一般情况下，盐低会造成神经衰弱、胃溃疡、骨质疏松症、脑水肿、低钠血症等后果。具体分析如下：1、神经衰弱长期盐低会导致体内钠的摄入过少，影响神经系统的信息传递，从而引起神经衰弱，重者可出现心律异常、视物模糊，患者可......

7月9日，卫生部召开例行新闻发布会，介绍我国慢性病防治工作进展情况。目前我国有2.6亿慢性病患者，目前慢性病导致死亡已经占到我国总死亡的85%。随着工业化、城镇化、老龄化加快，我国慢性病发病人数快速上升，慢性病成为重大......

铁被吸收超过必要的量，则很难将其从体内移除。大部分过量的储存在肝脏中，那么摄入铁过量会怎么样？肠胃无论是口服的，还是液体输进身体的，人的胃肠道肯定会受不了。大量的铁元素进入胃肠道的黏膜之后，相应的黏膜会被铁元素给......

用盐水洗脸是一种既简单又便宜的护肤方法，那用盐水洗脸的时候一起该放多少盐呢？盐水洗脸盐放多了会怎么样？用盐水洗脸放多少盐盐水洗脸一般一脸盆水放3克左右的食盐即可。准备好清水之火，将食盐倒入水中，使用手指顺时针方......

如果你喜欢吃咸食多过甜食，也不要以为这样健康不会有问题，这可能是缺乏营养所导致，像是钾、钠、钙，又或者是身体脱水。但如果因此大量补充盐分，过量又可能导致高血压、心血管疾病、肾脏病等问题。身体渴望吃咸食的原因1、......

鸡蛋是一种营养非常丰富的食物，但是很多人都说蛋黄不能多吃，那如果蛋黄摄入过量了之后有什么饮食禁忌呢？蛋黄摄入过量饮食禁忌1、高胆固醇：蛋黄中含有较多的胆固醇，如果已经吃了太多蛋黄的话那么在接下来的饮食中就需要注......

食盐大家都不陌生吧,怎么吃食盐,如何护理好身体,这些大家都是需要好好的理解的。是我们每天都要吃的调味料,众所周知,大量的摄入盐分对身体是有很大影响的,那么有哪些症状是在提醒我们摄入了过量的盐分呢?下面就一起......

孕期吃盐多有什么影响，在怀孕后，许多准妈妈因为恶心想吐，所以倾向于选择一些比较重口味的零食。然而，很多准妈妈并不知道孕期吃盐分过多的食物，对自己和胎儿都有不良的影响。引发高血压等疾病孕妇常常选择过咸的零食，容易导......

盐是我们家家都会食用的调料，可以说没有盐几乎所有的菜都是去了味道，但是盐吃多了吃少了都不好，一起看看吧。盐摄入过少会怎么样精神萎靡我们都知道食盐中的一种成分是钠，钠是神经系统交流的基本物质，与肌肉收缩和心跳有关......

在人类对食品调味的需求中，盐可以说是百味之首。但大部分现代人都知道，来自世界卫生组织的健康建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，健康人一天食盐摄入量不要超过10克。限盐是根据科学研究得出......

你可能听说过“高血压”这个词无数次了，或许你的身边就有高血压患者，而医生认为，人们日常饮食中所摄入的食盐过多，导致体内钠离子过高，是造成高血压病高发的主要原因。为什么钠会高血压由于钠盐过多而使细胞外液量增多，小动......

一般情况下，谷类每日摄入300-400克即可。具体内容如下：通常谷类食物包括大米、小米、玉米以及豆类食品，谷类食物中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质以及各种维生素等营养成分，可以为身体提供能量和热量，通常每天需......

高血压是一种常见病，高血压的发生和发展与日常饮食中摄入过多的盐密切相关。高盐饮食容易导致心血管疾病，并会加重患者的血管硬化和高血压症状。因此，重视低盐饮食的实施对高血压的防治具有重要意义。那么高血压每天摄入......

谁都不希望自己拥有像孕妇般的大肚子，不仅让身材走形，还让自己饱受美食的诱惑而唏嘘感叹。很多瘦腹方法不仅枯燥无味，而且还有一些是错误的方法。那么该如何快速瘦腹减肚子呢?为此小编在这里特意为想瘦腹的MM准备六个瘦......

蛋白质是人体必需的营养物质，很多食物中都含有蛋白质，尤其是肉类和蛋类，想问一下蛋白质吃多了会胖吗？蛋白质摄入过量会怎么样？蛋白质吃多了会胖吗蛋白质吃多了一般可能会造成发胖。日常生活中主要为人体供能的是碳水化合物......

盐是每个人生活中都必吃的调味品，也是人体不可缺少的物质。因为具有浓重的咸味，可以改变菜肴的口感，使得人们吃起来更有食欲。但是正因如此，很多人吃盐不加节制，殊不知吃盐过多对健康有很大的伤害，会增加身体的负担，下面就来......

长期不摄入糖分可能会引起体力下降、低血糖、酮症酸中毒等现象。1、体力下降长期不摄入糖分可能会导致体内热量减少，不能维持机体的正常运作，可能会导致患者感觉精力减退、体力不支等异常现象。2、低血糖如果长期不摄入......

成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能，能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉，同时也可以影响维生素A代谢，也能增强人体免疫力，促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充，防止对......

5类食物盐值很高，吃一天就够半个月的盐摄入量。看似清淡的清汤挂面，只要一小把，你全天的吃盐指标就被占用了一半。酸酸甜甜的话梅蜜饯，吃上10颗，恭喜，你今天的吃盐量已经成功超标。很多食物你吃着并不咸，但它们却个个都是含......

在9月29日世界心脏日即将到来之际，世界卫生组织呼吁各国采取切实行动减少盐摄入量，以减少公众罹患心脏病、高血压、中风等疾病的风险。世卫组织25日发表声明说，盐摄入量过高可导致高血压并极大提高罹患心脏病及中风的风......