绿豆汤主要有消暑益气、清热解毒等功效。首先绿豆汤中含有大量的蛋白质和磷脂，能够兴奋神经、增进食欲。其次绿豆汤中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，可以防治冠心病、心绞痛等疾病。而绿豆汤中还含有球蛋白和多糖......

土豆是一种广泛食用的根茎类蔬菜，因其丰富的营养价值而被广泛称为“地下苹果”。下面是关于土豆的营养价值：1.碳水化合物土豆是碳水化合物的良好来源。大约80％的土豆重量是碳水化合物。这些碳水化合物主要是淀粉，提供了身......

绿豆芽，为绿豆经浸泡后发出的嫩芽，许多人都爱吃，那么绿豆芽的营养价值有哪些呢？绿豆芽的营养成分绿豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，既安全又减肥，绿豆芽含多种......

绿豆芽就是绿豆的嫩芽，绿豆的在经过泡发之后便会生出嫩芽，可食用的部分是嫩芽的下胚轴，率都在发芽的过程中蛋白质会分解，同时也会产生很多维生素C，因此，绿豆芽和绿豆相比，营养成分更为丰富，也更加容易吸收，整体的营养价值是增......

熬完绿豆汤的绿豆一般还有营养，但是营养成分可能会比较少。绿豆一般会随着烹饪温度的升高以及时间的延长，其中含有的各种酶会逐渐失去活性，同时其中含有的营养物质也会随之减少。主要是由于这个过程中会出现某些化学和物......

绿豆别称青小豆、菉豆、植豆等，为豆科豇豆属一年生直立草本植物，现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，作为我们日常养生常见的豆类食品具有很高的食疗功效，下面我们就来了解一下绿豆的功效与作用有哪些。绿......

绿豆，属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。那么绿豆有哪些营养价值？绿豆营养成分绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸以及矿物......

绿豆清热败火效果好，不少人在吃过油炸的食物以后，特别容易出现皮肤瘙痒的症状，绿豆有强效的解毒败火功效，可以解除人体的很多种毒素。快速清热败火选绿豆绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排......

绿豆中含有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等多种营养成分和多种维生素，多食用绿豆汤可凉血降火；绿豆中含有多糖成分，它能增强人体血清脂蛋白酶的活性，预防冠心病心绞痛；绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与多种毒素结合形成沉......

绿豆富含蛋白质、B族维生素，它具有清热解毒、护肾、降血脂、抗过敏、抑菌等功效。而绿豆中特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤补充足够的水分，从而改善皮肤干燥。绿豆中的蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、......

绿豆糕是很美味的，因为它的营养特效也受到很多人的追捧，如果我们会制作那就更好了，我们看古代篇的电视剧，尤其是宫廷剧的时候，我们会发现那些妃子在无聊之时吃的糕点大多都是绿豆糕，可见绿豆糕在我国的历史悠久，而且深受国人......

绿茶作为我国常用两种茶水之一，深受茶友们喜爱，不仅颜色好看，还有很多的保健养生功能，下面看看绿茶有哪些营养价值？绿茶的营养成分绿茶中富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素C、维生素B、......

绿豆芽的营养价值及功效，绿豆芽即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。绿豆芽的营养价值及功效减肥不少......

绿豆，又名青小豆，因其颜色青绿而得名。绿豆营养丰富，用途广泛。绿豆既可做主食，如绿豆糕、绿豆饭等;也可做菜蔬,如绿豆芽;磨成粉可做粉丝和粉皮。更高的价值是药用，用绿豆做消暑饮品一绿豆粥和绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿......

红豆汤是汤饮的一种，含有很多的食用色素成分，下面看看红豆沙的营养价值都有哪些？红豆汤的营养成分红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利......

豆角是常见一种蔬菜，在我国很多地方都能够种植，并且它的营养价值也非常高，可以制成很多的美味菜肴。豆角的营养价值？豆角的营养价值豆角含有很多的营养物质、矿物质，豆角中的蛋白质能够提高身体免疫力，增强营养，有丰富的维他......

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤的营养成分绿豆汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等物质......

绿豆鱼，生活中并不常见，主要分布在北洪湖地区，这种鱼全身淡绿色，体积不大，鱼骨较少，肉质鲜美，食用具有强健筋骨、养肝明目、补虚养胃的作用。强建筋骨绿豆鱼含有丰富钙、镁、磷等元素，这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨......

绿豆糕是一道较为传统的特色小吃，通常是由煮熟的绿豆粉、山芋粉或小麦粉等为原料经过熬制而成，根据研究证明，并且味道鲜美，入口即化，因此受到人们的喜爱。绿豆糕的营养价值绿豆糕中含有丰富的优质蛋白质、膳食纤维，不饱和脂......

绿豆南瓜粥的功效主要就在于绿豆和南瓜这两种食疗价值极高的食材中了。食用绿豆南瓜粥最主要的功效就是清热解毒，两者都有很好的解读功效，搭配在一起食用效果更佳。绿豆南瓜汤有哪些功效1、绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒......