洗澡大家都知道的，夏季也是需要天天洗澡，那你知道怎么洗澡比较健康呢，我们每天都会洗澡，洗去一天的尘埃与疲惫。我们在工作了一天之后，回到家，都想泡一个温暖舒服的热水澡，可以让我们的身体与精神好好放松一下，并且享受享受一个人的时光。尤其是女人更爱洗澡，可是有些时候女生是绝对不能洗澡的，你知道么?那么女人什么时候不宜洗澡呢，女人如何正确洗澡呢。
女人不宜洗澡的时间段
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
2、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
4、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
5、按摩前后一小时别洗澡
按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
6、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
此外，对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
女人如何正确洗澡?
1、洗澡最好用香皂涂身
大家找到香皂是除酸和油脂的东西，那么身上的基本都是酸性的和盐性的和脂性的东西，香皂刚好恰到好处。
2、洗澡时间最好不超过20分钟
身体的机能是有一定均衡性的，所以不能泡的太久。
3、洗澡最好泡澡
泡澡的好处就是让你身体和外界的水保持一定的平衡，水温不能过高，也不能过低，40度算合适。先泡10分钟最好。
4、洗澡后不穿带潮气的衣物
湿衣物穿在身上很容易滋生细菌。
5、洗澡后要喝水补水
水是最好的象征，多喝水可以补充洗澡时走时的水分和热量。
6、洗澡后过1小时后睡觉
洗澡时，身体的细胞很活跃，包括神经系统也是，所以不能急着过早睡觉。
7、洗澡后先把头部擦干净
洗完后身上大致的都擦一遍，然后再深度的把头部擦干净，因为天冷的话容易感冒。
结语：究竟该怎么清洗，这些可是大家都需要多了解的，对于上文所说的洗澡的时间，你都知道了吧。喝酒后不适合洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
