众所周知，想做试管婴儿必须具备优质的胚胎、良好的子宫、卵巢机能，但如果女性的卵巢功能不好，她们还能借助试管婴儿促孕吗?她们还能做什么来提升自己的试管婴儿成功率呢?让我们一起来看看吧。
首先，让我们来看看导致女性卵巢功能不好的原因吧，它可能是遗传因素导致的，也有可能是年龄因素导致的，亦或者可能是多囊卵巢综合征导致的。而临床上评估卵巢功能指标的有：年龄、AFC、AMH、FSH/LEH/E2值，既往促排卵治获卵数、既往卵巢手术史、放化疗病史。
那么女性卵巢功能不好，想做试管婴儿怎么办?试管婴儿专家表示可以做到以下几点：
1、保持轻松愉快的心态，学会调整情绪：
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然的精神刺激可使中枢神经系统改变，引起卵巢功能减退及月经失调。
2、改善日常生活环境，远离危险环境：汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异，影响生育。此外还有橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等
3、养成良好的生活饮食习惯：戒烟酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
4、避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜：研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张或昼夜颠倒，不知不觉中会透支了健康，加速了卵巢功能减退。女性睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。
5、补充必要的雌激素：经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，可以预防卵巢早衰。
6、经期避免性生活：经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，可能会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病，从而使得卵子质量下降。
7、积极锻炼：适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。
8、积极配合专家的治疗：
促排卵方案有许多种，只有合适的才行。在专家的的建议下进行合适自己的促排卵方案，严格按照专家的嘱咐执行尤为重要。
