冷空气来袭，要注意保暖御寒，冬季需要食补御寒，菠菜无疑是最好的选择。菠菜中含有铁、锌等微量元素对身体的好处那真是多。下面小编就给大家介绍八款菠菜食谱，帮你抵御寒冷，过个暖冬，一起来看看吧。一、菜奶酪煎蛋材料：鸡蛋1......

现在正值春季，是排毒的好时节，现在的人生活节奏快，没有规律的饮食，使得很多白领一族的体内都藏了大量的毒，排毒，成为很多女性的健康口号。那么日常生活中我们应该吃什么才能达到正确排毒的效果呢，小编推荐8款养颜汤，可以把身......

小满节气吃什么养生?小满节气是夏季的第二个节气，这个时候气温渐渐上升，养生宜多喝粥。那么小满节气喝什么粥呢?下面小编为您介绍最适合小满节气喝的8款养生粥。小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易......

小辣椒的营养价值辣椒含有一种特殊的物质——辣椒素，能加速促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥、降血糖、增强体力、御寒防病、保持身材苗条作用。据报道，近年来食用辣椒已成为日本女性减肥的时尚。辣椒......

汤汤水水永远是秋天必不可少的!秋季天气干燥，喝汤养生可以润肺去燥，煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤，这些养生汤其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了，下面就一起来看看秋季八款养生汤......

春季养胃粥1.生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。......

夏季养生食谱有哪些?一到夏天，炎热的天气使人们的食欲降低，没有胃口吃饭，这该怎么办呢?不用担心，今天，小编就向大家推荐几款夏季食谱，让大家开胃又减肥，一起来看看吧。1、酸辣百合芹菜材料：芹菜120克、百合(鲜)100克、红尖椒......

女人怎么秀曲线养出迷人“大屁股”说到大底盘儿的身材在西方那是性感的代名词，而梨形身材的你可千万别以此为安慰。因为细腰翘臀才是中国女性的审美标准。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，如果你的屁股又大又肥，穿裙子......

夏季来了，天气逐渐炎热，会导致人们食欲下降，很多人都因此吃不下饭，这时不妨多喝点粥，选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，毕竟吃好，睡好，身体才会好，所以夏季在吃的方面一定不能忽视。下面推荐几款养生粥，调......

感冒了吃什么好得快?现在天气渐渐转冷了，人们的抵抗力下降，如果不注意添衣保暖的话，很容易引发感冒，那么感冒怎么办呢?多喝热汤可以提高免疫力，将感冒病毒拦在体外。那么容易感冒喝什么汤好，你知道吗?香菇汤、鸡汤、猪肝汤......

入秋后，天气较为多变，人体肠道的抗病能力有所减弱，容易出现腹泻等情况。秋季腹泻怎么治疗呢?腹泻吃什么好?下面小编向你推荐8款养生粥，健脾肾，止腹泻。为了你的健康，赶紧学一学吧。一、羊肉黄芪羹羊肉250克，黄芪15克，乌梅15克......

夏季天气炎热，这个时候饮食要清淡，少吃油腻的食物，清新的菜肴更容易讨人们的欢心，不仅口味清淡易消化，对健康也有好处。而蒸菜就是夏季饮食的绝佳选择，口味清新，易于消化，最关键的一点是蒸菜非常易上手，是懒人们最好的做菜方式......

菠菜菠菜的品质要求：色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。菠菜的营养分析1通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、......

十大护肤圣品1西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。2牛奶增强皮肤张力：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮......

祛斑是女性美容的重头戏，现在很多才20多岁的女性就成了资深斑长，那么该如何去掉脸上的斑斑点点?饮食是很重要的一项，通过食疗也可以祛斑，下面我们来看看祛斑的八款食疗偏方。一、喝山楂饮祛除黄褐斑原料山楂、橘皮各饮适......

芒种养生吃什么?芒种节气的到来，意味着高温潮湿的梅雨时节的来临。芒种吃什么养生呢?下面小编给大家介绍几款养生食疗，最有效祛湿清热，芒种节气非吃不可，一起来看看吧。1、降胃火：冬瓜汤冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食......

高校生产特供烟引争议两张流传久远的烟盒图片近日再次被网友翻出，两所河南高校被指生产“特供香烟”。涉事学校均予以否认，称这是校庆时用来纪念的实验品，以宣传学校的烟草专业，未进入流通领域。网友：与大学精神不符这两张......

夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性，常喝粥能调养脾胃，增进食欲，更可以补充身体所需要的养分。选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体，毕竟吃好，睡好，身体才会好，所以夏季在吃的方面一定不能忽视。下面推......

秋季天气变化多端，早晚温差大，最容易引发感冒，大家可要注意预防感冒，如果不小心感冒了怎么办呢?其实感冒是可以通过食疗来进行调理的。那么你知道感冒了吃什么好的快吗?今天小编为大家推荐8种食疗方快速治愈感冒，一起来了......

又到了吃火锅的季节了，人们偏爱在冬天围坐在一起吃热腾腾的火锅，这一锅里汇集来自天南地北的美味，爱吃火锅的你在家里也能把在外面能吃到的火锅底料做足了，你还会选择在外面吃吗?今天就来和大家一同分享8款经典的火锅秘方......