一、人参益气汤汤底功效：有补气强身的功效，除了能提神消除疲劳外，还有增强身体免疫力，预防感冒，及健胃整肠，帮助消化等效果。适合对象：适合气虚体力不济及肠胃功能不佳者。不适合对象：感冒发烧或发炎性疾病者。材料：西洋参5钱，......

专家表示，人们每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。当出现以下症状时，吃块糖就能搞定。如今糖尿病盛行，人们都害怕吃糖多了，得糖尿病，对糖远而敬之。......

很多胖纸都在抱怨，为什么就是瘦不下去呢?减肥又痛苦又辛苦，没法坚持下去呢。其实减肥并没有像大家想象的那么难，有很多人采取节食减肥，这是大错特错的，其实在生活中注意饮食习惯，调整饮食，这样也能让你轻松吃出好身材。如果......

1.提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。2.握固：将大拇指扣在手心......

现在正值三伏天，天气更加炎热，这个时候要注意养生，应格外应该注重不同体质不同对待，吃对食材才能更好的吸收，达到滋补的目的。下面小编总结了7类人群养生注意事项，不知道如何滋补的朋友可以来看看。阳虚质此类人怕冷，肢体不......

冬天气候寒冷干燥，虽说食物比夏天那会儿易于存放，但是也不能忽视那些即为容易变质的东西，所以冬季饮食更要引起注意，那么冬季有哪些饮食注意事项?下面和小编一起了解一下冬季需警惕的7种饮食事项。喝过热的饮料易致细胞死......

你可知道，生活中的简单蔬菜竟能防癌，小蔬菜大学问，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效，你又了解多少了?下面就让小编为你一一揭晓，赶紧速度围观。海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤海带中药名为......

早餐前千万别吃这七种食物！1、冷水或碳酸饮料。即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。2、咖啡。咖啡......

你了解过快速减肥方法都有哪些吗?你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗?那么我们来了解下饮食减肥七个方法。快速减肥的七种方法1、水，一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我......

日常生活中，有很多垃圾要及时清理，不仅是生活垃圾，人体内产生的废弃物也不能放任堆积。通常认为，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为毒。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。按照排出......

夏季如何美白皮肤?正所谓一白遮白丑，美白已成为现今mm们保养的首位。现在正值夏季，想要不被晒黑，那么就要注意防晒美白了，那么夏季如何美白呢?美白如何从饮食来着手，这里小编为大家推荐7种蔬菜，只要按照清淡合理的吃法，持之......

骨质疏松症的主要原因就在于身体骨头里钙质逐渐流失，如果钙质不足，骨头就会变得脆弱易断，因此如何补钙护骨成为中老年人的关键。那么补钙吃哪些食物好?钙质是骨本钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都......

现如今身患乳腺癌的女性越来越多，有些女性为了预防吃了很多保健品，但事实证明不仅没有很好的效果反而适得其反。那如何才能健康安全的防范乳腺癌呢？小编来为您介绍七种食物，帮您吃掉乳腺癌！1、芒果科学研究发现，女性多食芒......

冰箱是日常生活食物的保鲜利器，这个人类伟大发明让我们可以自由随意的保存生鲜食品，冰镇啤酒饮料，简直是最贴心居家伴侣。但是冰箱也并非万能，有很多常见食物都不适合放进冰箱你知道吗?下面小编分享的冰箱禁忌食物，还不快......

美容护肤一直是女性们关注的话题，平常她们也总是研究各种的护肤产品，看看哪种适合自己，当然这也是多数人的护肤方式，除了采用护肤品之外，我们还可以用果皮来护肤，说过对身体的好处大家都了解，而很多人在吃水果的时候都喜欢把......

上班族如何防癌?研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。防癌成为上班族最关注的话题之一，那么上班族如何防癌呢?防癌不妨多喝养生茶，下面小编给大家介绍几款防癌养生茶，上班族可不要错过了。1、铁观音茶此茶具有......

甜腻之品：尤其是蔗糖，它的致龋作用最显着，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响龋齿患......

很多吸烟者无法戒烟，对肺造成了很大的伤害，没有好好的去养肺。下面给吸烟者介绍七种能够养肺的食物。葡萄葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成......

山楂这样吃山楂的七种吃法山楂作为一种酸甜可口的小食，深受很多人的喜爱，小编在这里给大家介绍山楂的几种吃法。1.山楂汤山楂500克，白糖100克。以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。2.山楂茶山楂500克，干......

日常生活中，我们经常被一些小毛病困扰着，因为是小毛病，很多人都没有夺多去在意，但是大家知道吗，身体一些小毛病会拖成癌症，所以大家一定要警惕了，不要忽视这些小毛病了，一下七种小病最容易拖成癌症，一起来看看。1.肝炎。虽然病......