随着天气渐渐转凉，各种疾病也随之而来，特别是肠胃疾病，这个季节最脆弱的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒可不是件受人喜爱的事呢!所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。那么秋季如何养胃暖胃呢?下面小编推荐下大家在秋冬时最......

进入夏季，各种水果纷纷上市，让人垂涎三尺，大家都知道水果不仅养生功效齐全，而且减肥效果也是极好，丰富的维生素，矿物质，氨基酸以及诱人的味道是水果能成为人们所爱的最大因素，每一种水果都有各自的营养价值与功效，如果选择适合......

金秋十月，秋高气爽，如果能喝些温热的药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是对于脾胃虚寒、消化吸收功能差的人群来说，吃粥有利于健脾胃、补中气。那么十月养生喝什么粥?下面给大家推荐几款养生粥，养胃又润燥，一起来看看。十月养......

冬季天气寒冷，大家都知道这个时候是进补的好时节，那么如何进补呢？很多人喜欢饭前或饭后喝碗热汤，不仅暖胃养生还暖心。今天小编就为你推荐7款冬季养生汤，具有润肺，暖胃，美颜等功效。1、核桃肉煲牛月展汤用料：牛月展450克，核桃......

到了小雪时节，人们最关心的是小雪吃什么养生。小雪节气的到来是冬季的开始，所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什么香蕉香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌......

处暑养生吃什么?处暑是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。处暑到来，正值季节交换期，这个要注意保健身体，那么处暑养生吃什么呢......

秋季天气干燥，燥热易伤肺，加上天气转凉，脾胃也变得更加脆弱。想要润肺养胃两兼得，喝粥不失为一个好选择。粥是秋季的祛燥佳品，适当喝粥可以和胃健脾、润肺清燥。下面小编为你推荐几款养生粥食谱，一起来看看。秋季早上喝碗粥......

食材排骨700克黑木耳15克山药400克枸杞15克盐7克料酒25克准备材料，黑木耳泡发；山药去皮、切块；排骨冷水下锅煮开5分钟，去除血水用热水洗净；所有食材放入电饭煲；再加入温水和盐以及料酒，启动炖汤程序；一小时后，鲜美无比的排骨山......

肠胃是人体吸收和消化的器官，随着排便次数逐渐减少、排便量逐渐减少，很容易导致便秘发生。便秘是一种症状，这种症状长期易使毒素难以及时排出。红龙果味道可口，是常见的水果之一，其中富含丰富的维生素和其他营养成分。吃火......

秋季天气渐渐转凉，天气变得干燥，这个时候养生关键要滋阴润肺，再者秋季天气渐凉，也是肠胃疾病的高发期，健脾养胃也是必不可少的，要想滋阴润肺，健脾养胃，不妨从饮食下手，下面小编为大家精选了四款秋季养生食谱，养生功效齐全，大家不......

1.苹果假期吃的大多数的食物都是高热量，而且相对比较油腻的，节后要适当吃一些能清理肠胃的食物。比如苹果就是一种非常健康而且低热量、富含膳食纤维果胶的水果，是假期后清理肠胃的一种相当不错的食物。苹果能够帮助清理......

现在很多水果都是一年四季供应，不过吃水果也要分季节，食用时令水果才适合该季节人体的营养需要，现在正值春季，很多水果纷纷上市，那么春季吃什么水果好呢?建议春季时节可多吃青橄榄，因为它营养丰富、又有药用价值的水果以润......

竹叶青的功效与作用1兴奋作用竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，能够帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率等。2减肥作用茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙......

生菜的营养价值1生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循......

花生营养价值花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-......

脾胃不好喝什么汤好1、七物鸡汤党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。把以上7味药物洗净，放入盆内。鸡肉洗净，切成4厘米......

如果日常饮食过于油腻，会导致便秘。这样肠胃中很容易聚集很多废物和毒素，会对身体造成伤害。下面我们就来了解一下润肠胃的茶有哪些。润肠胃的茶有哪些1.玫瑰蜂蜜茶玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养......

秋天到了，秋高气爽，各种水果也纷纷上市，水果富含大量的营养因素，所以备受大家的喜爱，但是秋天水果种类多，哪些水果最适合秋季吃呢?秋天吃什么水果最好呢?秋天因为天气干燥，所以吃水果大多在于润，各种水果有不同的功效，下面我就......

冬季寒气入侵，养生汤显得举足轻重，冬季养生汤功效多多，驱寒、润肤、开胃、提高抵抗力等等，那么冬季最适宜喝什么汤品呢?冬季进补养生汤有哪些呢?下面小编为大家精选了七款养生汤，让你在冬季全力抵抗疾病，喝出红润肌肤，下面一......

虽然现在是冬季，但在这个季节你也可以买到韭菜来食用，韭菜因为含有丰富的食物纤维，可以帮助肠胃蠕动消化，抗菌护肝，消除疾病等功效。那你知道平日里韭菜的做法有哪些吗?下面小编给大家搜罗了四种韭菜的养生吃法，特别适合冬......