随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是......

抽筋可以通过适当的运动、物理治疗、药物治疗的方法来进行紧急处理。1、适当的运动在抽筋的时候可以做一些运动，比如站立、手动等，这样可以促进经脉的修复，缓解抽筋的情况。2、物理治疗可以用热毛巾或者热水袋对局部进行......

许多人有跑马拉松习惯，但要注意若拉筋没做好，小心伤了健康；当肌肉收缩时，大脑会将神经冲动传递到神经末梢，使肌浆网释放出钙离子，就会造成肌纤维收缩，这时若没有作好拉筋，就会使身体出现酸痛。激烈运动易出现酸痛做好拉筋是关......

小腿抽筋一般是由于缺钙、剧烈运动或局部受凉所引起。那么小腿抽筋具体是什么原因造成的，接下来就为大家解答这个问题。小腿抽筋是什么原因造成的1、缺钙如果平时在饮食上经常挑食，偏食，会造成营养的吸收不均匀，导致营养......

许多孕妈妈在孕晚期时常常会受到抽筋的困扰，尤其是在夜间，经常扰乱孕妈妈的美梦，那么孕妈妈抽筋要怎么办呢？补钙女性怀孕后，要多吃芝麻、牛奶、排骨等富含钙质的食物，这些食物可以预防孕妇缺钙而发生低钙血症，多吃可以促进胎......

经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。下面就一起来看看经络养生的方法及功效。身......

如果患者出现牙齿突然特别疼，像抽筋了一样的情况，一般是不正常的，可能是等因素造成的，患者一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来处理。1、牙本质过敏如果患者平时刷牙比较用力，或是长期食用过硬的食物、进行......

人们在游泳时经常会遇到抽筋的情况，尤其是腿部抽筋。不要低估游泳抽筋的现象，会导致溺水。那么，游泳时脚抽筋可以采取什么措施？游泳时脚抽筋可以采取什么措施首先，保持冷静，此时不要慌张，迅速确定自己的位置。抽筋发生时，如果......

在如今社会中受职业的影响，很多人都会出现肛门疼的症状，比如说教师久站久坐，缺乏运动。还有一些年轻人生活习惯不好，经常熬夜，生活饮食不规律，或是职场白领需要应酬喝酒，大鱼大肉，都会导致肛门疼。那么，肛门抽筋似的疼怎么办？肛......

很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里......

屁股一动就抽筋疼可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病导致。建议对因治疗，促进症状缓解。1、筋膜炎受到风寒湿气侵袭，造成局部血液循环障碍，或者长期过度牵拉屁股肌肉，导致肌肉处于紧张状态，没有得到适当休......

打哈欠下巴抽筋可能是生理因素，也有可能是缺钙、颞下颌关节紊乱综合征等因素所致，此时应该及时就医检查，并根据原因进行针对性治疗。具体内容如下：一、生理因素如果打哈欠时嘴巴张的比较大，会导致下巴部位的肌肉痉挛，从而出......

补锌一般可以减少腿抽筋的症状。补锌可以补充人体所需的微量元素锌，锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极为重要的作用，适当补锌有利于宝宝的身体营养吸收，也可以促进大脑神经系统的发育，也......

腿抽筋一般指肌肉痉挛。肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。那么大人腿抽筋是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。大人腿抽筋是......

脚抽筋，是一种肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩。常表现为脚趾的肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟。且还可能是因为缺钙导致的。那么，脚抽筋是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。脚抽筋是什么原因1、剧......

很多人都有脚抽筋的情形发生，而会发生脚抽筋的原因也很多；传统中医则认为，会发生脚抽筋，和本身体内的阴液不足大有关系，除了可透过中药改善，也可以按摩穴位来缓解。和电解质不平衡类似中医认为，体内阴液不足就容易发生脚抽筋......

抽筋在医学上称作肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋造成肌肉不自主、无征兆发生收缩。在发作时，肌肉被压榨带来疼痛感，可能会持续数秒，当逐渐缓解时可能会残留局部疼痛。那么，脚抽筋的原因是什么呢？接下来为大家解答一下。脚抽筋......

女性膝盖痛像抽筋一样可能是半月板损伤、滑膜炎、退行性骨关节病等导致的。具体分析如下：1、半月板损伤如果女性膝盖部位半月板受到发育不良、退行性变、膝关节扭伤等影响，便可能引发半月板损伤，半月板通常会呈现出斜形......

打哈欠抽筋可能是正常现象，也可能是颞下颌关节紊乱综合征、面神经麻痹等因素造成的。如果是非病理性因素，养成良好的生活习惯即可；如果是病理性因素，患者需要通过相关药物、手术等方式进行治疗。一、非病理性因素：肌肉舒展......

仰卧起坐虽说能增强腹部力量，帮助预防妇科疾病，但是在做仰卧起坐时不少人会出现这样或那样的不适，其中常见的就有肚子抽筋。那做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事？仰卧起坐肚子抽筋怎么办？做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事抽筋学名为“......