许多朋友想通过游泳来瘦手臂，但是泳姿这么多哪种才瘦手臂呢？哪种游泳姿势瘦手臂自由泳。自由泳运用双手轮替的划船姿势，进行手臂在水中阻力的推动作用，与两脚上下交替的打水动作活动全身，提高整体肌耐力，强调肱二头肌、肱三......

之前戴奥辛鸡蛋事件让民众对鸡蛋特别敏感，日前就有一则有关吃鸡蛋中毒的视频，指出用水清洗后的鸡蛋会变质，而且蛋黄会散掉，还发出腥臭味，吃这种鸡蛋就会中毒；营养师指出，因为鸡蛋外壳会有一层薄膜，若是用水将这层薄膜洗掉，会有......

腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿也对病情康复是有帮助的。下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出患者该怎么睡觉，以及一些能够帮助治疗病症的床上小运动。腰椎间盘突出对睡......

患者服药大多比较注意时间、剂量，但很少有人知道，吃药姿势也会影响药效的发挥。用药姿势不当，不仅药效得不到很好发挥，还可能对身体造成损害。站立姿势一般而言，服用大多数药物时，最好采用直立体位或端坐姿势，尤其是大药片和......

瑜伽是现代女性减肥的首选，很多女孩子为了减肥，为了塑造身型，会选择去练瑜伽，但是瑜伽是一个很难得健身方式，它需要一定的柔软性，和一定的耐力，但是有些女性没有坚持的毅力，常常三天打鱼两个晒网。其实这是很不正确的健身方式......

波比跳是常见的一种健身运动，但是有很多种跳法，我从来没有做过这个运动，想从简易的开始练习，简易波比跳的正确姿势怎么做？简易波比跳的正确姿势波比跳是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心律飙升的一种运动，主要结合深蹲、伏地......

睡觉是每个人都会做的事情，健康和睡觉的关系非常密切，今天就给大家详细介绍一下究竟女人该怎么睡觉才健康，有哪些错误的姿势是要牢记的。有科学家对女性的不同睡姿进行相关的研究，有些常见的睡姿看似使人体很舒适，其实一觉......

中老年人保健工作怎么做，这可是大家都比较关心是事情了，很多朋友都知道倒走是可以减肥的，那你知道你都姿势是否正确吗。“走路往后退”也就是倒着走。其实倒着走也是一种养生方法，能够使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，那么......

椎间盘是脊椎椎骨间负责减震的装置，有弹性是其最大特点。椎间盘包括三种结构：上下软骨、纤维环和髓核。在这三种成分中，软骨最坚固，弹性效果最强的是髓核，最容易磨损的是纤维环。一般人20—30岁以后，椎间盘就开始老化......

卧床是什么姿势，一般卧床各种姿势均可,不过通常是仰卧或者侧卧为主。因为每个人身体情况不一眼，所以卧床休息的要求不一样。如果是健康的人群，不建议长期的卧床休息，最好积极的锻炼身体增强体质。仰卧的时候在腰上垫一个......

打坐可以使我们的心中变得比较宁静与祥和，但是刚刚打坐的话，腿会变得又麻又痛，打坐的正确姿势是什么呢？怎么才可以使打坐腿不麻呢？打坐的正确姿势1.如果想要保持一个正确的打坐方式，关键是脊柱垂直，臀部可以垫一个稍微高一点......

背痛不见得只跟姿势有关。美国《预防》杂志最新刊出导致背痛的9个坏习惯及其矫正措施。1．伏案过久：坐姿对脊椎产生的压力比站立时大40%。向后仰135度的坐姿可减小椎间盘压力。2．长期不锻炼：研究发现，40%的人出现背痛后更少......

脑瘫是影响患儿身体健康比较严重的一种脑部疾病，如果不及时发现脑瘫，并且加以治疗，还会造成严重的危害。因此，我们要多了解脑瘫的症状。那么，常见的提示脑损伤的异常姿势有哪些呢？接下来为大家解答一下。常见的提示脑损伤的......

孕妈们，你们知道怀孕期间到底应该怎么睡吗?是左躺还是右躺？俯卧还是仰卧？大多医生都告诉你要往左边睡因为如果你采取平躺的方式，会阻断血液供给，挤压到下腔静脉，影响血液流动和循环，影响胎儿在子宫内的发育；往右边睡对孩子影......

受访专家：中南大学湘雅医院眼科副主任护师戴旻晖中南大学湘雅医院眼科主管护师李春燕如今，越来越多孩子从幼儿园开始就戴上厚厚的小眼镜。看着他们眯起眼睛费劲地看人、看书，令人心疼。门诊中，儿童近视率达６０％，必须引起重视。......

低血压是当今常见病，如果出现这种症状，将对人们的健康产生很大影响，严重时甚至会导致休克。因此，最好及时处理，这样效果会更好。那么姿势性低血压怎么治？姿势性低血压怎么治姿势性低血压可以通过进行给补液进行治疗。这种姿......

医生说了，怀孕期间适当的运动是必要的。怀个孕要半条命！怀孕累怎么办孕期妈妈们都有这样的经历，腰疼背疼腿疼就连脖子也会疼，这是因为你的姿势不正确。一、怎么走？随着肚子越来越大，重心越来越靠前，妈妈们挺着大肚子为了保持......

深蹲备受争议的一个原因是错误的动作,不但得不到锻炼效果,反而会损伤肌肉群,尤其是膝盖。那么深蹲腿会不会越来越粗？深蹲腿会不会越来越粗其实肌肉的增长没有大家想像的那么可怕。对于女生来说，我们天生的睾酮极低，真想......

在强直性脊柱炎的治疗中，保持正常的体位和功能姿势是非常重要的，以防止脊柱侧凸的发生。同时，在治疗期间，加强身体锻炼和各部位的伸展尤为重要，可以帮助脊柱保持正常功能。如果患者运动后不能运动，或运动后病情没有改善或加......

核心提示：在生活中，女人们常常习惯用不同的姿势去做不各种事情，但你注意伤身姿势了吗？中医提醒，伤身姿势危害极大，女人5个严重伤身姿势你有吗？婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害......