受访专家：中国中医科学院针灸医院医务部医务部副主任医师周宇
因为刮痧这种方法，它在皮肤上是要求有出痧这种反应的，所以我们一般建议是在刮痧后的第二天再洗澡。这样能避免一些皮肤的感染、皮肤的破损等情况，当然，在洗澡的过程中也是同样不能进行搓、推这些操作的。另外就是洗澡之后，皮肤也可以适当的敷一些润肤乳，起到一个保护皮肤的作用。
关于刮痧
刮痧是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能。刮痧板是刮痧的主要器具，常用的刮痧板有半圆形、鱼形、肾形、椭圆形等。刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到康健养生的效果。
刮痧用途
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
背部刮痧
我们背部主要是阳经汇聚的位置，所以我们一般刮痧拔罐，选择在背部的比较多。而且背部有我们的督脉、我们的膀胱经，它内络脏腑的各类病症。比如，背部我们有肺腧、脾腧、胃腧，这些相应的腧穴的位置，这里的刺激一方面可以起到一个温阳的作用，它是阳经汇聚的地方，另一方面它也内络脏腑，能起到一个内治脏腑疾病的作用，所以我们刮痧选择背部比较多，优势也比较明显。
