“红糖是个宝，病毒全赶跑。”补血养颜，祛寒化瘀，样样精通，真是一枚十项全能的种子选手！再搭配一物，立刻功效最大化。桂圆1、红糖性温、味甘，和桂圆一起煮水，有补血、养颜的功效。2、桂圆属温补水果，可补血补气，但不可过量服用，容......

抗炎要从平时开始“赶跑”慢性炎症，专家认为，需要有健康的生活方式。均营养美国亚利桑那大学医学教授安德鲁威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。他指出，果蔬的抗炎效果最佳，每天至少摄入4~5份蔬菜，每份约80克，粗......

脚臭确实是令人尴尬的一件事情，特别是在夏季的时候，气味更浓些。那么脚臭用什么泡脚最好？下面一起来看看吧。盐茶水泡脚将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者......

情绪不好怎么调整，在每个人的体内，都有一张关于情绪的地图。怎样赶跑最容易得病的七种情绪？接下来就来给大家支招啦！第一名：生气生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的......

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。山楂的吃法大全山楂+核桃，......

民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等。作为秋季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里......

黑眼圈主要是因为经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老造成的，部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者，也易出现黑眼圈。觉醒来，发现眼周出现恼人的黑眼圈，这可怎么办呢?给您几个小建议：1、双手对搓至热，快速用掌心按压双眼，如此......

春困夏打盹，目前职场中人一到下午，无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟，舒展身体，敲打皮肤赶跑困顿之感。{display:none;}专家认为，对生活习惯作适当调整，使自己逐渐适应春季气温上升的气候，是解除犯困的......

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效!而现在深秋了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进......

饭前先吃一口它竟能赶跑癌症日本关西电力医学研究所的研究小组最新研究发现，在就餐时，如果在吃米饭前先吃鱼和肉，将会使胃的运动变得和缓，从而能够控制饭后血糖值上升。研究小组以12名Ⅱ型糖尿病患者和10名健康人为对象进......

采坐姿双脚膝盖弯曲交叉，将双手放在膝盖上，腰挺直。双手往上合掌于头顶上方，再慢慢吐气将双手放下，再合掌于胸前。整套祈祷式动作可重复做5~10次。站立手插腰，将双脚打开约2个肩膀宽，脚尖各朝左右侧。吸气时将双手打开往斜......

科学的洗手方法和步骤1、先在水龙头下把手淋湿。2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。3、两手心互相摩、擦。4、手心、手背相互搓、揉。5、......

颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈......

女性月经期瑜伽不再有痛经，很多女性朋友常常会出现痛经等症状，今天小编向你推荐一套在经期练习的瑜伽，让你轻轻松松的告别痛经，常练瑜伽能减轻痛经的不适，平息情绪的波动，平息焦虑和沮丧，减轻浮肿，女性月经期瑜伽不再有痛经，看......

春季患头痛的原因春天白昼时间明显延长，早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。如......

改善皮肤，下面介绍七种去除脸色小皱纹的偏方，广大女性可以尝试一下这类方法！米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻......

春季疾病多发，头痛是最常见的现象之一。绝大多数人在春季都有过头痛的经历。很多人都认为头痛可能不是病，但是痛起来要命。那么，春季出现头痛要怎么办呢？保持充足睡眠利用睡眠来摆脱许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过......

作为含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克，尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、......

俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”。研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得的。红糖作为日常饮品，此时常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面和大家分享一些红糖的食疗方，希望能帮到大家哦！红糖+姜1、防治感冒：如果在冬天......

蒲公英配一宝，排毒百病消，俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果！蒲公英的三大功效1、清热解毒，蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。2、消炎利尿，蒲公英对肾脏......