感光食物的黑色素很强，容易让皮肤变黑，常见的感光食物有荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、柠檬、红豆等。含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。还有所有的深色的食物，比如紫米、黑豆......

夏季防晒吃什么好?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。那么该如何防晒呢?防晒......

夏季做好防晒工作，是小伙伴们都需要做的事情，阳光正盛的夏季，大家正常的防晒是涂防晒霜或打伞，可能有很大小伙伴都不知道，吃食物也能起到防晒效果，那么吃什么的食物对我们皮肤防晒是很有帮助的呢?今日小编整理一些防晒的食......

西红柿西红柿是夏季“最防晒”的食物，其中含有的番茄红素是最好的抗氧化剂。研究表明，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西瓜西瓜不仅可以为机体补充水分，还是晒后修复的“一剂良药”。多吃西瓜能够增......

香菜，喜欢它的人是非常喜欢，不喜欢它的人，连它的气味都是受不了的。香菜的营养价值还很高，那么香菜是不是属于感光食物呢？下面一起来看看。香菜是不是感光蔬菜香菜是感光食物。当我们食用香菜之后，我们皮肤对于阳光的吸收会......

防衰老这个话题已经越来越受年轻人关注，很多人宁可住的不好一点，也要吃得好预防衰老。生活中有哪些食物是防衰老的呢？我们今天就来聊聊防衰老的食物。1、红豆红豆可以不仅人体血液的循环，在一定程度上可以加快人体新陈代......

沙尘暴的侵袭不仅给人们的出行造成不便，对于人们的身体健康也有很大影响。沙尘天气出门不仅要注意防风防沙，保护好皮肤，回到家后，多吃去火清肺的食品，排除体内呼吸进去的垃圾，既养身又解馋。那么，防风沙的食物有哪些呢？一起来......

阳光正盛的夏季，把哪些食物当做“防晒霜”来使用呢？吃什么的食物对我们皮肤防晒是很有帮助的呢？红萝卜人们害怕夏季被晒伤是因为紫外线这种东西，而吃红萝卜是可以减少紫外线对皮肤的伤害的，因此想要做好防晒的工作，胡萝卜是......

一到夏天，女生们全部进入和紫外线抗战状态，防晒霜遮阳伞防晒衣太阳镜全部备齐，其实我们还能通过食物来进行防晒。防晒食物都是一些能提高氧化力、清除自由基的食物。维生素C含量高的蔬果1、西红柿西红柿是最好的防晒食物......

防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，这两者相比的话哪个更好呢？哪一个用了之后又需要卸妆呢？物理防晒霜和化学防晒霜哪个好各有各的好处。物理防晒霜物理防晒霜的主要成分为二氧化钛和氧化锌，其是通过将光线折射过去，阻挡、......

温度一天一天的升高，虽然还未立夏，可是这天气俨然已是初夏时候的气温。对于姑娘们来说，做好防晒可是最重要的。番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟......

随着气温的不断升高，紫外线变得强烈，如果不注意防晒的话，很容易就被晒黑了，所以夏天最基本的护肤就是防晒了，出门必须要做的事情就是防晒霜，尽量不让皮肤直接暴露于阳光之下，但是内调也很重要哦，有些食物我们多吃可以起到防晒......

癌症是人们最怕听到的一种病，那么有什么方法可防止癌症呢?专家说：情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。李忠教授说，但做到早上吃少、晚上早睡这两点最关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有......

防辐射的食物有黑木耳、番茄、黑芝麻等。具体分析如下：1、黑木耳其中含有天然的胶质，能够将残留在消化系统中的灰尘和杂质吸收并排出体外，不仅能够达到抗辐射的作用，还能增加机体抵抗力和免疫力。2、番茄其中含有丰富的番......

夏季日照强烈，人难免会受到紫外线照射的伤害，出现长斑、皮肤变黑等状况。不过很多食物中的有益成分却能帮助人抵御紫外线的伤害，那么下面我们就来看看防晒的食物有哪些？猕猴桃猕猴桃的维生素C含量非常高，居水果之冠。维生......

“只能等待衰老的到来吗？”可能有人会问。其实，食物有延缓衰老的作用。那么，预防衰老的食物有哪些？预防衰老的食物包括哪些自然界中有很多具有抗衰老作用的食物。例如鱼、核桃、香菇、芝麻、蜂蜜、胡萝卜、苹果、橙子、桂......

防晒霜对很多女性朋友来所想必不再陌生，根据防晒的原理，防晒霜通常分为物理防晒和化学防晒两种。由于防晒霜的原理存在差异，所以在适应症是否需要卸妆等方面都表现出差异化。那么，物理防晒跟化学防晒的区别呢？接下来就为大......

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。因此，在夏季的时候一定要做好防晒的工作，这样才能避免把皮肤晒伤。那么，物理防晒和化学防晒的区别有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。物......

夏日来临，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要。下面小编为大家介绍五种防晒护肤食物！西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中......

防晒工作是要提前做的，吃什么食物可以防晒，很多时候，我们都忽视了自己的肌肤保养了。水果是女生的最爱，它不仅能美容养颜还减肥宜健康。可是你知道夏季吃错水果也会“毁容”了吗，因为夏季吃这些水果容易被晒伤。都说“一白......