春捂四部位：神门穴、腰眼、小腿和肚脐神门穴春捂的第一个关键部位就是神门穴，在腕横纹上，手小指一侧腕下方肌腱的里侧。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。而原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发......

常做这个动作竟有三个伤身之处1.下背痛对于长期久坐的上班女性来说，下背痛可能是最多见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。正常脊椎从侧面看应呈“s”形，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。许多......

每天都要化妆，我们也知道化妆品会对皮肤造成伤害。那么如何才能做好卸妆护理呢?下面四个卸妆护肤小贴士可要牢记，好好呵护你的肌肤。卸妆按摩要分质地很多人会在卸妆的时候顺便按摩肌肤，打算将藏在毛孔深处的污垢都按出......

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。哪些病适......

我们的生命看似很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常不堪一击。那么，哪些部位是致命要害?一旦遇到意外，我们又该如何保命呢?下面就请专家教教我们如何护好生命要害。1.太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚......

脂溢性脱发临床表现脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还......

最伤腰的4种坐姿1.窝在沙发里质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好......

忙了好长时间，真累，终于有假期了，度度假吧！然而回来后，你却意外发现好吃好睡让你平添5到10磅的赘肉，以致来日得花双倍的努力来减掉它们。度假时，你很容易扔掉一直坚持的锻炼和饮食计划――你想要的，只是舒舒服服躺在沙滩上，美......

春季，万物复苏，生机勃勃，是个养生的好季节，但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细节，就容易导致感冒、过敏等疾病。那么春季该如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?下......

治疗鼻炎的偏方1苍耳子取原药材，除去杂质。用时捣碎。2炒苍耳子取苍耳子，置预热炒制容器内，用中火加热，炒至表面深黄色刺焦，内部浅黄色时取出，晾凉，碾去刺，筛净。用时捣碎。苍耳子呈纺锤形或卵圆形。表面黄棕色或黄绿色，全体有......

炎炎夏日，人很容易流汗，特别是男士，每天都会觉得身上有一股浓浓的汗味，是不是很苦恼，那么夏季如何去除汗味呢?小编教男士们几招，让你去除身上的汗臭味味，让你充满男人味！1、早晚两次沐浴很重要，清洁掉身体的油脂，就能保证汗水不......

从中医角度讲，养生学讲究天人相应，也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化，而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面，小编与你分享几条夏季养生秘方，助你消暑降温，强健体魄。炎炎夏日，很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦......

夏天到了，皮肤很容易受到紫外线的攻击，为了拥有亮丽的肌肤，炎热的夏天该吃什么才能护肤呢?小编推荐6个饮食小贴士，让你吃出美丽，吃出健康。贴士一(1)、含维生素E最多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。(2)、较高的温度......

床垫不是越硬越好人们一直有“床垫要越硬越好”的说法，认为睡硬板床更有利健康，实际上这是一种误区。对于床的软硬度，人体工程学专家是这么看的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背......

五一长假即将到来，小伙伴们的心情也高涨起来了。最近几年，每年只要一到长假，特别是五一、国庆这些假期，很多人都会选择出去旅游来调整自己紧张的工作心情，当然这是一种非常好的选择，可是小编在这里要提醒大家，出游虽好，但是一......

早晨喝杯淡盐水，晚上喝杯蜜水冬天由于气候干燥，容易让人口干舌燥，但是如果仅仅喝白开水，水分易流失，但是如果在开水里加点盐，可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干，这时候蜜水，可以让嘴甘之如饴，是补水的好方法。在......

家里的冰箱是不是只被你用来当作了另一个储物柜?其实冰箱也是厨房中烹调的好帮手，今天小编就教你几招，让冰箱摇身变烹调好帮手。解冻肉先放冷藏室，留住营养。常用的微波加热或是热水泡这两种解冻方法，都会导致肉中的含氮......

旅游者每天长时间在户外活动，一日三餐的饮食不会像在家那样及时方便，较大的运动量会消耗身体中的许多营养物质，体内贮存的糖量无法满足运动的需要，而及时补充营养会使人更快地消除旅途和运动中的疲劳。在出游或运动之前吃......

这种食物一次别买太多坚果和植物种子这两种食物都含有大量油脂，缺点是容易快速腐败、变质，不宜大量囤积。建议把坚果和植物种子放在密封的容器里，然后放在阴凉干燥的地方。如果把它们放在密闭的容器后，再放入冰箱冷冻室，保......

在酷热的夏天里，海滩成了人们最喜欢去的地方，海边确实是很凉爽，但是海边的紫外线很强烈，在海边暴晒之后很容易出现红斑、脱皮、瘙痒、水泡等症状。这些都是皮肤被晒伤的症状，如不及时处理的话会对皮肤造成严重的伤害，使肌肤......