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眼睛干涩怎么办 推荐八款护眼食谱
食谱一:萝卜粥胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量;胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并,与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食......
2023-10-18
八款百合粥滋阴润肺
秋季气候干燥,人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。这个时候不妨多吃点百合,因为百合具有滋阴润肺、清心安神等作用,对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥,经常食用,可远离......
2023-10-16
八款瘦身汤暖身刮油
冬季吃什么减肥?其实冬季减肥最重要的是健康又养生,而喝减肥汤是不错的选择,既能减脂又能暖胃。下面小编为你搜集了多款简单易做的瘦身汤减肥食谱,让你在这个冬天喝着汤也能喝出好身材!高纤维蔬菜瘦身营养汤材料:番茄2到3......
2023-10-16
春季八款减肥粥做法
春季养生粥有哪些呢?春季是个喝粥养生的好季节,喝粥不仅可以强身健体,而且还可以减肥消脂,想要瘦身的话,不如多喝点粥,粥品是春季减肥的绝佳选择,以下小编推荐8款瘦身粥,让你快速瘦出苗条身材!一、大麦山药粥材料:麦仁适量、......
2023-10-16
冬季吃什么不长胖 八款减肥食谱边吃边瘦
冬季是最容易长胖的季节,对于饮食要多加注意,冬季是美食季节,要想享受美食又能享瘦,不妨试试冬季减肥食谱。今天小编就教大家做几道美容又瘦身的减肥食谱,让大家边吃边瘦。海苔山药卷材料:山药1根,海苔2张,胡萝卜半根,酱油和芥......
2023-10-16
八款晚餐食谱速甩肉
很多美眉为了保持身材,都省掉了晚餐,其实这样的做法是错误的,晚上多少也要吃点东西,这样才能保证营养平衡。很多认为吃晚餐会发胖,别怕,今天小编给大家介绍几款营养低热量的美味晚餐食谱,享受美味又瘦身,何乐而不为呢?下面就......
2023-10-16
男性冬季八款清热汤
冬季天气虽然比较寒冷,但是很干燥,很容易上火,喝养生汤就成为了人们养生的一种方式,其实正确的搭配熬出来的汤是能够养生的,而且有很好的去火功效,那么男人在冬天喝什么汤对身体好呢?下面小编为男性朋友们精选了八款清热养......
2023-10-16
八款苦瓜瘦身食谱 夏季多吃苦才享瘦
夏季到了也是吃苦瓜的季节,很多女生都不喜欢苦瓜的味道,可是苦瓜不仅有益健康,所含的消脂素,更是减肥的最佳营养素。下面小编教会大家做8款营养健康又瘦身的苦瓜减肥菜,让你从这个初夏颠覆S极限,轻松瘦身一个夏天,先苦后甜哦......
2023-10-16
八款低热量减肥食谱
减肥食谱有哪些?为了拥有苗条性感体态,很多MM都严格的限制日常热量的摄入,顿顿吃素食或干脆不吃,可是长期这样的话营养会不均衡,如何在保证营养的情况下减少热量的摄入?下面小编推荐8款低热量减肥食谱,荤素搭配,让你吃着享......
2023-10-16
八款粥最适合夏季喝
豆腐干的营养成分豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。营养价值1豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也......
2023-10-16
夏季喝什么茶降火 八款茶饮快速降火
夏季喝什么茶降火?夏季气温持续上升,高温天气造成人们心火上升,容易出现失眠、心烦、食欲不振等种种上火症状。那么夏季上火怎么办呢?不要急着吃药,日喝一杯茶就能解决上火。夏季喝什么茶降火呢?以下8种降火茶是最佳选择......
2023-10-17
八款药膳方消乏提神
春季犯困怎么办?现在正值春季,气温回升,人们会感受到疲乏、困倦、提不起精神等等,其实这些都是春困的症状。春困会影响到正常工作效率。那么,如何消除季节转换带来的生理变化呢?如何赶走春困消乏提神?药膳调理是不错的方......
2023-10-17
八款夏季营养粥做法
日常生活中,喝粥也是养生方法之一,粥不但美味并且营养价值非常的丰富,根据不同的材料可以做出不同的味道的粥,当然这些粥的营养价值也是不同的。而不同的粥的做法也是会有区别的,今天小编就为大家介绍一下各种营养粥的做法......
2023-10-17
小满节气八款养生粥
小满节气吃什么养生?小满节气是夏季的第二个节气,这个时候气温渐渐上升,养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢?下面小编为您介绍最适合小满节气喝的8款养生粥。小满节气,天气热起来,人容易没有食欲,调胃口应以清淡质软易......
2023-10-17
八款药膳粥抵抗衰老
青春不老是很多人的愿望,大家都希望自己能够永远年轻,但是岁月如梭,我们要如何和时间来抗争呢?其实通过日常的饮食就可以来调理,延缓衰老。你知道吃什么抗衰老吗?今天小编推荐给大家8款抗衰老药膳粥,一起来了解一下吧!1.茼......
2023-10-16
推荐夏季养生八款粥
高血脂的症状1腿疼。专家表示,血管堵塞会导致腿部因供血不足而无法正常活动。一些患者感觉腿像灌满了铅、疲劳或者灼痛。疼痛可发生于单侧或双侧的腿部。2脚冷。专家表示,感觉腿脚寒冷或摸上去很凉,应及时就医。3小腿肌......
2023-10-16
胃不好吃什么养胃 八款食疗养脾健胃
胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好,还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害,那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?胃不好吃什么养胃呢?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。1、......
2023-10-17
清明节气吃什么滋补 八款应季美食要多吃
清明时节吃什么滋补?清明,乃天清地明之意。又称寒食节,有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,有些人是不适合吃冷食的。在清明时节,凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。阳气升发是指脾胃的运动收缩,因此人们春季......
2023-10-17
八款春季养生粥功效
春季养生粥有哪些?春季是个多病的时节,这个时节我要做好预防疾病的工作,才能保障健康身体。春季保健不妨多喝点养生粥,养生粥有助消化,而且养生功效齐全,是春季养生必备佳品。下面小编为大家精选了几款春季养生粥,有助于健......
2023-10-16
小暑吃什么养生 八款食谱健脑提高记忆力
小暑吃什么养生?小暑节气二十四节气之一,小暑到来,天气越来越热了,这个时候要注意降暑降温,提高免疫力,那么小暑吃什么养生呢?下面,小编为你盘点8款最适合小暑养生食谱,有效健脑提高记忆力。1、地黄乌鸡原料:雌乌骨鸡1只(重约......
2023-10-17
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