手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关上班族的养生文章
拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理的5个方法
上班族肠胃不好调理的5个方法现代人工作忙碌,经常忙得饭都不能好好吃,甚至晚上8、9点了才吃晚饭,这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢?肠胃是人体最大的消化系统,功能下降对机体健康影响甚大......
2023-10-18
上班族便当注意事项
随着社会发展的速度越来越快,城市的生活节奏也越来越快,因此也涌现出了一群白领带饭族,以下是有关自带便当的五点注意事项,就算再忙也别忘了爱惜自己的身体注意自己的饮食健康。1主食:对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、......
2023-10-15
上班族眼睛干涩不要怕 7个小偏方轻松应对
热毛巾敷眼10分钟专家提醒:热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。滴眼药水专家提醒:眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健......
2023-10-18
上班族如何改善自己的睡眠质量
一、养成良好的生活习惯1.睡前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动,这些都会影响人的睡眠质量。取而代之的应该是在户外散步,尽量减少主观上的刺激。2.性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看......
2023-10-08
八个锻炼方法 可缓解上班族的腰肌劳损
1.转胯运腰两腿分开,稍宽于肩,直立全身放松,双手叉腰,调匀呼吸。胯先向左、再向前、向右、向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作。转胯1圈为1次,可酌情做15~30次,再反方向做同样动作。其转圈的幅度,可逐渐加大。上身要基本保持直......
2023-10-08
上班族如何保养 必不可少的九大“养生术”
1.双手食指或中指按在太阳穴部位,反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟,可马上缓解头部疼痛。2.白领喉咙痛:用一个小热水袋热敷喉咙,可以促进血液循环,减轻疼痛。每隔几小时,用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口,有消炎的作用......
2023-10-17
上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记
现在很多上班族由于白天要工作,没时间锻炼,所以把锻炼放到了晚上,但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。接下来跟大家一起来探讨下关于早晨空腹跑步和晚上跑步的注意问题,爱好运动的上班族可要细细了解了。早上空腹......
2023-10-17
上班族如何减压?上班族减压的方法!
玩游戏随着移动互联网的发展,人们玩游戏的方法也是多样化的。现在我们可以在电脑、笔记本、手机、ipad等上面下载游戏,玩游戏。玩游戏,可以让我们暂时忘记工作的事情,不想工作的事情,这样可以进行调整,使自己得到放松。但是......
2023-10-10
适合上班族喝的几种茶 上班族喝什么茶好
一天八小时,每天大部分时间我们就是坐在办公室了。面对电脑,缺乏锻炼,这是上班族的常态。中华养生给大家介绍几种茶,经常喝对上班族的身体大有益处。接下来就给大家介绍一下适合上班族喝的几种茶。1、姜苏茶此茶有疏风散......
2023-10-10
上班族如何防癌 多喝七种养生茶远离癌症
上班族如何防癌?研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群。防癌成为上班族最关注的话题之一,那么上班族如何防癌呢?防癌不妨多喝养生茶,下面小编给大家介绍几款防癌养生茶,上班族可不要错过了。1、铁观音茶此茶具有......
2023-10-17
上班族久坐容易腰疼 应该怎样解决
如果我们坐的时间特别长的话,一定要起来活动一下,以免造成一些疾病,坐的时间长腰部疼痛的原因可能有腰肌劳损伤,腰椎间盘突出,和其他的一些腰椎疾病,我们在经常发生腰部疼痛的话可以去检查一下,以免耽搁病情。我们在上班学习......
2023-10-18
上班族的养眼食疗粥
现在要与电脑天天打交道的人越来越多,长时间在电脑前工作的办公室一族就会出现眼干涩不舒,甚至干燥、畏光、视物模糊症状。要改善电脑对眼睛及健康带来的负面影响,除了劳逸结合外,食疗也很重要。下面小编给上班族特别推荐......
2023-10-15
上班族午睡多久时间最好?上班族健康午睡时间表
上班族健康午睡时间表午睡,又称午休、中觉、昼寝等,指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢?1、10-20秒如果感觉身体疲乏,双眼干涩,略有困意,没有时间午睡,可以尝试闭目养神,微微合上双眼休息10......
2023-10-18
上班族如何对抗亚健康,这里有妙招请收下
1.腰酸背疼症状:腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,腰疼既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。预示身体状况:常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤,除此之外,出现腰疼需要警惕膀胱......
2023-10-08
上班族严重的职业病 该如何正确解决
上班族严重的职业病有哪些职业病一:猝死预防妙计:戒烟限酒、清淡饮食、适量运动、作息规律、心态平和、避免大喜大悲、定期体检、经常给自己减压、避免精神过度紧张健康现状:一项数据显示,我国每年心源性猝死人数达到54.4......
2023-10-17
上班族如何预防感冒
最近天气越来越冷,感冒的人越来越多,尤其是上班族,每天待在空调房里,室内外温差大,很容易感冒,那么上班族如何预防感冒呢?下面小编为您介绍上班族如何预防感冒,供参考。为什么上班族容易感冒?1、工作压力大职场人士容易感冒,......
2023-10-16
上班族为什么易得坐骨神经痛?坐骨神经痛有什么特点
上班族为什么最容得坐骨神经痛,现代上班族的坐骨神经痛的原因多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱,腰部是向前凸出的,而骶骨(尾龙骨)则向后凸,从而形成一个正常的生理弯曲。上班族想要缓解坐骨神经痛的话想了解它的相......
2023-10-19
上班族如何高速瘦腰
白领们每天的时间几乎都在办公室,运动少加上吃完就坐,这样使得肚子的肥肉越来越多,就这样被挂上水桶腰的称号。当下腹部减肥成了办公室白领们的一大难题,白领都在寻找瘦腹的秘籍,怎样才能甩掉肚子上的肥肉呢?今天小编给白......
2023-10-15
上班族越坐肚子越大吃什么 减肚子吃什么
吃这些帮你瘦肚子香蕉便秘是导致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么办呢?香蕉绝对是治疗便秘的最佳利器之一,因为香蕉里面含有大量的膳食纤维,它能促进肠胃蠕动,防止大便干燥,防止便秘产生。葡萄葡萄里面含有一种特殊物质,它能......
2023-10-18
上班族饮食养生,这七大水果必吃
软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙......
2023-10-08
542
首页
上一页
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
下一页
尾页
今日头条
1
人为什么喜欢喝酒
2
香蕉火龙果草莓能一起吃吗 早上吃草莓香蕉加酸奶好吗
3
大龄女性长斑调酸碱度祛除
4
一般黑便超过几天不正常 一般黑便超过多少天不正常
5
慢跑减肥多久见效
6
耳朵进水了疼痛怎么办 耳朵进水了疼痛治疗方法
7
每天坚持做七件事 让你健康又长寿
8
几口榴莲,赶走痛经
9
鸡蛋没煮熟吃了有什么问题 鸡蛋为什么不能直接入热水
10
冬天吃什么水果对身体好 冬季最好吃什么水果
每日精选
攻克春季皮肤过敏 推荐吃这些食物
2023-10-18
秋季吃了能减肥的食谱
2023-10-16
左脑如何开发
2019-03-21
草莓的功效和作用有哪些
2023-10-18
青橘子的功效与作用
2023-10-20
热门标签
喝酒喝绿豆汤
打颤
手上长扁平疣怎么治
叶酸男的需要吃吗
硝苯地平控释片和氨氯地平片
鼻癌晚期的症状
婴儿益生菌
血管闭塞
水加
维生素e能祛斑吗
深海鱼油禁忌
霉菌阳性的表现
突然之间感觉脑子很混乱头晕
睡着头晕
黄油桃
第九天
宫腔镜手术全过程
运动过后大腿肌肉酸痛是什么原因
最新文章
青蒿素的作用
断奶涨奶有什么方法缓解方法如下
急性中耳炎的症状与治疗
宝宝中暑发烧怎么办
贫血的女性该注意些什么
甘草金银花泡水喝几天见效 甘草金银花泡水可以长期服用吗
拔罐治病功效多 拔罐后如何从皮肤颜色鉴别体质
巨型蜥蜴吃掉婴儿 婴儿被遗弃的阴影
一水肿就显胖 中医教你给身体“排排水”
癫痫患者该如何减药?癫癫患者减药的方法