失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，因为可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么没有睡意是什么型失眠？
没有睡意是什么型失眠
没有睡意是入睡障碍型失眠。也就是说，失眠障碍以频繁和持续的入睡困难为特征，经常影响白天的社会功能，是临床上常见的睡眠障碍。在适当的睡眠时间和睡眠环境下，失眠症有慢性、复发或持续的倾向。一旦发生，通常会影响正常的生活和工作。应积极治疗，治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，非药物疗法包括心理行为疗法、睡眠限制疗法等。
如减少或消除各种干扰睡眠的情况，小睡不超过半小时，晚上避免喝咖啡，睡前避免吃得饱饱的。非药物治疗往往是首选的临床。药物治疗的原则通常基于上述治疗，较常见的药物有安定片等药物，以及右佐匹克隆片、佐匹克隆片等药物。
在日常生活中，要养成一个良好的生活和饮食习惯。希望这篇回答能够帮助到您。
