最近有研究显示，睡得太多或者是睡得太少，都有可能会使大脑提前的老化。这是真的吗？接下来为大家介绍。最近召开的阿尔茨海默氏病学术研讨会上，有研究指出，睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。美国研究人员对1.5万名70......

睡的太久对身体也是不太健康的,我们对自己的睡眠还是得多注意管理的。如今很多朋友都有睡眠障碍,在周末的时候,大多数人都会在床上赖个几小时才起来,其实这对身体也会产生负面影响,下面不如就来看看到底怎么睡才是最......

受访专家：赵忠新，上海第二军医大学附属长征医院神经内科主任出诊时间：周二下午特需门诊，周三上午专家门诊王玉平，首都医科大学宣武医院神经内科副主任出诊时间：周一、二、四上午韩芳，北京大学人民医院呼吸内科主任医师出诊时......

人每天都要睡觉，睡觉占据我们大半的时间，其实，睡觉过程也会暴露出很多的健康问题，那么，你知道睡觉磨牙、睡觉打唿噜、睡觉抱东西等等，这些睡觉问题暗示什么吗?睡觉姿势与健康有什么关系呢?睡觉做这事的人，肝脏多半不好1、睡......

加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表的一项最新研究称，他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示，平均睡眠时间为每晚7—8小时的人，比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力。根据该研究，大约......

睡觉指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象.人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，然而现代社会的人压力越来越大，失眠的人多来越多。失眠容易“引爆”心脏危机据研究显示，失眠可能导致......

睡觉是我们都需要的,每个人都是需要睡觉的,不睡觉的人肯定是身体出现是什么症状,因此,在我们日常生活中,作息时间还是得多注意的。到底该怎么睡觉,睡多长时间才是好的,大家知道吗。在平时我们怎样可以使我们的睡眠变......

“不知道怎么回事，总是感觉睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上依旧爬不起来，总是感觉昏昏沉沉的，人特别的累。”白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力，而像小王这样的人有不少。中医专家表示：如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力......

突然间发现自己的脸上多了几条皱纹，或者体力越来越差了，和同龄人相比，自己老了好几岁，你害怕这种情况吗？自然衰老和人为衰老是两种因素，你的一些坏习惯直接作用于身体健康，最直接的“惩罚”就是身体加速衰老。睡前的行为尤为......

睡久了太阳穴疼，可能与精神压力大、三叉神经痛、高血压等因素有关，需要在明确因素后，通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。具体分析如下：1、精神压力大如果在日常生活中精神压力过大，在长时间睡觉后很容易导致大脑和神经系......

引起晚上思维太活跃睡不着的原因有很多，多数是由于精神障碍、内分泌失调、生理兴奋造成的，可以通过口服药物来治疗，具体方法如下。一、非疾病因素晚上思维太活跃睡不着可能是因为生理兴奋造成的，可以干脆起床找安静的地方......

如今能睡个午觉真的很不容易，特别是秋乏来了，一到中午就会特别得困，能够眯一会儿真的是很舒服，能够赶走疲惫，但是有的人想睡却睡不着怎么办呢？不睡的话下午就会没有精神，下面让我们看看有什么办法能够快速午睡吧。中午睡不着......

夏季很多人喜欢靠着墙睡觉，因为这样比较凉爽，但是如果长期这样睡觉会让关节炎缠上你，由于墙壁的温度与室温有差距，如果长期靠墙睡觉，墙壁里的寒气容易对人体健康造成负面影响，进而诱发关节炎等疾病。专家指出，人们很容易将更......

睡太久和睡太少，对身体来说，都是一种不规律，难免就会出现各种不舒服，包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么睡多久才算就，睡太多有什么坏处？下面一起来看看吧。睡觉睡多久最好对于大多数成年人来说，每天睡7～9小时就好。当然......

手机俨然已经成为这个时代每个人必不可少的电子产品了。我们可以看见很多人不管在哪里不管任何时间手上都拿着一个手机。吃饭的时候在玩，上厕所的时候在玩，就连跟人交谈的时候都会时不时地拿起手机。当然更普遍的就就是......

晚上睡觉前喝太多水会影响睡眠质量、加重心脏和肾脏的负担，引起水肿。1、影响睡眠质量：晚上睡觉前喝太多水会产生大量的尿液，导致排尿次数增加、频繁起夜，从而影响睡眠质量，出现白天精神状态不佳、头痛、犯困的症状。2、加......

有现在随着生活习惯的改变，很多人都喜欢晚睡，然而由于的晚饭吃的比较早，经常到了要睡觉的时候会觉得肚子饿了，因此会吃很多东西，但是这样对身体有什么影响吗？影响睡眠质量临睡前吃太多东西容易导致饱胀感，会对睡眠造成影响，不......

练太极的好处中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软。练太极拳也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。练太极拳可以调......

一般情况下，睡完一觉太阳穴痛，可能与睡眠不足等生理性因素有关，也可能是外感风寒、高血压、颈椎病等疾病造成的。疾病因素所导致的可以在医生的指导下应用药物、按摩、针灸等方式加以改善。一、非疾病因素如果患者长期熬......

我生活中是很喜欢进行午睡的，因为午睡可以为下午的工作补充体力，对人体健康具有好处，那午睡一般睡多久比较好？午睡为什么不能睡太久？午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的，一般只......