这些果蔬籽竟有这么多好处好多人买水果蔬菜回家，吃的时候都是吃肉然后直接把籽吐掉，嫌麻烦，不愿意再去弄这些小小的不起眼的果蔬籽。果蔬籽里一样含有丰富的营养价值，有些果蔬籽可做中草药还具有预防疾病的功能，吐掉可惜。......

从中医角度讲，养生学讲究天人相应，也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化，而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面，小编与你分享几条夏季养生秘方，助你消暑降温，强健体魄。炎炎夏日，很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦......

美国一项新研究发现，糖友刚诊断为糖尿病后就开始积极锻炼，可明显延缓周围神经损伤的并发症。美国糖尿病专家总结出的糖友缓解周围神经痛的几种方法，不妨一试。1.起身站立练平衡。坐在椅子上，练习起立/坐下。3次为一组。开......

第一种、爬山在城市里呆久了，身体都僵化了，而爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；还可以加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺......

11、看颜色1、看颜色一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。真蜂蜜颜色看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；假蜂蜜色泽鲜艳，一般呈浅黄色或深黄色。22、闻气味2、闻气味不纯的蜂蜜闻起来会有水......

迎来送往似乎是人人都会遇到的事情，但是其中的讲究你是否知道呢?今天跟朋友们说说有12种东西不能送人，送错了会闯大祸，大家可要警惕了。1、不能送鱼缸有朋友请郑博士看屋宅风水，为何自打有了鱼缸后就财运不济。原来她有所......

拥有洁白的牙齿让人也能变得自信，能够提高魅力，如果满口黄牙，笑都不敢笑了，大家知道吗，错误的饮食方式，就是让牙齿变色的重要原因!看看哪些食物是让牙齿变黄的凶手?1、红茶喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使......

五一出游需注意这些警惕细菌蚊虫孩子的抵抗力较弱，容易遭受细菌和病毒感染的概率，家长应尽量避开人群比较密集的场所，以免造成交叉感染。春游时要给孩子穿长衣和长裤，不要鼓励孩子在山林或草丛中躺卧，以免被蚊虫叮咬和蝎蜂......

进入11月份后，天气渐冷。对于许多人来说，这样的气候最适合睡觉了。其实，睡觉也是养生的一部分，尤其是在冬季这个理应养精蓄锐的季节。冬藏只有选择最佳的睡眠时间，才能对身体达到更好的调节作用。因此冬季养生，睡好觉也是关......

切菜板的选购方法木制的菜板材质很厚，韧度很强，比较适合用来剁肉或切一些坚硬的食物。但使用中，容易把木渣剁出来，混合在肉菜中吃进体内，长期下来有损健康。此外，木质菜板用久了，切痕容易积蓄污垢，不易清洗，而有些木头，如杨木本......

我们的生命看似很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常不堪一击。那么，哪些部位是致命要害?一旦遇到意外，我们又该如何保命呢?下面就请专家教教我们如何护好生命要害。1.太阳穴：这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚......

多姿多彩的夏天到了，室外的活动逐渐的增多，尤其是到傍晚以后，天气逐渐变得凉爽起来，很多人都会在饭后和朋友到广场上去活动一下，多姿多彩的夏天到了，室外的活动逐渐的增多，尤其是到傍晚以后，天气逐渐变得凉爽起来，很多人都会在......

冬季天气寒冷，正值流感高发期，人们一定要学会预防流感。那么冬季怎样预防流感呢?健康的生活方式是最有效的预防方法。具体冬季怎样预防流感?下面小编为您介绍15个防流感的妙招。冬季怎样预防流感?流行性感冒简称流感，是......

随着时代的进步，我们都住进了一个小小的封闭世界，在这个世界里，厨房又是一个小的世界，经常烹饪的时候火大了或小了，食物就会粘锅，很难洗刷。所以很多商家又找到了商机，利用高科技手段制造出不粘锅等东西，但是很多产品是不合格......

春季，万物复苏，生机勃勃，是个养生的好季节，但同时也是容易生病的季节。此时身体刚摆脱严寒气候，处于调整周期的阶段，如果生活中不注意保健细节，就容易导致感冒、过敏等疾病。那么春季该如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?下......

国庆长假来临，有很多人准备出游，但是也有些人在这个假期在家好好补觉，或者娱乐，在这里，专家要提醒大家，长假里，做什么都要适度，不然假期结束后，感觉自己病怏怏的，那么假期该如何保障健康呢?下面就一起来看看国庆长假养生方法有......

最常见的9个伤骨动作是健康大敌1.蹲着择菜。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临床上，女性膝关节疾病患者多于男性，就是因为生活中女性下蹲次数相对男性更......

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，常用的治疗方法包括穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。哪些病适......

你还在这样选购爽肤水吗？选购爽肤水基本知识女人们都在追求美容护肤，都在想尽一切办法保养肌肤，这就离不开化妆品的选购，尤其是关键爽肤水。爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地......

现在已经进入春季尾声了，夏季就要到了，现在正值春夏换季时节，气温变化大，空气过于潮湿，这个时候要注意保健身体，否则会湿气入侵人体，那么春夏交替需要注意哪些事项呢?因此小编推荐在这个时节应该做到以下几点，一起来看看。1、......