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有关糯米南瓜红枣莲子粥的养生文章
糯米南瓜红枣莲子粥
食材糯米200g南瓜200g和田枣10颗莲子20颗1准备好所有食材准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟,莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。2红枣去核切小块红枣去核切小块。3将蒸熟的南瓜......
2023-10-17
玉米南瓜粥的禁忌 玉米南瓜粥会胖吗
玉米南瓜都是黄色的,其营养价值高,搭配在一起煮粥不仅颜色好看,而且食用具有调中开胃、降浊利尿、补充能量等功效,但不知道在食用过程中有哪些禁忌事项呢?玉米南瓜粥的禁忌1、忌多吃玉米南瓜粥是用玉米和南瓜为主要材料熬......
2020-09-16
红豆薏米莲子粥的功效 红豆薏米莲子粥的禁忌
从超市买了些红豆薏米回来,打算和家里剩下的一点莲子一块煮粥吃了,那么这红豆薏米莲子粥喝了有什么功效呢?祛湿利尿薏米和红豆都有祛湿、利水的功效,两者搭配很适合脾味虚弱,水湿运化失常的人群,而莲子入脾经,对脾胃有良好的......
2021-01-22
南瓜粳米粥
南瓜是一种不错的食物,粳米具有健脾养胃的作用个,如果将南瓜和粳米煮成粥也是一种具有保健功效的食物。食材主要食材:粳米适量其它食材:南瓜200g、水适量步骤1.粳米提前淘洗浸泡备用。2.南瓜切细丁备用。3.粳米下锅煮沸,明......
2017-07-23
银耳红枣莲子粥的功效 银耳莲子粥莲子熬多久
银耳口感甘甜软糯,营养丰富,具有较高的食用价值,而且做法多样,既可以用来炖汤,又能煮粥、凉拌等食用,但不知道银耳搭配红枣莲子一起煮粥吃有什么功效作用呢?美容养颜银耳中含有丰富的天然植物性胶质,经常适当食用可以起到润肤......
2020-05-07
南瓜粥用大米还是小米 大米南瓜粥的做法
南瓜粥的做法有很多,很多人都喜欢在南瓜粥里添加其他食材一同煮粥,有的人会放大米,有的人会放小米,那么南瓜粥究竟是用大米还是小米呢?南瓜粥用大米还是小米都可以。大米和小米都属于常见的五谷杂粮,其中大米是中国大部分地......
2017-06-02
红枣羊骨糯米粥,秋冬季温补圣品
羊骨红枣糯米粥有补脾养血、益气补肾、健骨固齿的功效。适宜于青少年旺盛生长期的补钙。红枣羊骨糯米粥的制作材料:主料:糯米100克,羊骨400克辅料:枣(干)10克调料:小葱3克,姜2克,盐1克做法:教您红枣羊骨糯米粥怎么做,如何做......
2023-10-15
莲子芡实糯米粥
配料:莲子50克,芡实15克,糯米150克,白糖30克。做法:1.莲子去芯扒瓣,与芡实洗净,加水600ML,浸泡半小时。2.糯米洗净,待用。3.把以上原料同时放入锅中,用武火烧开,文火熬制20分钟,即可食用。功效:疏肝生发,养心安神去心火。一、不同地......
2023-10-15
红枣莲子粥
大家都知道,日常生活中具有补血益气功效的食材很多,有很多都可以用来煮成粥食用。所以说,喝粥也能起到补血的作用。今天小编就给大家介绍一道补血食谱——红枣莲子粥的做大家都知道,日常生活中具有补血益气功效的食材很多......
2023-10-15
红豆大麦糯米粥
我们知道红豆可是很好的清热、利尿的效果,我们在吃红豆的时候搭配大麦一起,不仅口感改善了,还能够具有很好的润肠、养胃、健脾之效。赶紧来学习制作红豆大麦糯米粥吧。食材主要食材:大麦适量。其他食材:糯米适量;赤小豆适量......
2018-12-21
南瓜粥可以放枸杞吗 南瓜粥可以放红枣吗
南瓜粥是生活中常见的食物,很多人日常都喜欢吃,南瓜粥可以放枸杞吗?南瓜可以加什么煮粥?下面一起来看看吧!南瓜粥可以放枸杞吗南瓜粥可以放枸杞。从营养成分上来说南瓜和枸杞并不冲突,因此,南瓜粥里面是可以放枸杞的,枸杞中含......
2017-05-25
南瓜粥不放糯米粉行吗 南瓜粥不放糯米粉怎么做
一般熬南瓜粥的时候都需要在里面放一些糯米粉,但是我今天忘记买了,请问南瓜粥里不放糯米粉行吗?南瓜粥不放糯米粉行吗可以的。南瓜粥是一种常见的粥品,味甘,性温,具有补中益气,健脾养胃之效,南瓜粥之所以放糯米粉的目的是为了......
2017-03-19
南瓜粥用什么南瓜 煮南瓜粥先放南瓜还是米
南瓜粥是一种常见的粥品之一,口感香甜软糯,营养丰富,十分受欢迎,市面上的南瓜多种多样,那么南瓜粥用什么南瓜好呢?南瓜粥用什么南瓜用老南瓜更好。用南瓜熬粥时,建议选择老南瓜会更好,因为老南瓜中淀粉含量比较高,糖分多,煮出来......
2019-06-14
红曲米红枣粥
红曲米是一种以稻米为原料发酵而成的米,其性温味甘,具有很好的保健作用。那么下面我们来看看红曲米红枣粥的做法吧。食材主要食材:红曲米200克。其他食材:红枣50克,桂圆干50克,冰糖适量。做法步骤1、准备食材,红米、大枣、桂......
2018-11-16
南瓜红薯玉米粥怎么做好吃 南瓜红薯玉米粥的功效
红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。南瓜红薯玉米粥怎么做好吃原料红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖各适量......
2018-09-03
玉米南瓜粥
夏天易伤筋耗气,要适时通过饮食来健脾祛湿,而玉米南瓜粥就有这样的功效,适合夏季食用。食材主要食材:玉米粉其他食材:南瓜、糯米粉、冰糖做法步骤1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状。......
2019-04-11
小米南瓜粥
小米含有丰富的维生素喝微量元素,能养胃健脾;南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。两者搭配起来煮粥食用营养更均衡,更养胃哦。食材主要食材:小米100g、南瓜300g。其他食材:适量盐。做法步骤1、南瓜......
2016-09-30
红枣南瓜粥的功效 红枣和南瓜一起煮粥喝会有哪些功效
红枣与南瓜都是大家平时常吃的食材,它们不但可以单独食用,还可以搭配在一起煮粥喝,这样会让它们的营养价值更高,人们食用以后对身体的好处更加明显。那么红枣和南瓜一起煮粥喝会有哪些功效呢?调理脾胃红枣南瓜粥能调理脾胃......
2016-11-12
糯米榴莲粥
榴莲的味道浓郁,喜欢吃的对其可谓是欲罢不能,就连早前热播的网剧《太子妃升职记》里都出现了榴莲粥,那这榴莲粥是怎么做的呢?食材主料:榴莲肉150g。其他食材:糯米80g。做法步骤1.将糯米淘洗干净,备用。2.将榴莲肉切成小块,备......
2018-06-29
大米南瓜粥的禁忌 大米南瓜粥的功效
大米南瓜粥的颜色金黄,味道香甜,很多人爱喝,但是也有一定的禁忌人群,那么大米南瓜粥的禁忌有哪些呢?大米南瓜粥的颜色金黄,味道香甜,很多人爱喝,但是也有一定的禁忌人群,那么大米南瓜粥的禁忌有哪些呢?糖尿病人群少喝大米南瓜粥......
2018-11-11
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