了解过海外试管婴儿的姐妹都知道，卵子在这一整个试管过程当中的重要性和精子那是旗鼓相当的，毕竟这两者也是做海外试管成功怀上孩子的前提和基础嘛，但现如今生活方式的改变以及外界环境的影响、缺乏体育锻炼，女性身体出现一些妇科疾病，严重影响到卵子的质量，这对于要做海外试管助孕的姐妹来说，影响还是蛮大的呢。
高质量的卵子是做试管的姐妹所梦寐以求的，要怎样才能获得高质量的卵子？
对选择海外试管进行助孕的家庭而言，大部分是冲着成功率去的，试管的核心就是能够成功怀上孩子，那么想要提高自己做试管技术的成功率，高质量的卵子作为大前提这是必不可少的，拥有优质的卵子才能为接下来的助孕步骤打下良好的基础，下面为姐妹们整理的一些在海外试管备孕期间提高卵子的质量的一些措施，希望对大家有帮助：
1、良好的生活习惯以及作息时间是拥有健康体魄的基础，这对于做海外试管助孕是非常有利的。
对于女性而言，长期熬夜会打乱生物钟，造成身体机能失衡，影响卵巢的日常功能，使卵子的生存环境被破坏；另外，有些姐妹为了追求苗条身材而长期节食或用药物减肥的女性，一般都会出现营养不良，缺乏蛋白质等情况，进而引起卵巢早衰。故而，姐妹们需要规律生活，饮食规律，坚持锻炼，增强身体的免疫力，进一步提高卵子质量。
2、保持身心愉悦，乐观的生活态度。
感性一般都是女性朋友的代名词，女性朋友的情绪特别容易受到外界事物的影响，情绪紧张、焦虑、压力过大容易造成内分泌失调，打破原有的激素平衡状态；另外，情绪波动过大或突然受到巨大的精神刺激，会使中枢神经系统分泌不利的因子，造成月经不调，影响卵子的质量，这明显是不利于海外试管的顺利进行的哦。
3、紧身衣裤少穿或者不穿。
古代衣物只是为了遮羞抵御寒冷用的，现代服饰是体现个性的所在，但不管是于男性还是女性，希望大家都能了解到紧身的衣裤就好像把人限制住似的，对于女性：会使卵巢的发育受到限制，也会对卵巢造成伤害，进而影响到卵子的质量；于男性：对睾丸产生一定的束缚，严重影响到精子的质量哦，在这里告诫广大男女朋友，为了身体健康，应尽量少穿紧身衣裤。
4、远离含有化学成分较多的危险物品。
卵子的质量同时也会受到环境的影响，当环境污染严重时，卵子的活力就会减低，特别要注意的是染色体发生异常的几率也随之增高。为了下一代的健康着想，女性朋友们一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品等含有化学成分众多的有害物质。
预做做试管的广大朋友们，高质量的卵子和精子是试管成功的首要必备条件。故而大家要养成健康的生活习惯，为提高试管的成功率添砖加瓦。
