女性的健康是需要多注意的，健康的保养自己的身体，真的是特别的重要了。月经量变多是怎么回事，如何保养好自己的身体，这对女性来说，还是特别的重要的事情了，那月经量多是什么原因呢，有什么方法可以预防和治疗这种情况呢，接下来我们一起来看看月经量多的原因有哪些吧。月经量多可以怎么去预防和治疗。
月经量多的原因
原因1、炎症感染导致月经量多
生殖器官的炎症有可能会导致月经量多。因为炎症会使局部血管变得脆弱，行经时的出血不易凝止，从而导致月经量多和经期延长。
原因2、子宫内膜异位会引起月经量多
卵巢子宫内膜异位症、子宫腺肌症都会出现月经失调的症状：月经量多、经期延长、经前点滴出血、继发性痛经等等。
原因3、起月经量多
月经量多也可能是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。因此，一旦凝血系统发生异常，就会导致月经量增多。
月经过多者要注意自我调养，消除恐惧心理，避免不良刺激，树立战胜疾病的信心，保持愉快的心情和乐观的情绪;要注意经期卫生，保持外阴部清洁，防止感染;平时少吃辛辣刺激性食物，增加蛋白质的摄入，多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等，以增强体质，保证月经正常运行。
女性月经过量会引发一些类的妇科疾病，月经的多少和健康是息息相关的，如果女性月经量过多，则可能是健康出了问题。需要关注这种情况，如果经常量多建议多休息，养好身体才是最重要的。
月经过量警惕4种妇科病
1、子宫肌瘤
多数子宫肌瘤患者无症状，如果有症状表现，子宫出血是最主要的症状，半数以上患者会出现。其中，以周期性出血为多，可表现为月经量增多、经期延长或周期缩短，亦可表现为不具有月经周期性的不规则阴道流血。
2、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症患者若出现月经过多或者周期紊乱，可能是病情已经影响到女性的卵巢功能。除了月经过多，子宫内膜异位症患者常常伴有痛经，且止痛药无效，月经过后疼痛才缓解。
3、子宫腺肌症
40%-50%的子宫腺肌症患者会出现经期延长、月经量增多的症状，部分患者还可能出现月经前后点滴出血，严重者可导致贫血。
此外，全身其他疾病也可能诱发经量过多，比如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病、恶性贫血等血液病会影响女性凝血功能。所以，长期出现月经过多、经期延长的女性要及时到医院检查。
4、功能性子宫出血
简称“功血”，青春期和围绝经期的女性容易因精神紧张、营养不良、慢性疾病、环境和气候骤变、饮食紊乱、过度劳累、酗酒等原因，引起体内的生殖激素调节紊乱，造成功能失调性子宫出血。常常表现为经量过多，经期延长，月经不尽，以及不规则出血，甚至出现大出血等。
月经量多怎么办
1、注意保暖
要根据当下气温，适当的增减衣服，不要让自己受凉，以免出现外邪，而损伤自己血气，影响到自己正常月经情况。
2、不要过度劳累
女性朋友在月经期间是要以调为养，不要做激烈运动，以免伤脾气，导致月经不调的情况出现。
3、饮食合理
不要暴饮暴食或者是吃过度肥肥腻的食物，生冷刺激的食物都是会影响到自己脾胃，出现生化不足，同样是会影响到月经周期。
经期饮食
1、忌生冷食物，宜食温热
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺铁，荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
在经期多喝热水，注意自身的保温，少运动，多调养，在炎热的夏天或者寒冷的冬天千万要注意经期保护，要忌嘴，不然会落下终身的痛苦。希望痛经远离我们。
结语：不能好好的保养自己的身体的女人肯定是不会生活，不会享受生活的人，女人应该好好的注意自己的身体，如果身体不舒服了，也是需要看医生的。女性应该保持愉快的心情，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如辣椒等。月经期间不要进行强烈的运动，多喝热水，注意保暖，告别经期痛苦。
