宝宝出生以后，妈妈的身材会发生变化，产后身材恢复的最佳时期是什么时候？产后身材恢复的最佳时期产后身体恢复的最佳时期是六个月到六个月左右。一般生完宝宝后，身体会比较虚弱。在坐月子期间，需要更多的营养来帮助身体增加......

最有效减肥运动有哪些?减肥一直是最受关注的话题之一，对于爱美的女性来说，减肥是一个永久不衰的话题，女性一般选择的减肥方法有节食和运动，但运动比节食的效果更佳，靠自己的毅力掌握正确的减肥运动方法，拥有纤细的小蛮腰将......

科学坐月子，不仅能快速复原身体，还能有效控制体重，短短一个月便能恢复到怀孕前的身材，不信吗？以下是月子里的5个关键瘦身减重方法，与大家分享。少吃盐和调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重平均约12千克。那么这12千克的......

研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃......

我们知道游泳运动员身材非常棒，肌肉线条明显，蛙泳是我们最常见的泳姿，那么蛙泳能锻炼哪些肌肉呢？锻炼腿部股四头肌、腘绳肌和小腿三头肌进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地用到大腿股四头肌，因此可以加强腿......

产后，指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产时，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，产后恢复对女性来说非常重要。那么，产后如何恢复身材呢？接下来就给大家解答这个问题。产后如何恢复身材1、合理饮食产后应该......

山药是含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。热量低还能帮你丰胸的山药美食，是减肥的上上之选哦!下面小编就来为你介绍山药美食，帮你恢复窈窕美丽的身材。一、薏仁山药粥材料：新鲜山药50g切块......

1、生长激素/胰岛素样生长因子-1(IGF-1)轴的异常（下丘脑性，垂体性，生长激素不敏感）2、生长激素/胰岛素样生长因子-1(IGF-1)轴以外导致的生长障碍（营养不良，慢性疾病，内分泌疾病，软骨发育不良，染色体异常，小于胎龄儿）3、特发性矮......

许多女孩子在健身减肥的时候，都非常关心体脂率的问题，那么女生体脂率多少算是身材好呢？女生体脂率多少身材好不同的人群对身材好的定义都不一样，所以体脂率也是不同的。1.一些人认为，身体健康、凹凸有致就是身材好，一般健康......

瑜伽源于古印度文化，常练可修身养性。每天都练习瑜伽不仅仅可以让你肢体美丽，还可以美容养颜。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦!经常做瑜伽，不但能减肥，还可以使我们的形体越来越美，皮肤光泽也日益饱满莹泽。下面......

现在天气逐渐变暖，减肥也要跟上脚步，要把减肥提上日程，那么春季该如何减肥?吃哪些食物能帮助减肥?下面小编就给大家推荐几种最给力的甩油果蔬，想要减肥的朋友可不要错过了。1.奇异果奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其......

中新网11月19日电韩国《中央日报》于10月30至31日对韩国首尔、釜山和光州等六大城市的500名二十多岁的女性进行了一个关于减肥问题的网上问卷调查。调查显示，当今韩国社会“以瘦为美”，偏爱身材苗条的女性。在内这种环......

土豆的营养价值马铃薯的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含......

纤腰、大长腿，紧致翘臀等都是妹子们渴望拥有的。那么，我们如何才能拥有像超模般完美的身材曲线呢？试试这组瘦身动作吧！瘦身减肥瑜伽全身减脂动作1：平躺在瑜伽垫上，双臂向前伸直至与地面平行，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背......

很多女孩子都特别希望自己吃得越来越好，而且又可以通过吃的来达到减肥的目的，但是这样往往是不现实的，而且还会影响我们的身体健康。那么女人该怎么做才可以保养好身体又保持年轻呢？切勿节食减肥脂肪组织的多少是决定乳房......

据外媒6日报道，芭比娃娃是女孩子们最喜爱的玩具之一，当然也有不少女孩为了拥有芭比那样细胳膊细腿细腰的身型，不惜饿肚子，长期来看严重不利于身心健康。美国一名艺术家就根据政府公布的19岁女子平均身形，制成“标准版”芭......

台湾小天后蔡依林最近曝光新专辑造型，脱衣露点诱惑至极，完美身材好到爆，让女生羡慕不已，男生垂涎三尺，蔡依林可以说是娱乐圈里的拼命三郎，因为追求表演的极致精彩，她特别在意自己的曲线，所以也超凡出圣地特别努力!体操、鞍马......

纵使你有再美丽的脸蛋，身材变性走样，依旧是毁掉了整个形象。纵使有再多的钱买再好看的衣服，也无法穿出气质。这是许多人共同的烦恼。你应该如何自救才能彻底摆脱肥胖呢?想要快速减肥，就要先了解肥胖的成因，比如，饮食过量、......

2013年3月7日，最终获选的10强宝宝和亚洲巨星陈慧琳一起在上海拍摄了《蛙蛙魔法学校》动画片主题曲《七色梦想》MV。虽然经是两个宝宝妈咪的陈慧琳，身材却保持的很好。在谈到保持身材的问题时，她说自己一直有勤瘦身，身材的......

一胖毁所有，减肥是女人一生的事业，女人的首要任务就是要减肥!大家看到韩国女星不仅脸蛋美，而且身材也是一级棒的，是不是很羡慕呢?那么他们是如何保持完美身材的呢?韩国女明星的减肥食谱大家都了解吗?下面小编为您介绍韩国......