脚踝韧带拉伤，一般是不当剧烈运动引起；尤其是平时喜欢打篮球或是喜欢运动的人是高发人群。且脚踝韧带拉伤后，会导致脚跟的部位出现肿胀、疼痛，以及皮下出血等症状；需要及时采取有效措施，缓解肿胀及疼痛。那么，脚踝韧带拉伤多......

脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势，然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷，可以减轻脚踝肿胀，24小时后，此时患处容易出现淤血积聚，应该采用热敷替代冷敷，热敷能促进淤血消散，活血化淤，一定要记住先冷敷再热敷。如果发现肿胀......

运动过猛，或者不小心从高处坠落时很容易发生脚跟韧带拉伤，韧带拉伤后，局部可见肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。韧带拉伤后会影响生活工作和学习，所以不少人迫切的想知道脚跟韧带拉伤需要多久才能恢复。脚跟韧......

骨折，是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人。常表现为—个部位骨折，少数为多发性骨折；多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么，脚踝骨折多久能走路呢？接下来就为大家解答这个问题......

踝关节韧带拉伤没有最好的治疗方法，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。1、轻微如果踝关节韧带拉伤比较轻微，在受伤之后的48小时内采取冷敷，抑制血管收缩，起到止痛、止血的作用，48小时之后，可采取热敷促进血液循环，......

脚踝扭伤以后出现肿胀，可以采取以下几种方法帮助消肿。1、休息，避免过多的活动，若肿胀明显还应该石膏或者支具外固定；2、口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛；3、三天后可行按摩治疗，每周1到2次；4、两周以后可用中药泡脚治疗，每......

冬天露脚踝，是近年来很流行的穿衣法。但由此带来的健康问题却不容忽视。那么下面我们就来看看冬天露脚踝的伤害吧。容易受凉脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神......

骨裂在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。那么脚踝轻微骨裂多久可以自愈吗，接下来就为大家解答这个问题。脚踝轻微骨裂多久可以......

韧带拉伤，是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行。可出现局部肿胀、疼痛、压痛，且有皮下出血的可能。如果处理不当，或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，以后易再次损伤。那么，韧带拉伤一般多久能好呢？接......

脚踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑，严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。那么，脚踝扭伤的四个恢复阶段有哪些呢？接下来为大家解答一下。脚踝扭伤的四个恢复阶段1、急症期脚踝......

肌肉拉伤是运动人群常见的运动损伤，通常都需要停止运动来康复，对于热爱运动或职业运动员来说，这是非常难熬的，肌肉拉伤通常需要多久能好呢？肌肉拉伤多久能好看严重的情况，一般来说需要2周，如果很严重那就需要更久。肌肉属于......

韧带劳损的主要原因是一些负重的体力活动，或者载体突然变化时，肌肉、韧带、筋膜等。被外力牵拉，导致肌肉韧带纤维的扭伤、损伤或断裂。脚踝韧带拉伤的症状呢?脚踝韧带拉伤的症状韧带拉伤的典型特征是踝关节周围的疼痛和......

首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动，热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作，比如说我们做一些跳跃、腾空，还有一些弹性跳的动作，这些动作有利于体能状态的调动，帮助骨关节、肌腱、韧带做好运动起来准备。这样......

打球时，扭伤脚，可以说是比较常见的；有些人认为，没什么大不了的，这样只会减缓受伤的恢复速度。那么，打球脚踝扭伤怎么办？打球脚踝扭伤怎么办打篮球时不小心扭伤脚踝，局部只是轻微肿痛，不影响正常站位和行走的，认为是软组织损伤，局......

在日常生活中，因为平时运动时不小心，很可能造成韧带拉伤。那么，脚踝韧带拉伤最好的治疗方法？脚踝韧带拉伤最好的治疗方法保守治疗：踝关节韧带损伤较轻，无韧带明显撕裂、断裂，不影响踝关节部位稳定性，最好的治疗方法是将足踝部......

崴脚对女性患者来说是常见的情况，当脚踝扭伤了并且伴随着出现肿胀的情况时，我们需要针对性的做出对策，那么当脚踝扭伤肿了怎么办呢？接下来给大家详细讲解这个问题。脚踝扭伤肿了怎么办1、热敷配合冷敷扭伤初期，破裂的小血......

打篮球脚踝扭伤，轻则韧带被拉长，重则韧带撕裂，发生骨折。扭伤后要根据伤重程度，采取不同的方法进行紧急处理。那么，打篮球脚踝扭伤怎么处理呢？下面就一起来看看吧。打篮球脚踝扭伤怎么处理1、冷敷打篮球导致脚踝扭伤了，可以......

首先我们在运动前也得做一个充分的热身活动，热身活动包括我们可以做一些超等长训练的动作，比如说我们做一些跳跃、腾空，还有一些弹性跳的一些动作，这些动作有利于体能状态的调整，帮助骨关节、肌腱、韧带做好活动起来准备。......

对于脚踝扭伤肿了的处理，应该休息和冰敷，加压包扎，抬高脚部，并使用适当的止痛药。脚踝容易扭伤的原因包括肌肉无力或不平衡、不良姿势或步态、运动伤害和不平整的地面。下面为大家介绍相关信息。一、脚踝扭伤肿了怎么办1.......

受访专家：中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师邱续强我有个大学生患者，喜爱打篮球，去年在比赛中扭了脚踝后，只要剧烈运动，脚踝外侧就有疼痛感，休息后稍有缓解。在医院检查后，确诊是踝关节韧带损伤导致的踝关节不稳。这样的......