许多爱好跑步的中老年人，都被膝关节病痛困扰过。一旦跑步时受伤，往往会严重影响伤者的运动能力，不仅无法跑步，连日常行走都十分费力。那么跑步膝盖疼多久能恢复，又该如何预防膝盖疼的情况，就成了中老年人跑者非常关心的话题......

受访专家：广东省中医院血液科副主任医师代喜平当中老年人出现腰部、背部、胸胁、四肢关节等部位骨骼疼痛时，往往认为自己是得了骨质疏松、骨质增生、腰肌劳损、风湿病、关节炎等疾病，因此大多数情况下，他们会去骨科、风湿......

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天......

随着年龄的增长，中老年人身体的各个功能都发生了退化，精力也不如以前了，所以需要通过食物等来进行更好的营养补充，也需要通过其他方式进行养生。那么，中老年养生食物有哪些?秋季中老年人养生需要注意什么?一起来看看吧。中......

白癜风是一种人群的中出现没有规律的，白癜风在中年人群上也是出现的一种情况的，所以需要大家注意疾病上引起的情况的，做好正确处理，了解病因所在才是一个比较重要的情况的，那么中老年长白癜风是什么原因不科学的饮食不科学......

根据老年焦虑症的临床表现，应该属于中医心悸、郁证、心病的范畴。中医认为老年焦虑症多因为素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运生化健运不足，逐渐导致气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚、决......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人还是很多的。危害人体健康。糖尿病日常注意事项有很多，尤其是饮食方面。那么，糖尿病糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗？糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗糖尿病可以喝......

阿尔茨海默病（AD）的发生是一个连续的病理过程，这一进程在临床诊断为痴呆的多年前就已经开始。由于现阶段针对阿尔茨海默病痴呆期的治疗仍没有突破性进展，因此将阿尔茨海默病研究的重点逐渐转移到阿尔茨海默病痴呆前阶段。......

生活中,老年人缺牙掉牙是很普遍的现象。人们都自然而然地认为:人老了,牙也会跟着掉,这是人体衰老的必然规律。可是,为什么有些老人却拥有一口整齐牢固的牙齿呢?中老年群体如何呵护牙齿1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口，让......

如果成年人在平时突然流口水，这是很难接受的。如果这种情况在公众场合发生，也会影响个人形象。很多人会试图避免这种情况，但有些人会不由自主地流口水。那么中老年流口水是怎么回事呢？中老年流口水什么原因老年人流口水，其......

随着社会老年化加剧，老年痴呆患者越来越多。老年性痴呆最主要的症状就是持续性的进行性认知功能减退。在疾病的早期，症状会比较轻，主要是以近记忆力障碍为主，表现为刚刚发生的事情，刚说过的话或者是很熟悉人的名字都都讲不......

老年人头晕，首先要重视的是老年人的头晕大部分是脑供血不好，脑血管的问题有关。这种情况一定要去医院找医生，给他来做一些检查，判断一下他的脑血管的问题、颈部血管的问题，这些情况往往是要吃药的。除此之外，在家里边吃东西......

吃了能睡觉的药有哪些呢？现在睡眠障碍也是一个高发疾病，大家在使用催眠药物的时候感觉有很多种选择，那到底有哪些药物吃了可以睡觉呢？我们主要用的安眠药，有苯二氮卓类非苯二氮卓类和褪黑素受体激动剂等根据它的作用的机制......

人体衰老是自然现象，当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质，外界的环境等等都是息息相关的。而最新的医学研究证明，人体衰老与缺钙有关。而老年人补钙可以减弱钙浓度梯度的变化，对延缓衰老的进程起到很大的作用。......

随着社会的发展，我们周围出现了许多奇怪的疾病，有些疾病已经不可避免。这些疾病的发生与社会环境和生活环境有直接关系，一些污染以及他们自己的饮食和生活习惯是这些疾病发展的重要因素。有一种很常见的疾病就是白癜风，现......

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。看看小区周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻......

黄斑疾病带来最主要的症状就是视力下降，偶尔可能会出现视物变形或者颜色的异常，主要与黄斑区的功能有关系。因为黄斑区属于视力最敏锐的区域，含有绝大部分的视觉细胞，所以区域一旦受到损伤，视力首先就会出现严重的下降，也会......

老人打嗝不止，可能是由于吃多了或吃了生冷食物、腹部受凉等原因，出现膈肌痉挛，因此会打嗝不止。也可能是肠胃功能不好引起的，或消化不良，食物在肠胃中产生大量气体，而引发打嗝的症状。可以喝温开水，热敷腹部，转移注意力。也可......

牛皮癣是非常难缠的皮肤疾病，且在中老年人人群中非常的常见，中老年人可以选用中药调理，药物清洗的方法来治疗，也可以选用紫外线照射来治疗，在治疗的时候一定要注重皮肤的护理，避免皮肤受到冬季寒风的侵袭，在冬天的时候要注重......

中老年人应常用粗粮杂粮为好谷类包括稻谷、小麦、玉米、小米、高梁、荞麦等，经过加工碾磨制成各种米、面。稻谷和麦胚除去最外边的硬壳后称为谷粒，谷粒最外边一层叫谷皮，由膳食纤维构成，并含有少量蛋白质、脂肪和B族维生......