子入侵。2、......

宝宝晚上睡觉晚，可以减少饮食量、改善环境、补充微量元素等方式改善，具体分析如下：1、减少饮食量家长要避免宝宝睡觉前两个小时再次进食，如果进食过多会引起腹胀，导致宝宝胃肠消化不良，引起睡眠时间比较晚。此时应减少食物......