女性子宫的子宫内膜是胚胎着床的土壤，试管胚胎是种子，女性激素和情绪等于阳光雨露，所以个好的子宫内膜对于试管婴儿有着重要的影响，子宫内膜的好坏决定了试管的难易度。
那么对于女性来说应该如何养护自身的子宫内膜呢?
1、维持自身心情愉快
维持稳定、开心的情绪，防止精神上的紧张焦虑是调理内分泌的好办法，情绪愉快的女性不但可以有着身心健康，并且会释放美丽动人的风采。
2、生理期防寒保暖
生理期留意防寒保暖，必需时可在肚子上放敷热垫，加快新陈代谢，并松驰全身肌肉，推动月经排出来。
3、坚持不懈健身运动
如果能够每日慢跑30分钟，加快子宫血液循环系统。另外练瑜珈都是保养子宫的非常好方式，瑜伽健身能够疏通女性器官的血气循环系统，调节雄性荷尔蒙的代谢。
4、防止感染
危害女性生殖健康的妇科病要早发觉早医治，防止发炎上行下行感染;另外需要注意避孕，防止人流手术对子宫内膜的危害。
5、均衡饮食搭配
高脂肪食材推动了一些生长激素的转化成和释放出来，而子宫瘤的产生与很多雌性激素刺激性相关，坚持不懈低热量饮食搭配，多饮水，禁口辛辣食物、酒水、冷冻等食品类对于身体有着很好的正面效果。
