秋季气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一，其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶，达到润肺的功效。其次选用适宜茶......

秋季天气干燥，最容易伤肺，这个时候适宜多喝点汤水，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适。那么秋季养生喝什么汤好?下面给大家精选九款养生汤，很适合秋季养生食用，你可不能错过!秋季养生汤一：红白果仁汤材料：红枣20克，薏仁20克......

花菜的营养价值大家都知道不，其实，在我们日常生活中，大家还是得多注意了解的，毕竟，健康的身体还是比较重要的了，所以，为了我们的健康，大家还是得多注意了解了，下面就随小编一起来看看花菜的营养价值吧。花菜怎么做好吃一、干锅......

大家都知道水果很养生，特别是对于女性朋友来说，是养生美容护肤的佳品。日常生活中我们经常吃水果，但是你知道吗?选对时间吃水果，养生功效会翻倍哟。那么怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响......

秋天到了，又到了吃螃蟹的季节了，昨天买了一袋子螃蟹，婆婆说可以放在水里养，螃蟹能一直养在水里吗？养螃蟹放多少水最好？秋天到了，又到了吃螃蟹的季节了，昨天买了一袋子螃蟹，婆婆说可以放在水里养，螃蟹能一直养在水里吗？养螃蟹放多......

6种果蔬竟是营养全能王蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”，日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生......

如果气血不足，可能会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少，经期延迟等症状，因此气血是否充足，对于女性来说是很重要的。补气养血最简单的方法就是饮食得当，那么补气补血需要吃什么呢......

肺部能实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。应该多注意养护，那么，养肺最好的水果是什么呢？接下来就一起来看看吧。养肺最好的食物1、雪梨雪梨属白色，具有很好的养肺功效，并且梨性凉，微寒，能清肺气，兼有生......

当冬天远去，春日来临之际，再没有比选择吃什么更有意义的事情了。女人在春季吃什么才能让容颜如春天般红润娇嫩呢?大蒜大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有......

今天知乎上有一个问题很火：“由于经济条件限制，我确实不吃泡面就只能饿死(出租屋不允许生炊，我吃的方便面是一块钱一包的那种，唯一的烹饪器具就是电热水壶)，除此之外每个月只有五十元左右的改良营养的空间，每天正餐只吃方便......

保护好自己的喉咙，肯定是要有一些保养方法的，很多人还不知道到底该怎么保养自己的喉咙。对于很多歌手来说，他们的喉咙是非常的重要的，如果喉咙不好就无法唱歌了，就靠它吃饭的。那你知道该怎么保养喉咙，感兴趣的来看看这一篇......

小满节气吃什么养生?小满节气后是夏季的开始，此时节宜多吃苦，小满之后人体生理活动将转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，此时在饮食上适合吃吃苦。那么小满节气吃什么呢?下面小编推荐九种苦味菜。1、苦笋苦笋......

洋葱是一种很普通的廉价家常菜、其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳、洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪、正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲，而且也有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感......

根据人体对钙的需要，成年人为400～500mg，乳母、孕妇为1000～1200mg。我国的规定稍多一些。在饮食方面，钙的来源以牛奶及其他奶制品为最好，不仅含量多而且吸收好。豆类制品、虾皮、蔬菜等，含钙也比较丰富。酸奶大多数人通过晒太......

近年来，许多教育学者都在推广亲子共读绘本的概念，相信不少家长都有听过，但也有很多家长对绘本的概念还不是很了解。许多家长会说床前故事，但是你知道吗，不只故事书，就连绘本依照年龄分布，也有各自合适的类型，各位家长都怎么选......

走路是一项非常有意义的健身强体活动。古代医家更有“散步者，散而不拘之谓，且行且立，且立且行，须得一种闲暇自如之态”的说法，倡导走路应保持气定神闲的姿态。其实走路也有技巧，走对了才叫养生！1、忌环境喧闹行走在幽静、葱......

肉类，是我们食物的重要组成部分，那么，如何吃肉最养生?在饮食上肉类食物，是我们在生活当中不可缺少的，因为从健康饮食的角度来讲，肉类食物更能够给我们的身体，补充更多的营养元素，但是吃肉也应该注意方法，因为不同的肉，保健功效......

如果气血不足，可能会出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、容易疲劳、手足发麻、多梦健忘、月经量少，经期延迟等症状，因此气血是否充足，对于女性来说是很重要的。补气养血最简单的方法就是饮食得当，那么补气补血需要吃什么呢......

牡蛎，是富含锌元素的食物之一，属牡蛎科或燕蛤科，双壳类软体动物。牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，那么牡蛎怎么做营养最高最好吃？牡蛎蒸鸡蛋原料：牡蛎、鸡蛋一个、盐、水各适量。做法首先把牡蛎肉洗干净后剁碎备用，然后......

现在已经是三月份了，春天到了，很多的人都已经开始养生了，对女性春季养生喝什么茶，该如何选择呢，茶的种类很多。女性选择茶，也都是要慎重进行，这样对自身的调养，才会有很好的帮助作用。那么，女性春季养生喝什么茶?下面就来了解......