经期是女性身体比较脆弱还有敏感的阶段，一旦在这个时间段没有照顾好身体，那么就会造成比较大的影响，而且在经期的时候有一个部位是不能够捏的，那就是腰背部，如果用力过大，甚至会让子宫膜内膜受伤很难恢复。以下，我们一起来看......

夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉。那么夏季该如何祛暑防湿呢?下面来看看中医专家的建议。防止因避暑而过分贪凉中医学将一年分五季，分别为春、......

通常大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩、外伤或脊柱变形造成的。而腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。那么，腰背部疼痛是什么原因呢？接下来就给大家解答这个问题......

捏脊背是用双手手指在小儿背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法，下面来看看捏脊背的功效与作用。捏脊背的功效捏脊通过刺激人体的体表穴位或某些部位，能增强脏腑功能，使机体处于最佳功能状态，有利于调动机体所有......

腰痛和耳鸣是日常生活中常见的临床症状，引起这种疾病的原因很多。那么腰酸背痛耳鸣？腰酸背痛耳鸣耳鸣可能是腰椎间盘突出引起的，一般是神经性耳鸣。如果症状较轻或偶尔出现，通常不需要采取治疗措施，但需要注意腰部保暖，为避......

每个人都希望吃嘛嘛香，但还是有很多人常常觉得吃到嘴中的食物没有味道，也经常会感到食欲不振。尽管它不痛不痒，仅仅是不想吃饭而已，但如果长期处于这种状态，身体会十分麻烦，因为长期缺乏营养很容易出现疲劳消瘦的情况。食欲......

腰背疼痛怎么办，大多数中老年患者都有腰背疼痛的症状，而随着人们伏案工作时间延长，活动减少，腰背部疼痛的中青年发病率也越来越高。减轻背部和双肩的压力打开你的背包把重量稍重和没用的东西都拿出来吧，过重的压力负担也会......

捏脊是一种中医传统的按摩方法，用双手在背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种治病方法，一般捏脊的人群以小儿居多，那么捏脊的功效究竟有多管用呢？一起来看看吧。捏脊背的功效与作用1.疏通经络，改善脏腑功能背部有大肠俞、脾俞、......

腰酸背痛可能是因为过度劳累、肾阴等原因导致的，可以通过物理治疗、药物治疗等会方法进行治疗，具体如下。一、非疾病因素劳累导致的腰酸背痛先休息，休息后能够缓解腰部肌肉紧张程度，减轻腰部疼痛。可以使用活血化瘀药物或......

腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但有少部分患者是因为系统性疾病所导致。如果是腰肌劳损引起的腰背部疼痛，平时需要睡硬板床休息，不要弯腰搬重物。需要在医生指导下选择外用药物以及物理方法来进行疼痛缓......

位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血。「督脉穴」腰阳关位置：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。主治：腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳萎，便血......

出现发烧的现象，可以采用捏脊的方法来退低烧，对于小儿效果是比较好的，对于六岁以上的孩子效果就不太明显了，而且发烧的温度如果比较高，一般需要捏脊20-30次左右。如果发烧情况比较严重，不可以单纯的依靠捏脊来退热，需要积极......

男人后背腰部疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎，可以使用药物或手术治疗。那么男人后背腰部疼痛是什么原因，接下来就为大家解答这个问题。男人后背腰部疼痛是什么原因1、腰肌劳损腰肌劳损通常是由于腰部......

拥有一个强壮的下背肌是避免腰部痠痛最重要的关键因素，但训练后的肌肉放松与伸展也同样重要，因为，肌肉的灵活性是健康和无痛身体的主要组成部分，过度紧绷的肌肉及关节是导致训练效果下降的主要原因，另外，常见的坐骨神经疼痛......

如果患者存在腰酸背痛，往往提示患者可能是因为腰肌劳损、腰椎病等导致腰背部的肌肉存在发硬感，并且有酸胀疼痛的症状。这些患者往往需要完善腰椎磁共振等检查，以明确患者是否存在腰椎病。如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出......

腰背肌锻炼对于腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎，即俗称的腰肌劳损，都有比较好的康复效果。对于患者除了专业医生的治疗，自我锻炼也是很重要的一部分。那么，腰背肌锻炼方法有哪些呢？接下来为大家解答一下。腰背肌锻炼方法1、......

腰间盘突出是非常常见的腰部疾病，那么出现这种情况还能继续跑步吗？腰椎间盘突出能跑步吗根据自身情况，是可以适度进行跑步运动的，放松腰椎压力，加强腰部肌肉力量，是能够有效帮助腰间盘突出恢复的，但是注意强度增加要循序渐进......

随着社会的发展与进步，在我们的周围越来越多的人从事着脑力劳动。长期的伏案工作，特别是高节奏、高效率的工作以后，往往会感觉到颈肩部、腰背部疲倦、酸胀，甚至出现疼痛、麻木。腰部疾病有哪些（一）腰部软组织劳损腰部软组织......

现在的人们不管男女老少，还是年龄高低都会出现不同程度的腰酸背痛的现象。当然年纪越大情况越严重，受过伤的比正常人严重，有职业病的更严重，这种现象严重的影响到了人们的身心健康和人们的日常生活。那么，腰酸背痛怎么办呢......

做哑铃卧推时，很多人常常会像力量举运动员一样，将背部弓起。但是在这以后，训练者常常会出现背部疼痛的情况。那么哑铃卧推背部弓起背疼到底是怎么回事呢？卧推腰部是不是弓起呢？卧推腰部要不要弓起卧推时腰部需要适当的弓起......