夏天到了，皮肤很容易受到紫外线的攻击，为了拥有亮丽的肌肤，炎热的夏天该吃什么才能护肤呢?小编推荐6个饮食小贴士，让你吃出美丽，吃出健康。贴士一(1)、含维生素E最多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。(2)、较高的温度......

皮肤是身体健康的警报器，通过看皮肤的变化能够知晓身体脏腑的健康状况。当皮肤发黑的时候，就要小心警惕了，作为生命中最能威胁人类的色彩，黑色往往是最恐怖的，要是这个发黑的部位是身体重要的部位，那就更糟糕了，下面就简单说......

最常见的9个伤骨动作是健康大敌1.蹲着择菜。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更......

你健康吗？怎样准确描述人体的健康状况呢？日本有学者提出了健康条件的“四快”。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体......

白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。白露节气，天气开始转凉了哦!白露应该怎样保护自己的心脏呢?别担心，小编下面总结出8个护心小贴士，能让心脏保持最佳活力，平时生活中不妨一试。1.多吃富含欧......

春季如何养生?春季是生机盎然的季节，但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细节，就容易导致感冒、过敏等疾病。下面告诉你春季保健的10个小贴士，一起来看看。多喝粥......

海金沙海金沙(学名：Lygodiumjaponicum）：多年生攀援草本，同属植物小叶海金沙Lygodiummicrophyllum（Cav.）.的全草，在广东、广西民间亦同供药用。与上种的主要区别点：羽片为1回羽状复叶，小叶片基部有关节。主产于广东、浙江等地。......

天气一转冷，靴子成了很多女孩的必备武器。放眼望去，满街都是长靴美女。然而，美丽背后，靴子病却日渐成了冬季高发病。靴子病，顾名思义是对爱美女性长期穿不合脚的靴子造成的一系列疾病的统称，主要包括拇外翻、踝管综合征和足......

小雪是冬季的第二节气，从这个节气开始，东北风刮得多了，同时长江中下游许多地区陆续进入冬季。我们应该在注意防寒保护阳气。小雪的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢?下面为您整理了......

早晨喝杯淡盐水，晚上喝杯蜜水冬天由于气候干燥，容易让人口干舌燥，但是如果仅仅喝白开水，水分易流失，但是如果在开水里加点盐，可以让水分流失的速度减慢。晚上睡觉也是容易口干，这时候蜜水，可以让嘴甘之如饴，是补水的好方法。在......

五一长假即将到来，小伙伴们的心情也高涨起来了。最近几年，每年只要一到长假，特别是五一、国庆这些假期，很多人都会选择出去旅游来调整自己紧张的工作心情，当然这是一种非常好的选择，可是小编在这里要提醒大家，出游虽好，但是一......

日常生活中，家里的一些东西用得时间一长，有些人不舍得扔掉，就会出现这样那样的问题，会使你的健康受到威胁。专家提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清洗更换，对健康更加有益，下面家中九件物品要及时更换，否则会让你折寿的，大......

女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才......

美国一项新研究发现，糖友刚诊断为糖尿病后就开始积极锻炼，可明显延缓周围神经损伤的并发症。美国糖尿病专家总结出的糖友缓解周围神经痛的几种方法，不妨一试。1.起身站立练平衡。坐在椅子上，练习起立/坐下。3次为一组。开......

脂溢性脱发临床表现脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还......

第一种、爬山在城市里呆久了，身体都僵化了，而爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；还可以加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺......

今日迎来二十四节气中的第十五个节气——白露，今年白露的准确时间是9月8日1时45分。白露是个典型的秋日节气，也是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝，气温开始下降，天气慢慢转凉，我国大部分地区出现......

我们的皮肤在经过了一整天的风吹日晒之后，更需要得到充分的休息和滋养。相比较日间的护肤，夜间对肌肤的护理同样很重要，护理得当可以令美肤事半功倍。那么夜间该如何护肤呢?下面小编为您整理了一些夜间护肤小贴士，一起来......

拥有洁白的牙齿让人也能变得自信，能够提高魅力，如果满口黄牙，笑都不敢笑了，大家知道吗，错误的饮食方式，就是让牙齿变色的重要原因!看看哪些食物是让牙齿变黄的凶手?1、红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使......

春运正处于冬季，在车厢封闭的环境中，一定要充分补充水分，食物的选择以容易消化为好，摄入足够的水果蔬菜，避免出现便秘等旅途易犯疾病。归途路漫漫，为了安全、舒适地回到家，健康指南记于心主食：面包是个不错的选择乘车的环境影......