最适合冬季养生吃的食物是什么？这些吃了有什么好处？这些食物冬天吃了好，那可以多吃吗？板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子对高血压、冠心病......

吃红薯可以美容养颜，常吃红薯可以保持人的皮肤增强活力。在去皱、润肤方面有着非常好的作用。还有利于减肥，红薯低脂肪、低热能食品，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。还能防癌抗癌，红薯里的去雄酮成份能......

大暑是我国二十四节气之一，在大暑的时候，也进入了三伏天，三伏天是一年当中最热的时间，那么大暑的寓意是什么呢？接下来一起来了解一下。大暑的寓意是什么大暑通常表示天气酷热，一年中最炎热的时期来到了。每年公历7月22日或2......

三伏天是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。三伏天是很多人都会关注的时节，想要养好身体就一定要注重保养。那么，三伏天的注意事项有些什么呢？下面小编为大家介绍几点吧。一、适当运动增强......

冬季是会长膘的季节，同样的是进补额的好时节。在冬季进补是为了来年一整年营养吸收。那么在冬季如何进补呢？怎样的进补方法是对的呢？可以往下看看。冬季要增加热量的摄取由于冬季天气比较冷，所以热量的消耗比较大，为了身体......

三七粉又叫田七粉和金不换，是中草药三七研磨的粉末，作为药材肯定有自己独特的价值所在，接下来我们就来具体了解一下三七粉的作用。三七粉的作用1.抑制肿瘤生长三七粉抑制肿瘤表现在三七粉对肿瘤细胞的直接抑制作用，可以促......

1、养阳春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕......

金水宝是常见的药物，用冬虫夏草作为提炼物，冬虫夏草的营养价值相信大家都知道，所以金水宝的功效也是众多。下面我们就来看看金水宝的功效与作用。金水宝的功效与作用1.补肾益肺金水宝由于是由虫草提炼而成，它们都具有补肾......

番薯早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”。近年来，随着社会的发展，番薯的“社会地位”亦随之提高。那么，吃红薯能不能决定血糖的变化呢？下面就一起来看看，吃红薯是降血糖还是升血糖。吃红薯是降血糖还是升血糖“......

修炼时段：分早、中、晚。早晨练功感觉时间过得快，效果也好，因为经过一晚的休息后，人的精神很放松，更容易出功。晚上练功感觉时间过得慢，效果也差一些。因为经过一天的日常活动，人的私心杂念最为旺盛，但晚上练功的好处就是能够......

立夏后天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，就介绍立夏养心护心的十种好食物。1、小麦小麦性凉味甘，具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和......

秋分是我国二十四节气之一，随着秋分的到来各地正式进入秋季，但是对于秋分这个词很多朋友并不是很清楚有什么含义。下面就为大家介绍秋分是什么意思。秋分是什么意思秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，故称秋分。按照中国......

秋燥，秋季感受燥邪所致的外感热病，表现为鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤的症状，本病主要发生在秋季，尤以初秋多见。西医的呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎等病常参考本病辨证施治。秋季干燥最伤肺，尤其伤及肺的津液，应该要......

春季想要减肥消脂，喝茶为最适合不过的方法之一。并且，喝茶不仅有治疗某些疾病的功效，还能养生延年益寿，可以说是老少皆宜。很多女性喜欢通过喝减脂茶来减肥，今天本文就给大家推荐五款排毒养颜茶，消脂减肥还美容，不可错过。薄......

一般情况下说起女性的需要补气血的，这是根据女性的生理结构相关的。女性在经期来的时候特别虚弱，气血流失，那我们肯定就需要补充气血的。而有些慢性病，像什么贫血、炎症等等都跟气血亏有很大的关系，如果是气血两亏的人的话......

泡脚是很多朋友都喜欢的一种养生方式，也是最简单的足疗手段。对于很多疾病而言，泡脚也是有着很好的辅助治疗的作用。那么泡脚的最佳时间是多久呢？一起来了解一下吧。泡脚的最佳时间晚上九点，之所以选择这个时间段，是因为此......

春季是一个生机勃勃的季节，也是一个疾病容易泛滥的季节。对于女性来讲，春天又是一个减肥保养的季节，毕竟夏天露腿的时节也不远了。那么对于女性春季养生来讲，需要注意的有以下六大问题。关节问题有句俗语说的好，春风吹的骨......

如果你在冬天的时候手脚冰凉，在经期的有血块，痛经等症状，那肯定是有宫寒的现象了。如果本身就是体质偏寒的人，那么你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒凉体质的调理方法首先，饮食要多吃温性的食物。可适当多吃温热的食品，如......

今年的三伏天，不知不觉地走过了28天，即将要踏入末伏天的10天了。8月11日起，就进入三伏天的最后一伏——末伏。今年的末伏时间为8月11日~8月20日。这期间，天气仍然较热，且雨水较多，湿热交蒸，合而为湿热邪气。如果脾伤于湿，不仅......

的壮阳可以喝能补肾的药膳汤，多喝枸杞母鸡汤，枸杞可以养肾，还可以治疗精血不足，母鸡的蛋白质丰富，可以增强体质。也可以将肉苁蓉做成汤，有较强的补肾壮阳功效。将桂圆晒干泡水喝，有滋阴补肾的功效，而且桂圆干泡水还可以延缓衰......