蛙泳是一种常见的泳姿，一般游泳初学者也会从蛙泳开始学习，但是听说蛙泳会毁身材，这是真的假的？蛙泳毁身材真的假的正确蛙泳加上拉伸，并不会毁身材。男性对好身材的定义是宽肩窄腰，肌肉结实，女性对好身材的定义是，前凸后翘，细腰......

微胖才是最好的身材除去审美标准，在健康上，微胖同样有不少优势：研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和......

世界上所有的孩子都是父母的天使，今日的家长对孩子的身高越来越重视。孩子的矮小虽然不是什么要命的疾病但是身高关乎到生命以外的东西，比如：自信，乐观，坚强。有时候仅仅因身高的原因，所以，作为父母，天下父母心，怎么也得了解了......

纵使你有再美丽的脸蛋，身材变性走样，依旧是毁掉了整个形象。纵使有再多的钱买再好看的衣服，也无法穿出气质。这是许多人共同的烦恼。你应该如何自救才能彻底摆脱肥胖呢?想要快速减肥，就要先了解肥胖的成因，比如，饮食过量、......

瓜果是女性朋友减肥的好帮手，但是不同的瓜果带来的效果也是不一样的哦。选择健康减肥的食谱，它也会以比较好的效果回报你，还可以增强身体免疫力，避免引发一些疾病。因而女性朋友平时要注意瓜果的选择，这样可以轻松塑造S型......

一胖毁所有，减肥是女人一生的事业，女人的首要任务就是要减肥!大家看到韩国女星不仅脸蛋美，而且身材也是一级棒的，是不是很羡慕呢?那么他们是如何保持完美身材的呢?韩国女明星的减肥食谱大家都了解吗?下面小编为您介绍韩国......

尽管你每日控制饮食，但还是发现自己喝水都长胖，体重居高不下原因何在？也许这是饮食恶习所致，以下８大饮食恶习最易导致身材走样，看你有没有。恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水......

孕期为了肚子里的宝宝，各种补，一天不知道吃几顿，体重已经完全不care了。生完娃，照照镜子简直不敢相信里面的是自己，那么产后做什么运动可以恢复身材？产后多久开始瘦身？下面一起来看看吧。产后做哪些运动合适呢走路对于刚刚生......

我们知道不同的人群其实有不同的饮食的，但是你知道吗。其实我们不同的身材在饮食上选择也是不同的，下面我们就给大家说说各种身材应该吃什么食物让我们更加健康。小辣椒型身材(或纤细型)。小辣椒型身材的人没有明显的身......

因为每天久坐，走路姿势有问题现在变成了梨形身材。梨形身材怎么办怎么改善梨形身材你们是否也有同样的困扰：肚子上的肉变多！屁股变大！大腿变粗！穿衣服死难看？！今天就跟大家说说如何拒绝梨形身材这件事什么是梨形身材？梨形身材......

据外媒6日报道，芭比娃娃是女孩子们最喜爱的玩具之一，当然也有不少女孩为了拥有芭比那样细胳膊细腿细腰的身型，不惜饿肚子，长期来看严重不利于身心健康。美国一名艺术家就根据政府公布的19岁女子平均身形，制成“标准版”芭......

水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠......

抛开颓废，抖擞精神，筋骨畅快伸展。汗水淋漓释放。挺起厚实胸膛及硬朗肩膀，男人的可靠顿时一目了然。A哑铃上抓推举1、挺胸，收腹并夹臀，双脚打开约与肩同宽，双手抓握哑铃置于前方。2、双手手肘向外打开呈90度。3、双手手肘往......

在现代社会，生活节奏越来越快，很多的年轻人为了早上多睡一会，往往会把早餐省略，这样是很不好的，早餐是我们一天中最重要的一餐，摄入足够的能量才能一天都保持很好的状态，也会让你的身体更健康，今天，小编给大家推荐了八种西式早......

想要拥有健康傲人的身材，锻炼需要持之以恒的耐力与毅力；想要在家中练成金刚一样的肌肉，下面这些家用健身器械可以帮你达成梦想，现在就开始行动吧！男士身材之美，往往都和坚实、紧致的肌肉分不开，如何打造完美的肌肉线条，除了坚......

想要拥有线条明显的肌肉并不是件易事，不可否认需要严格的饮食控制与训练毅力才能达成，下面将告诉你如聪明练成。有氧运动与无氧运动并行要呈现出块状与线条分明的肌肉外型，就必须要适当的刺激肌肉纤维直径成长，所以，想要拥......

再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟哪个位置的肥胖是你最头疼最想先减掉的?局部瘦身法帮助你减掉该减的部位脂肪，留住该留住的曲线，让你婀娜多姿凹凸性感。赶紧来学学局部暴瘦减......

近日，张梓琳身穿蕾丝拼接白色连衣裙，现身杭州出席品牌活动。白色蕾丝裙的look简洁大方，备显温柔气质。活动中，被问及“腿长是什么感受”，张梓琳幽默道：“坐下来是一般人，站起来不是一般人”，现场气氛轻松愉悦。同时，张梓琳表示......

生完宝贝之后许多新妈妈最关心的莫过于如何快速恢复身材，都想尽快摆脱掉肚肚上的大堆肉，恢复以往的曼妙身材，下面和大家一起分享一下经验之谈。饮食瘦身多喝水多喝温开水，因为温开水能够提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、......

很多女孩子都特别希望自己吃得越来越好，而且又可以通过吃的来达到减肥的目的，但是这样往往是不现实的，而且还会影响我们的身体健康。那么女人该怎么做才可以保养好身体又保持年轻呢？切勿节食减肥脂肪组织的多少是决定乳房......