蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白......

都说蛋白粉对于健身塑型减肥很有帮助，那么只喝蛋白粉能减肥吗？只喝蛋白粉能减肥吗是不可以的。蛋白粉对于健身减肥有帮助，但是单纯吃蛋白粉而不进行锻炼的话，是对减肥没有太多帮助的，摄入的蛋白质对于脂肪有一定的抑制，但是......

经常健身的朋友肯定知道蛋白粉也分很多种类，今天我们来了解正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别。正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别正氮蛋白粉相较于乳清蛋白粉：有更高蛋白质含量，更长时间的蛋白质供能，更少的脂肪、胆固醇、碳水化......

鸡蛋是常见的食物，蛋白粉是常见的营养品，那么鸡蛋可以和蛋白粉一起吃吗？鸡蛋和蛋白粉吃了有什好处呢？鸡蛋和蛋白粉可以一起吃吗可以。鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸和卵磷脂，是很适合人来食用的，可以有效补充人体所需。蛋白......

冠心病，是由于冠状动脉粥样硬化，使血管阻塞导致心肌缺血、缺氧，而引起的心脏病和冠状动脉功能性改变的总称。临床上，可分为原发性心脏骤停、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和心律失常等类型。那么，冠心病能喝蛋白粉吗？接下来就......

蛋白粉是健身人群良好的补剂，那么健身一次吃多少蛋白粉呢？健身一次吃多少蛋白粉1-2勺。过量吃蛋白粉会带来副作用，再加上在日常饮食中，食物中是含有蛋白质的，所以即使是在大量的健身训练后，也不宜大量的食用蛋白粉来补充蛋......

许多健身小伙伴反应，喝完蛋白粉后出现失眠的情况，这是为什么呢？喝蛋白粉会失眠吗？喝蛋白粉会失眠吗通常来说是不会的。蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是人类三大营养物质之一，日常摄取非常多，就其化学性质而言没有导致失眠......

高血压一般可以喝蛋白粉提高免疫力。高血压通常指的是患者在没有服用降压药的情况下，经过多次测量血压高于正常水平，出现这种情况以后，通常需要适当的调整生活方式，将血压控制在正常范围。蛋白粉是提纯的大豆蛋白也是植物......

蛋白质是人体的主要营养素之一，人体内所有组织器官都含有蛋白质，所有的组织器官生长发育都依赖于蛋白质。因此，蛋白质在希腊语中就是“头等重要”的意思。那么有哪几类人最容易缺乏蛋白质呢？一、免疫力低的人群人体中有各......

健身爱好者，常常需要补充蛋白粉，但是疑惑蛋白粉要怎么保存，是常温还是要放冰箱呢？蛋白粉需要放冰箱吗不需要。由于蛋白粉性质稳定，不会因为环境的温度高低而发生变质，在常温下就可以保存，所以不需要放冰箱进行保存。蛋白粉为......

一般来说，健身的目的都是想透过有效的训练方法去增加身体各部位的肌肉群，让体态看起来更好，但是除了训练，饮食也是非常重要的环节之一。练腹肌需要吃蛋白粉吗建议吃。在保证足够训练量的同时，要想成功的达成增肌目的，蛋白质......

对健身爱好者们来说，蛋白质粉都是风雨无阻的健身房标配之一。蛋白质粉对健身的重要性不言而喻。吃蛋白粉会长胖吗一般来说蛋白粉是不会长胖的，不过蛋白粉具有增肌的作用，也是为什么健身的人都偏爱他，所以如果正在减肥的话......

蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，是比较常见的一种滋补品，营养价值非常高，那么蛋白粉的作用有哪些呢？一起来看看吧。蛋白粉的作用1.预防乳腺癌蛋白粉中含有大量的营......

血压高一般能吃蛋白粉。血压高通常指的是患者动脉血压高于正常值，种情况可能是兄弟因素引起，也可能是疾病因素导致，可能会导致患者出现心悸、头疼、头晕等现象。出现血压高的现象以后，患者需要适当的调整生活方式，例如保持......

健身爱好者冲泡蛋白粉都推荐使用摇摇杯，那么我们应该怎么用摇摇杯冲蛋白粉呢？摇摇杯结构解析拆解摇杯，了解各部分用途。底层（放置粉剂），中层（放置胶囊片剂），上层（水），滤网（放入上层），盖子，一般健身出门前将“粉剂和胶囊”依次放入“下......

蛋白粉是一种蛋白质粉末，采用提纯的大豆蛋白。蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持。那么，如果想要增肌应该吃......

蛋白粉和胶原蛋白的主要成分都是蛋白质，名称也很相似，那么蛋白粉是胶原蛋白吗 蛋白粉是胶原蛋白吗不是。胶原蛋白是功效型蛋白质，蛋白粉是营养型蛋白质，二者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代。蛋白粉和胶原蛋......

许多健身的朋友补充蛋白粉后都出现了上火的情况，那么这是怎么回事了？我们应该如何解决呢？喝蛋白粉上火怎么办补充维生素B。在蛋白质代谢过程中、糖类脂肪的代谢都需要维生素B的参与，特别是在运动过后，需求量会达到峰值，此时......

我们知道蛋白粉是很好的运动补剂，那么运动后喝蛋白粉有什么作用呢？蛋白粉怎样喝效果好呢？运动后喝蛋白粉有什么作用1、增加肌肉和肌肉力量蛋白粉可以为锻炼后肌肉的合成提供充足的原料。2、促进训练后恢复蛋白粉中的支链......

乳糖不耐受一般是能喝蛋白粉的，但是要求蛋白粉中不含乳糖，同时对蛋白粉不过敏时才可以喝。乳糖不耐受通常是指体内的乳糖酶活性降低，在使用乳糖食物后，通常会对肠道部位的黏膜产生刺激，容易诱发腹泻的现象。蛋白粉中含有大......