午饭过后，有些人就会产生疲倦感，非常要睡觉，提不起精神来，一般人都会觉得这是到了秋天了，都是秋乏导致了这一现象，可是有时候是和季节有关，可昏昏欲睡并不一定代表是这一种因素产生的，还可能会与饮食有关系，有些食物里面含有了......

失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，因为可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么没有睡意是什么型失眠？没有睡意是什么型失眠没有睡意是入睡障碍型失眠。也就是......

人没有睡意通常可以挂神经科、内科、精神科等科室，具体分析如下：1、神经科神经科医生可以进行神经系统相关的检查和评估，以确定是否存在神经系统相关的疾病，如失眠症、睡眠呼吸暂停综合征等。如果需要，神经科医生还可以开......

裸睡，顾名思义就是指裸体睡觉，很多人都有裸睡的习惯，事实上，裸睡的益处多多。今天专家为你详细介绍男人裸睡意想不到的好处，赶快来看看吧！男人裸睡的好处一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于......

结束了半天的学习或工作之后，很多人都有小憩一会的习惯，常言道“中午不睡，下午崩溃”，午睡这一习惯，可以很好地缓解疲劳，放松大脑，能有效提升接下来的工作、学习效率。午睡越睡越困怎么办可事实上，很多人在午睡之后，不但未能缓......

晚上睡觉注意什么，人的一生有三分之一时间都在睡觉，很多人不知道睡觉也有很多讲究。知道睡前有十件事是不能做的吗？哪些食物睡前是可以吃的？下面为您揭秘关于睡觉的十大禁忌，是您睡眠养生必须知道的。忌睡前过度用脑晚上如......

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不......

生活中是当进行午睡是很有必要的，这样可以缓解疲劳，对自身的健康具有一定好处，但午睡具有一定注意事项，那午睡的注意事项是什么？午睡的正确方式？时间不易过长很多人午睡的时候会睡很久，但其实这样是不对的，午睡时间一般在12-1......

科学、有效的午睡是健康充电的好方法，但有些人却把午睡变成了“误睡”，那么，午睡应该注意哪些问题呢?选择合适姿势有些人因处于办公的环境，午睡也常常是凑合了事，也有的人认为只是睡一会儿，没有必要太讲究，于是，他们不是坐着......

腮腺炎病毒具有高度传染性，对于自身抗药性尚未形成的婴儿来说，很容易受到感染。如果在医院发现婴儿患有腮腺炎，应及时进行医疗或物理治疗，并注意适当调整日常饮食，那么腮腺炎睡觉注意什么？腮腺炎睡觉注意什么腮腺炎睡觉时，注......

睡前护肤小知识,女性肌肤常常出现一系列肌肤问题，皮肤紧绷、干燥、脱皮，甚至出现细纹。往往调节生理机能都在夜晚熟睡之时，睡前护肤保养显得格外的重要了！醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，......

酷暑盛夏，天气闷热，晚上睡觉经常是汗流浃背。为了舒服凉快，很多人是想尽了办法，但是有些让你很凉快的办法却会危害你的健康，所以夏天睡觉的时候一定要注意下面这几点，以免一时贪凉而感冒。不袒胸裸腹睡觉尽管夏天很炎热，在晚......

睡美容觉是现在很多年轻女性朋友口中常说的，的确，合理的睡眠方式能够让女人更加年轻充满活力，肌肤更加光滑有弹性。不过，一些女性往往只做到了不熬夜，却忽略了睡觉的禁忌，睡觉如果有这些习惯，那你睡的就不是美容觉，而是衰老觉......

宝宝睡相差是很普遍的现象，很多小宝宝睡梦中学少林和武当，动作幅度大不说，还常呈大字睡姿，将爸爸妈妈都挤下床去。孩子睡梦中翻身很容易把盖在身上的被子翻掉。那么怎样才能培养出宝宝的正确睡相呢?1、宝宝的睡觉空间不要......

低血压是一种常见的症状，可能会引起很多人群出现头痛、无力的情况，那么低血压睡觉要注意什么？低血压睡觉要注意什么对于低血压的人来说，午睡会减慢血流速度，粘稠度高的血液容易在血管壁上形成血栓，诱发中风的危险。低血压的......

无意识睡着可能是生理因素引发的，但也考虑是由神经衰弱、植物神经紊乱等病理因素导致的。具体分析如下：一、生理因素若近期生活中经常出现熬夜、睡眠不足的情况，可能会导致个人身心状态下降，就会引发无意识睡着的表现。属......

女人这样入睡，让你一夜老十岁！女人睡觉注意事项睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如......

有的人认为中午时间本就短暂，应该一吃饱就去睡觉，结果一午睡就“睡不醒”，只想睡到自然醒，有的人则是抓住的午休时间的尾巴，睡了几分钟，就精神饱满。那么到底午睡多长时间最合适呢？午睡多长时间最合适午睡的时间太短，则很难起......

午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可你真的了解午睡的好处吗?午睡的六大好处降血压如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。保护心脏一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心......

经过一天的劳碌，人体的各个器官都需要休息，而身体休息的好坏，是受到睡前习惯的直接影响。养神养心，保证良好的睡眠质量，切记这睡前的‘六忌’。忌临睡前进食临睡前进食，肠胃、肝、脾等器官就要继续工作，不仅影响了他们的休息......