对于身体的保养,大家还是需要多注意的,如何才能更好的保养好自己的身体,各位也是需要及时的护理的。高血压,是我国常见的常见病、多发病,发病率高,由高血压所引发的心脑血管病已经成为人类健康的“第一号杀手”,高血压病在冬季、春季症状容易反复,因此进入冬春季节,高血压患者需要密切注意血压的变化。
血压升高的原因有哪些呢?
中医认为,造成高血压的主要原因是肝火太旺,肝气上冲所致,患者除血压升高外,伴见口干、急躁易怒、头痛、头晕目眩、视物昏花、迎风流泪等。而造成肝火旺盛的原因多数是由患者自身的性格所导致,冬季气机因内收,若性格冲动、情绪波动较大则容易引起血压的升高,甚至引起晕厥、脑出血等,威胁生命健康引起血压升高的另一个重要原因是已经确诊的患者医从性差,未遵医嘱停药,引起血压的反弹。
出现血压的升高该如何控制呢?
控制血压的前提是调节心态,保持愉快的心情,收敛急躁的性格,尽量让患者处于安静的环境中,少吃油炸食品。日常可以适当使用鲫鱼汤,对于减少高血压发作有很好的预防作用。另外,每日可取夏枯草30克煎汤内服。中医理论认为夏枯草具有清肝泻火的作用,对于辅助治疗高血压有重要作用。控制血压的关键在于按时服用降压药,降压药一般每日服用一次即可,建议在晨起服用效果较好。服药期间要严格遵医嘱,不可随意减量或停药,以免引起血压的反弹,危及生命。
若血压控制不理想该如何处理呢?
首先要消除不利的诱因(如生活有无规律,睡眠不充足,吸烟、酗酒、精神紧张、情志忧郁、饮食不节制),需要强调的是血压控制不理想的很重因素之一便是每日盐的摄入,高盐(如腌制食物)饮食是高血压的危险因素之一,根据中国居民膳食指南,人每日盐的摄入量应控制在6g。高血压患者不适宜做剧烈运动,即便是上下楼梯时,速度也不宜过快,对于伴有高血压性心脏病的患者不宜爬楼梯。
其次,要完善相关检查,看看有无其他疾病。高血压病多数找不到明确的原发病,但是某些疾病,如慢性肾脏疾病、糖尿病的患者也会引起血压的升高,而常规的降压药则没有明显疗效。因此,对于服用降压药而血压控制不理想的患者,要及时到医院完善相关检查(如肾功能、血糖测定等),排除有无其他疾病引起血压的升高。
再有,及时就医调整治疗药物的种类及剂量。尽量再家中自备血压仪,每日晨起、午餐后两小时、晚餐后两小时分别测量血压,密切观察血压的变化。
高血压病是最常见的心脑血管疾病,且其发病率和死亡率日趋增高。长期以来,人们对高血压仍然普遍存在知晓率低、治疗率低、控制率低的现象。定期测量血压、了解自己的血压状况十分必要。高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。
(1)肾脏损害
由于肾脏入球和出球小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血、缺氧,肾实质纤维化,高血压晚期多伴有进行性肾功能减退。
(2)视网膜功能减退
血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样变所致。(3)脑血管意外:长期的血压升高,使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。
(4)左心室肥厚
由于血压长期维持在较高的水平上,加重心脏负荷及其他的体液因素的共同作用所致,早期发生代偿性左心室肥厚,随着病情发展心脏继续扩张,最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。
(5)动脉粥样硬化
长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成,尤其是冠状动脉硬化的发展。
结语:高血压不被控制的话,那肯定是会危害自身的健康的。预防高血压性心脏病、冠心病及其他各类心脑血管疾病,可取三七30g,鸡内金30g,西洋参30g,,研成细末,每日服用5g,,温开水冲服或米汤调服亦可。高血压患者一定得多了解一下了。
