睡觉时采取侧卧、仰卧、半侧卧等姿势对身体好。1、侧卧侧卧位睡可以减轻背部和颈部的压力，有助于缓解呼吸道阻塞，有利于呼吸和消化系统的健康。同时，侧卧睡姿还可以减少酸反流和打鼾的发生。2、仰卧仰卧位睡可以保持颈部......

腰椎间盘突出是一种危害极大的病症，患了此病后，患者除了进行必要的治疗外，正确的睡姿也对病情康复是有帮助的。下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出患者该怎么睡觉，以及一些能够帮助治疗病症的床上小运动。腰椎间盘突出对睡......

人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。仰卧容易做恶梦这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑......

宝宝睡觉时，不安分，总是变换各种睡姿，家长老是想纠正，担心孩子睡偏头型或堵塞口鼻，那具体宝宝睡觉什么姿势最好呢？宝宝正确睡姿宝宝的睡姿并不固定，孩子爱翻动，家长也不需过度干预，只要睡得香，没有危险即可。建议最好是侧卧和仰......

怀孕之后很多孕妈妈就开始注意自己的睡姿，特别是刚刚怀孕的女性，担心睡姿不对会影响腹中胎儿的发育，那么怀孕初期睡觉什么姿势好呢？怀孕初期睡觉用什么睡姿女性在怀孕初期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或......

老人正确睡姿能养病心脏病老人右侧卧。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。有严重冠心病、心绞痛的老人宜睡10～15度倾斜的床。上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。心衰病......

我们常说，中午不睡，下午崩溃，可见午睡对我们一天的活动是多么的重要。常常我们为小孩子旺盛的精力感到惊奇，随着年龄的上升，我们越来越感到每天的精力不足，常常不足以支撑一天的活动。这样午睡就是非常要必要的。通常半个小......

一般情况下，由于个体差异，不存在小儿什么姿势睡觉最好的说法，一般可以选择仰卧、俯卧、侧卧的睡姿比较好。具体分析如下：1、仰卧由于宝宝身体还没有发育完全，骨骼处在生长发育阶段，身体较柔软要注意日常睡姿。可以选择仰卧......

怀上双胞胎的准妈妈，子宫与腹部都比普通孕妇要大得多，腰腹的承重也更大，晚上怎么睡觉最舒服呢？用哪种睡觉姿势比较好呢？选择孕妈妈自己舒服的姿势怀双胞胎的孕妇，本身腰腹部的压力大，左侧卧、右侧卧都难受，所以产科医生建议，孕......

肩周炎的疼痛非常影响患者的生活，所以很多人就想要纠正一下睡觉的姿势，那么肩周炎睡觉的正确姿势有哪些？肩周炎睡觉的正确姿势肩周炎睡觉的正确姿势有仰卧、侧身睡觉，俯卧睡觉等多种姿势。仰卧是很多人经常采取的睡眠姿势......

睡觉的时候我一般喜欢穿着睡衣睡，朋友说裸睡对睡眠会更好一些，那么到底睡觉时穿睡衣好还是裸睡好呢？睡觉穿睡衣好还是裸睡好各有各的好。皮肤是人体最重要的散热器官，有调节体温的作用，但人体进入睡眠后，身体体温会自然下降......

女性的宫颈极为重要，一旦在患有宫颈炎之后，容易会有许多的症状，如果情况严重，还会影响到正常的孕育，剥夺成为母亲的机率。所以就应该选择加强用药，目前有很多的药物都需要塞入到阴道内，那么塞药后用什么姿势睡觉呢？塞药之后尽......

孕妇怀孕后，为了宝宝的健康；需要适当的改变一下睡姿。纠正以往不良的睡姿，一定不要趴着睡，则可采取舒适的体位。那么，孕妇怎么睡觉对宝宝比较好呢？接下来就为大家解答这个问题。孕妇怎么睡觉对宝宝比较好一般来说，在妊娠早期......

人一天当中有三分之一的时间都在睡觉，所以一个良好的睡眠对于身体健康来说是十分重要的，那什么姿势睡觉最健康呢？什么姿势睡觉最健康因为每个人的体质以及生活习惯都不一样，因此对于不同人群来说，所适合的睡觉姿势也是不同......

许多人在睡觉的时候会打鼾，这让睡觉的伴侣难以忍受，因为打鼾确实会影响其他人的睡眠。你知道如何停止打鼾吗，看来我的朋友们都很期待。那么，什么姿势睡觉不打呼噜？什么姿势睡觉不打呼噜睡觉姿势在侧卧位时，打鼾的强度和程度......

那种睡觉姿势最好，人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双肺活动受限，影响心肺功......

俗话说站有站相、坐有坐相，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。美国电子健康网日前刊文指出，坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。姿势好，身体才好......

话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。当......

随着子宫和胎儿的长大，孕妈的睡姿对胎儿的影响越来越重要，所以孕妈晚上睡觉时就会特别小心翼翼，但是要求孕妈一直保持不变的睡姿，那么这是不现实的。那么，怀孕睡觉姿势对胎儿有影响没呢？接下来就为大家解答这个问题。怀孕睡......

很多女性患有子宫下垂，想通过睡觉姿势进行改善，那么子宫下垂正确睡觉姿势？子宫下垂正确睡觉姿势子宫下垂的出现，主要是因为骨盆底的肌肉松弛，无法支撑子宫。另外，韧带过长会出现子宫下垂。正确的睡眠姿势，无论是侧卧位还是仰......