心脏的健康至关重要，无论是人还是动物都知道心脏是最主要的心房。如果心脏出问题了，那你的健康就会面临重大威胁。那么，你知道怎么才能保护心脏吗?保健专家发现，有一些简单的养生秘方，就能让你的心脏得到保护，例如经常动动......

跑步可以说是运动项目中最受欢迎的，不管是男女老少，都进行过跑步锻炼，可以给身体带来不少好处。但是也有人在跑步后会出现脚踝疼这样的不适现象，这是由于什么原因导致的呢？跑步后脚踝疼是什么原因呢？跑步后脚踝疼是什么原因......

很多人都看过街拍，不管是在杂志上面还是网络上面，无论是明星或者是模特的街拍都非常美，很多人的时尚感都扑面而来，好像不管什么衣服，到了她们身上都非常好看，合身，关键还很清凉，甚至这个季节明明是全身都裹的严严实实的节奏，可......

运动过程中经常会出现这样或是那样的损伤，尤其是像马拉松这样长距离、长时间的运动，运动损伤更是难免的，而脚踝关节应该算是最易损伤的部位之一，那马拉松后脚踝肿怎么办？判断伤势马拉松后脚踝肿要先进行伤势的检查判断，如果......

脚踝又称踝关节是人类足部与腿相连的部位，组成包括7块跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。脚踝疼是生活中非常常见的现象，那么脚踝疼痛是什么原因呢？接下来就给大......

最近每次在走路上班和下班的时候会觉得脚踝有点痛，但是我最近脚踝也没有扭伤过，想问一下没有扭到脚踝疼痛是什么原因？脚踝疼痛要注意什么？脚踝受凉或是运动过度在天气突然转凉、气温降低，没有及时做好保暖工作的情况下，导致......

运动有益健康，但是运动伤害也很容易发生，轻者疼痛，重则很可能就会无法行动，尤其最近路跑很流行，球类运动更是深受年轻人喜爱；然而，如果没有做好暖身，收操也没做，又一直长时间的乐在其中，就很容易产生运动伤害。而且运动伤害还有......

韧带劳损的主要原因是一些负重的体力活动，或者载体突然变化时，肌肉、韧带、筋膜等。被外力牵拉，导致肌肉韧带纤维的扭伤、损伤或断裂。脚踝韧带拉伤的症状呢?脚踝韧带拉伤的症状韧带拉伤的典型特征是踝关节周围的疼痛和......

你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况，我们是否需要迎难而上呢？下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步，由于脚踝处构造复杂，涉及的关节肌肉很多，在还未弄清楚具体情况前，建议停止跑步，避免造成......

运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤，尤其是打篮球这样激烈的全身运动，活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己，常见的就是脚踝扭伤，那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢?脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧，尤其是下方压痛明......

身体如果平白无故地多出一个鼓包，我们应该引起注意，因为这可能是疾病造成的，比如脚踝处出现软鼓包的情况，那么脚踝处有一块软鼓包原因是什么，接下来就为大家解答这个问题。脚踝处有一块软鼓包原因1、如果跟腱周围存在滑囊......

穴位按摩是大家都比较熟悉的一个养生方法，并且身体上分布着诸多不同的穴位，保健效果也是各有不同的。而今天小编想和大家分享一个很关键却很容易被忽视的穴位——昆仑穴，我想这个穴位名称大家也不是很熟悉。那么，按摩昆仑......

露脚踝容易导致寒邪内侵，局部会侵袭到踝关节，产生关节炎、关节肿痛等。踝关节也是人体重要的经络循行经过的地方，那么露脚踝会导致什么病，接下来就为大家解答这个问题。露脚踝会导致什么病露脚踝通常会导致关节炎、风湿痛......

冬天到了，很多爱时尚的女孩子、男孩子，都还是依旧露出了他们的脚脖子，穿个牛仔裤，把裤脚撩上去，仿佛成了，现在年轻人的时尚标志，不知什么时候起，开始流行上半身和下半身不在一个季节的穿搭。这如果是在春季或者秋季这样的搭配......

痛风是很常见的疾病，痛风对患者身体损害很大，患有这样疾病后，需要及时的进行治疗，否则痛风严重后，会引发多种疾病出现，这样疾病治疗上也是很复杂，脚踝突然肿痛难忍会有痛风吗，是很多人不了解的，出现这样疑问都是可以进行咨询的......

脚踝滑膜炎常见的疾病，是滑膜炎发病率较好高的部位，患病之后给患者的行动方面造成一定困扰，那么脚踝滑膜炎用什么治疗？脚踝滑膜炎用什么治疗踝关节滑膜炎患者主要采用药物和局部物理治疗。必要时可结合按摩、针灸、功能锻......

很多女性都有穿高跟鞋扭伤脚踝的经验，有人会立即去就医，但是不少人会不以为意；然而，受过伤的脚踝若是没有立即治疗，时间久了，脚踝却很可能出现肿胀，而且会压迫到神经，甚至可能会引起脚趾发麻。除了西医治疗之外，中医也可经由外......

腱鞘炎是一种常见疾病，最常见于手腕桡骨下端的拇长展肌和拇短伸肌的总腱鞘，以及第一掌骨的拇长屈肌的腱鞘。发病人群主要是女工、包装工、装订工、缝纫工、抄写员、家庭主妇、画家等。那么脚踝腱鞘炎最佳治疗方法？脚踝腱......

脚踝开裂发黑可能是寒冷刺激、角化型湿疹、神经性皮炎等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：1、寒冷刺激如果脚踝裸露在寒冷环境中很容易导致局部皮肤坏死，出现发黑和开裂等症状。当受到冷风的刺激时，皮肤......

很多女性在脱掉高跟鞋后会发现脚踝肿了，但是很多时候脚踝肿胀不仅仅是因为鞋子的问题，有可能是身体内某些方面的疾病导致脚踝肿胀。营养性脚肿如果出现双侧脚踩肿胀的情况，很可能是进食少，体内缺乏优质蛋白，也可能是盐吃得......