黄斑前膜是一种常见的眼部疾病，这种疾病多发于中老年人，一旦患上这种疾病就会对患者的生活和工作造成一定的影响，同时黄斑前膜在前期无明显症状，发现时，常见的症状有视力下降、视物变小、视物变形和单眼复视等，如果治疗不及时很可能导致失明。所以大家在日常生活中一定要做好预防工作。下面小编详细介绍一下黄斑前膜如何预防，希望能够帮助到大家。
发病机制
1、玻璃体后脱离在黄斑前膜形成中的作用，玻璃体后脱离在65岁以上的老年人中发生率为60%以上，从60到70岁，其发生率由20%提高到52%。在黄斑前膜患者中，玻璃体后脱离是最常见的眼部伴随改变，多数是完全性玻璃体后脱离。同样在发生玻璃体后脱离的患者中，黄斑前膜的发生率也很高。推测当玻璃体出现后脱离时，局部视网膜解剖结构发生了相应的变化，使视网膜更容易遭受损伤。玻璃体后脱离时，对后极部产生牵引力，内界膜的薄弱区受此牵拉，容易产生破损，这是造成视网膜表面细胞增生和黄斑前膜形成的开端。如果玻璃体不完全后脱离持续存在，将造成持续的玻璃体黄斑牵引，导致黄斑损害如黄斑囊样水肿等。
虽然玻璃体后脱离与黄斑前膜关系密切，但仍有相当一部分黄斑前膜病人发病时不存在玻璃体后脱离。黄斑前膜的发生与玻璃体后脱离的关系尚需探讨。
2、细胞移行与黄斑前膜的发生发展，一般认为神经胶质细胞来源于视网膜内层，经内界膜的破损处移行到视网膜内表面，并沿视网膜表面增生，向四周移行。从解剖学角度看，视盘和大血管表面的内界膜比较薄弱，容易产生破口，为神经胶质细胞的移行提供通道。电子显微镜下可观察到增生的黄斑前膜组织直接与内界膜破裂处相延续，证实了这一理论。
黄斑前膜的预防措施：
1、积极预防高血压、高血脂研究表明黄斑前膜的发生与高血压、高血脂相关，因此，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防黄斑变性或减缓其发展。吸烟与黄斑前膜的发生有非常明确的相关性，因此，建议戒烟。
2、建议补充多种具有抗氧化能力的食品大家尤其是要补充维生素。多中心临床研究表明，长期食用含叶黄素、微量元素和多种维生素、不饱和脂肪酸等的食品，有助于防止黄斑变性的发展。
3、多吃蔬菜和水果由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素，叶黄素等，因此，建议多吃蔬菜水果。鱼类含有多量的不饱和酸，有较强的抗氧化能力，建议多吃。这也是黄斑前膜的预防重点。
