一忌：上火乱用解毒丸春天容易上火，牙痛，口腔溃疡。这时候就会病急乱用药。各种解毒丸买来就吃。要注意，春天上火有两种，有口干舌燥，大便干结的属实火可以吃一点解毒丸降火等。如果脾胃虚弱引起的，口干眼干可以喝一点菊花茶，或......

在当今社会上，由于生活水平的提高，有很多一部分人特别注重养生，想要了解秋季养生食物，秋季养生吃什么食物好？秋季养生吃什么食物好秋天气候干燥，养生方面，可以多吃些新鲜的蔬果，既可以疏通肠胃，帮助身体排毒，又可以补充维生素，增......

养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血，气血充足才能少生病，在秋季转凉时节尤要重视。那么，健康养生吃什么水果好呢？接下来我们一起来看看吧！健康养生吃什么水果好1、梨......

你们一定不知道各种茶类还有不一样的用途，比如我们最常见的红茶绿茶就有这样的功效，而常喝花茶更是有缓解抑郁症的功效。接下来就为大家介绍一下养生喝什么茶。1、喝红茶预防流感冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人......

养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什......

紫苏叶拌黄瓜材料：黄瓜500克，紫苏叶（红、绿均可）100克。调料：精盐、味精、香油、白醋、白糖。制作：1.紫苏叶洗净，加盐杀一下，切碎。2.黄瓜洗净，去皮，切成丝，放入一小盆中，撒上精盐、味精、白醋和适量白糖，拌匀，再把切好的紫苏撒在黄......

修炼时段：分早、中、晚。早晨练功感觉时间过得快，效果也好，因为经过一晚的休息后，人的精神很放松，更容易出功。晚上练功感觉时间过得慢，效果也差一些。因为经过一天的日常活动，人的私心杂念最为旺盛，但晚上练功的好处就是能够......

女性在冬季养生的时候这几件事不能做，做了反而对皮肤没有好处。这些换习惯让你在冬季的时候皮肤会缺水，导致皮肤变差。这7个坏习惯需要注意。行为一：戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免......

人们通常喜欢生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失，为了能获得更多的维生素，大家才选择生吃。但是经过烹煮，水果将会发挥你意想不到的作用。香蕉从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富......

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！水是“长寿的第一要素”最好的治病良药是喝水水不......

1、鳄梨专家建议，做沙拉时不妨放些鳄梨，为饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪。另外，食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜素，特别是β胡萝卜素和番茄红素，这些都对健康起着至关重要的作用。2、豆类大豆能帮助降低血液中胆固......

养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。另外春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引发各种传染性、流行......

灵芝孢子粉是指灵芝在生长时，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。它属于药食两部分，其功效对人体有很大的促进的作用。下面我们就来具体看看灵芝孢子粉有哪些功效。灵芝孢子粉有哪些功效1.改善......

秋天喝什么汤养生好？秋季要注意润肺，所以秋季不妨喝以下润肺汤。秋季养生喝什么汤好霸王花白鹤汤：秋天，霸王花是广东最常用的一道菜。霸王花是广东的特产。肇庆产的霸王花比较热，常州产的霸王花比较润，能补肺养阴。具有滋阴......

如今已是入秋，气温略微偏冷，但是秋老虎期间，还是比较闷热，要注意养肺，秋季要注意养生，这样才能为即将到来的冬季提供很大的帮助，那么立秋养生吃什么好？下面让我们一起来看看吧。1、黄瓜秋季，随着气候变冷，人们的味觉变得更好，胃......

处暑天气逐渐转凉，正说明夏天的暑气逐渐消退，人们常讲的“秋老虎，毒如虎”，根据传统各地对于处暑温差的改变往往会采用补品养生，可是有些食物一起吃不仅无益还会对人体造成伤害，那么我们养生是需要注意什么呢?1、吃果不吃瓜......

二十四节气“寒露”在每年的10月8日或9日，是节气中的第十七个节气。现在很多年轻人对节气的认知比较模糊，不知道节气寒露是什么意思。今天我们就来和大家说说寒露是什么意思。寒露是什么意思寒露是农历二十四节气中的第......

咱们常常听到一句老话：按摩足三里，胜吃老母鸡。除此以外，中医认为，人体经脉上有361个穴位，假如再加上经脉以外的穴位，就有上千个。具体掌握这些穴位的位置及功能，对非中医来说十分困难。济南润康中医专家为大家分享9个常用的......

阿胶是一种很常见的滋补品，生活中很多人都喜欢将它作为滋补养生的食物进行食用。那么吃阿胶的好处有哪些呢？下面就为大家介绍。吃阿胶的好处1.止血阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......

五谷杂粮最养生，五谷杂粮是食物中最养生的食物。所以，我们就来盘点以下这几种米的养生功效。那么，养生的米有哪些呢？一起来看看吧！养生的米有哪些1、黑米黑色的食物是最好的补肾食物。所以，黑米具有很好的补血养肾的功效哦......