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十个耳部按摩法补肾
耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通过于耳,所以人体某一脏腑和部位发生病变时,可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络,运行气血,调理脏腑,达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿,具体投射......
2023-10-16
胃不好怎么调理 改掉伤胃十个坏习惯
一、怕“不守时”“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守“时间......
2023-10-18
上班族护眼十个窍门
上班族如何保护眼睛?电脑在我们日常生活中已经普遍化了,上班族每天对着电脑平均8个小时,这样长时间对着电脑对眼睛的伤害很大,可是由于原因,避免不了对着电脑,那么就需要我们掌握一些护眼的小窍门,保护眼睛不受伤害,那你知道......
2023-10-16
熏艾条的注意事项 家庭艾灸的十个正确方法
要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的......
2023-10-18
十个常见的用药误区
在我国,百姓给自己开药治病的现象实在是太普遍了,但是随着医疗水平提高,安全用药常识逐渐走进人们的心中。为了让人们正确用药,专家们梳理出10个错误率较高的安全用药误区和值得注意的现象,大家可要牢记了。现象一:乱服止痛......
2023-10-16
让宝宝听话的十个妙计
了解孩子需要孩子其实是有需要的,对于孩子来讲,其表达需要的时候,可能不会直接讲出来,会用自己特有的方式来表达。所以,家长最好是可以掌握这种特殊的方式,例如,哭闹或者是不理人等。掌握教育知识父母们的责任就是需要给孩子......
2023-10-17
运动的十个危险信号
鸽子蛋的营养价值鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童......
2023-10-16
冬季养生小常识 十个防寒保暖小诀窍
罗汉果的营养价值罗汉果果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材,其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生......
2023-10-16
十个半月的宝宝吃什么辅食 十个月宝宝吃什么辅食
一般来说,婴儿辅食的添加在宝宝五个月后即可逐步进行,刚开始添加辅食时,可给宝宝吃些较稀的稀粥或米粉。那么十个半月的宝宝吃什么辅食,接下来就为大家解答这个问题。十个半月的宝宝吃什么辅食十个半月的宝宝已经进入萌牙......
2023-11-09
日常十个减肥小窍门
想要让自己瘦下来,首先就是减少体内的卡路里。无论从饮食上还是运动上,生活中都有很多机会可以让身体内的卡路里慢慢的减少,从而达到减肥的目的。下面就让我们来看一看到底有哪些方法可以轻松的减掉热量吧。一、认真的吃......
2023-10-16
冬季预防感冒十个偏方 宜用茶水漱口
现在已经进入冬季来,天气渐渐变冷了,这个时候人们的免疫力有所下降,加上寒冷袭击,如果不注意保暖的话很容易被感冒袭击的,所以在这个季节要注意预防感冒,那么冬季如何预防感冒呢?民间有很多预防感冒的偏方,像姜汁可乐、姜汁......
2023-10-16
预防感冒十个小妙招
春季是踏春的好时节,但是忽冷忽热的天气,让流感盛行,稍微不注意就被感冒缠上,感冒之后会影响工作和生活,所以春季要做好防治感冒的工作,那么春季预防感冒的方法有哪些呢?小编给你收集了10个日常小妙招,一起看看吧!1.每天用两......
2023-10-16
经络不通 十个小妙招让你全身通畅
【经络不通的表现形式】1、经络不通的首要感觉:疼痛还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。2、疼痛气血不通:冷疼痛说明经络不通,继而导致气血......
2023-10-11
一次吃十个生蚝的危害 生蚝吃几个最好
生蚝又名牡蛎,味道肥美,含有丰富的蛋白质和锌,但是不管什么食物都是不能多吃的,那一次吃十个生蚝有什么危害?生蚝吃几个最好?一次吃十个生蚝的危害一次吃十个生蚝会有以下危害:1、十个生蚝可食用肉的部分大概在500克左右,而《......
2021-07-19
十个坏习惯让你夜夜睡不好 蒙头睡觉
睡觉是每天都要做的事情,美美睡上一大觉本是"人之常情",现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?以下十种状态肯定睡不好,下面就一起来看看。室温过高"适宜睡眠的室内温度应该是......
2023-10-17
夏季晒不黑十个技巧
夏季紫外线强烈,皮肤很容易被晒黑老化,所以在夏季防晒成为美眉的首要任务,那么该如何防晒最有效呢?掌握防晒技巧,懒人也能晒不黑,除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光,使用防晒霜也是大家最常用的方法。可是你的防晒用对了......
2023-10-16
日常十个健康习惯 少食多餐睡眠充足
一个好习惯也是有轻有重的,不仅对我们的健康至关重要,还会对老后患病的几率有很大的影响,所以有些生活习惯是我们必须要做到的,那么哪些比较重要的习惯我们必须要都要做到呢?近日专家总结出了我们日常生活中排名前十的健......
2023-10-16
教你拥有一张白皙脸,十个有效祛斑方法
1.胡萝卜汁祛斑取新鲜的胡萝卜切成块,放入榨汁机中榨成汁液,每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁,在每天洗脸之后,将胡萝卜轻拍在脸上,15分钟后洗去。除此之外,还可以每天喝一杯胡萝卜汁,可以起到祛斑的作用。2.金盏花叶汁祛斑取适量......
2023-10-18
健身小常识 瑜伽运动的十个基本技巧
床垫NO专业瑜伽垫YES即使你的床很大、很宽敞,也绝对不是练习瑜伽的好选择。柔软的床会让身体的支点不够,动作无法到位,运动伤害几率大增。为自己准备一张专业瑜伽垫,减少身体与地面接触,防滑效果好,韧性极佳,对于自我保护和......
2023-10-08
什么时候喝水排毒 揭一天中最该喝水的十个时刻
人离不开水,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。那么什么时候喝水养生排毒?下面,小编告诉你一天中最该喝水的十个时......
2023-10-17
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