受访专家：中国中医科学院眼科医院眼科眼科主任医师亢泽峰
因为这个老年性黄斑变性是随着我们衰老的疾病，是老化退行性的疾病，和年龄有关的。那么如何来预防它的发生和发展呢？
保护眼睛
我们认为一个是保持我们健康的体质，使我们的衰老减缓，让我们精气神达到这样一个非常好的一种精神状态，那么它会延缓这种疾病的发展。那么另一个问题就是防止吸烟。因为目前研究认为，吸烟是导致黄斑变性的一个危险因素，同时，还有一个避免长时间的光刺激。比方说我们现在年轻的时候长期在户外活动，不注重防护自己的眼睛。我们应该提倡大家戴有效保护黄斑的一些眼镜，来防止紫外线的照射，这也是很有效的方法。
夜间看手机不好
那么现在我们的年轻人在夜间看手机，我觉得这种方式不好，虽然没有相关的证据来证实它与老年黄斑变性有相关性。但是这种暗屋子的对比度，非常差的情况下的光刺激，肯定是对黄斑区的损害是有害的。
扩展阅读：老年性黄斑变性又称年龄相关性黄斑变性（AMD），为黄斑区结构的衰老性改变。主要表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外节盘膜吞噬消化能力下降，结果使未被完全消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原浆中，并向细胞外排出，沉积于Bruch膜，形成玻璃膜疣。由于黄斑部结构与功能上的特殊性，此种改变更为明显。玻璃膜疣也见于正常视力的老年人，但由此继发的种种病理改变后，则导致黄斑部变性发生。
