首页 > TAG信息列表 > 

有关跑步的养生文章

跑步肠子痛是怎么回事 跑步肠子痛怎么办

跑步肠子痛是怎么回事 跑步肠子痛怎么办

在正常的情况下,人体吸气时胸腔的负压会升高,有利于肝静脉等处的血液的回流;而当跑步出现呼吸急促时,胸腔压会变小,肝脏的血液回流会受到阻碍,使得肝脏淤血,最终导致肝痛,表现为右上腹痛。具体内容如下:①没有热身在跑步等运动......
2023-11-08
跑步会下肢静脉曲张吗 跑步会引起下肢静脉曲张吗

跑步会下肢静脉曲张吗 跑步会引起下肢静脉曲张吗

下肢静脉曲张是一种常见疾病,尤其多见于从事持久体力劳动或站立工作的人员。主要表现为下肢大隐静脉扩张,伸长,迂曲,产生患肢酸胀,乏力,沉重等症状,严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎等并发症。那么跑步会下肢静脉曲张吗,接下来......
2023-11-09
吃饭后多久可以跑步 饭后多久能够跑步

吃饭后多久可以跑步 饭后多久能够跑步

很多人在临床上很多人都问我这样的问题,说我在饭后喜欢运动,我饭后如果比方说我散步也好,或者是跑步也好,这些运动多长时间合适,不能一概而论。对于普通的健康人群来讲,我们吃饭适量没有过饱,我们在饭后休息半个小时到一个小......
2023-11-08
长期跑步对身体有什么好处 长期跑步对身体的好处

长期跑步对身体有什么好处 长期跑步对身体的好处

跑步是最好的锻炼方式,是有氧运动,掌握到人人都能承受的程度,对每个人都有好处。那么,长期跑步对身体有什么好处?长期跑步对身体的好处长期跑步对身体有以下好处:跑步能有效增强心肺耐力,改善肺功能,增加心血管系统功能。因此......
2023-11-03
13岁小孩一跑步头晕、眼黑、嘴唇发白

13岁小孩一跑步头晕、眼黑、嘴唇发白

13岁小孩一跑步头晕、眼黑、嘴唇发白,可能是由于缺乏锻炼、脑供血不足、贫血等原因引起,可以通过一般治疗、药物治疗等帮助改善。具体分析如下:1、缺乏锻炼如果小孩在平时经常缺乏锻炼身体比较虚弱,突然剧烈的运动跑步,就......
2023-10-30
剖腹产后多久可以跑步

剖腹产后多久可以跑步

剖腹产指剖宫产,一般情况下,剖宫产后3个月才可以跑步,具体分析如下:剖宫产手术涉及对子宫进行切开,因此需要一定时间来康复和愈合。剖宫产的恢复过程因个人情况而异,包括手术的耗时、术后并发症以及个人的身体康复能力。产......
2023-10-29
跑步心脏不舒服怎么回事,怎么办

跑步心脏不舒服怎么回事,怎么办

跑步心脏不舒服可能是生理因素,也可能是病毒性心肌炎、心绞痛等病理因素导致的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式来进行治疗。具体情况如下:一、生理因素如果患者长时间不运动或过度肥胖,在跑步后会出现耐受力下降的情况......
2023-10-31
男生跑步乳头疼怎么解决

男生跑步乳头疼怎么解决

一般情况下,男生跑步乳头疼可能是过度摩擦、湿疹、毛囊炎、乳腺增生症、乳腺炎的因素引起的。患者可在医生的指导下采取一般治疗、药物治疗。具体分析如下:1、过度摩擦如果贴身穿的衣物过于粗糙,可能会在跑步时过度摩擦......
2023-11-02
喝酒后几个小时能跑步 喝酒后几个小时可以跑步

喝酒后几个小时能跑步 喝酒后几个小时可以跑步

很多人在喝完酒之后大脑晕乎乎的,就想去跑跑步清醒清醒;那么,喝酒后几个小时能跑步?喝酒后几个小时能跑步喝酒后24小时后就可以跑步了。对于一般体质的人来说,酒精在体内完全代谢一般至少需要24小时左右,如果经常喝酒的话,建......
2023-11-08
跑步心率130次/分正常吗

跑步心率130次/分正常吗

跑步心率130次/分需要根据具体情况来判断是否正常。如果不伴有其他不适现象,通常是正常的。如果伴有其他不适现象,通常是不正常的。具体情况如下:1、正常正常情况下,心率次数在60-100次/分之间。跑步时,心率受到一定的刺激......
2023-10-31
经常跑步的人能献血吗

经常跑步的人能献血吗

一般情况下,经常跑步的人能不能献血取决于身体状况。具体分析如下:一、能如身体状况良好,经常跑步的人一般血液容量高于普通人,献血可以很好的降低血液黏稠度,减小血容量,血液被稀释后就会回到正常的状态,可以达到减少心脏负......
2023-10-30
跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗

跑步第二天全身酸痛还能继续跑吗

跑步第二天全身酸痛一般是能继续跑的,如果跑步过程过度劳累产生了肌肉损伤,疼痛严重,要停止跑步,通过药物缓解症状。1、能跑步第2天全身酸痛,可能是平时缺乏运动锻炼,突然增加运动跑步,会导致身体出现微循环功能障碍,运动后会......
2023-10-29
夏天早上5点跑步会不会太早了

夏天早上5点跑步会不会太早了

夏天早上5点跑步一般不会太早了。具体分析如下:跑步可以消耗人体内大量的卡路里,也可以促进新陈代谢,消除代谢废物,对降血糖、降血脂有一定作用,有利于提高自身免疫力。由于夏天5点的环境相对凉爽,空气湿度适宜,此时太阳即将......
2023-10-30
心脏病能跑步吗 心脏病跑步有什么影响

心脏病能跑步吗 心脏病跑步有什么影响

心脏病是目前的常见病,它会影响人们的健康,引起全身冷汗,还会出现脸色苍白和呼吸困难的症状。突发性心脏病可能导致患者呼吸困难。如果病情更严重,还可能出现气短,甚至无法调整自己的病情。那么心脏病能跑步吗?心脏病能跑步......
2023-11-04
跑步后多久心率恢复90以下

跑步后多久心率恢复90以下

跑步后一般在半个小时左右心率可以恢复到每分钟90次以下。正常人的安静心率是在每分钟60到100次,在运动过后心率会增加到每分钟100到150次左右。在人体跑步后,由于运动过程当中导致患者基础代谢率增加,患者的心跳也会加......
2023-11-03
肠胃炎可以跑步吗 肠胃炎能跑步吗

肠胃炎可以跑步吗 肠胃炎能跑步吗

生活中很常见的疾病,很多都是饮食因素引起的,比如吃了不干净的食物,使化系统黏膜受损,导致肠胃炎的发作。那么肠胃炎可以跑步吗?肠胃炎可以跑步吗肠胃炎缓解的时候可以跑步。急性发作时注意休息,不要运动。胃炎的主要原因是......
2023-11-06
跑步后膝盖疼痛的原因

跑步后膝盖疼痛的原因

跑步后膝盖疼痛可能是生理性原因,也有可能是滑膜炎、骨关节炎等病理性原因导致。具体分析如下:一、病理性原因如果跑步时穿的鞋子不合脚或者跑步姿势不当,可能会导致膝盖处承受力过大引起膝盖受软组织损伤,出现疼痛的感觉......
2023-11-01
跑步对颈椎病有帮助吗,跑步对颈椎病是否有帮助

跑步对颈椎病有帮助吗,跑步对颈椎病是否有帮助

相信颈椎病大家都不陌生,颈椎病是由于颈椎劳损和骨质增生等原因引起,有的患者出现颈椎病,想要通过跑步来辅助治疗颈椎病,那么跑步对颈椎病有帮助吗?跑步对颈椎病有帮助吗颈椎病由于跑步时颈部受垂直力,椎体受压加重,椎体间椎......
2023-11-07
跑步能治好鼻炎吗 跑步是否能治好鼻炎

跑步能治好鼻炎吗 跑步是否能治好鼻炎

在生活中,有很多鼻炎患者经常被打喷嚏、流鼻涕、头痛的症状困扰,严重影响自己生活和学习,想通过一些方法治疗鼻炎。那么,跑步能治好鼻炎吗?跑步能治好鼻炎吗在生活当中单纯的依靠跑步是不能够治好鼻炎的。跑步对鼻炎好,跑步......
2023-11-07
跑步膝盖疼能继续跑吗 跑步膝盖疼能否继续跑

跑步膝盖疼能继续跑吗 跑步膝盖疼能否继续跑

跑步膝盖疼,最主要的特征是疼痛点在膝盖骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时,大腿肌肉反复收缩,使膝关节重复地弯屈、伸直,造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后,容易引起髌腱韧带的细微损伤......
2023-10-30