很多人认为，抑郁症患者大多数是年轻人，老年人不会得抑郁症。其实不见得，据研究调查，老年人患抑郁症的比例远高于年轻人，特别是55岁以上的老年人患抑郁症的比例最为突出。老年人抑郁症得不到及时有效治疗而自杀的案例比比皆是。
老年人患抑郁症的原因大多与退休后的生活有关。退休后生活一下变得无所事事，心理落差很大，容易出现焦虑烦躁等不等情绪。加上儿女经常不在身体陪伴，就容易感受到寂寞孤独，进而形成抑郁症。下面的几个老年抑郁症的表现，如果在5个或者5个以上，基本可以判断患上了抑郁症。
1、看另一个人时，脸上毫无表情，反应迟钝，目光呆滞，并且持续时间较长。
2、看到别人唱歌、跳舞、庆祝会等，不但不会感到快乐和兴奋，反而让自己想起悲伤的事情，所以会逃避这些娱乐活动，对娱乐活动毫无兴趣甚至反感。
3、整日情绪低落，苦闷忧伤，常回忆过去不好的事情而谴责自己，常伴有心烦、脾气急躁、易激惹等。
4、失眠，心事重重，夜晚难以入睡，严重者会彻夜难眠，早上很早就会醒来。
5、抑郁症患者对做任何事情都失去兴趣，所以表现注意力很不集中。而且在面对问题的时候不能作出自己的决定，当面临一些重大事情时往往束手无策，甚至惊慌失措，希望会有人为自己作出抉择。
6、不喜欢运动锻炼，也很少出门，大多时间都是一个人呆在一个没有人的地方静静地站着、坐着、躺着，也不主动与人交流，常会表现出一副很疲惫的样子。
7、老年人抑郁症患者常伴躯体不适感，如头痛、四肢酸痛、胃部不适、腹泻或便秘、胸闷等，但体格检查并无明显异常指标。
8、有些老年人抑郁症患者有疑病倾向，约三分之一的以疑病为抑郁症的首发症状。疑病内容大多涉及心血管系统、消化系统，有自杀倾向。
抑郁症不可怕，可怕的是不主动就医诊治，身边的家人朋友也应当给予心里疏导和安慰，帮助老人打开心结。为避免抑郁症进一步发展造成严重后果，以下4点建议要记好。
1、参加集体活动
很多老年人是因为孤独而产生抑郁的，所以喜欢把自己关在屋子里，不愿与人交流。儿女们要多鼓励老人参加一些集体活动，有助于缓解这种不良心理状态。可以与街坊邻居一起跳跳广场舞、打打球、散散步，还可以与社区老人们一起出去爬山、郊游等。这样既锻炼了身体，又放松了身心，这对预防抑郁症有着重要的作用。
2、给予心灵关怀
老年人衣食无忧，最需要的是儿女们的关心和陪伴，尤其是老年抑郁症患者，更需要亲人的精神安慰。作为儿孙们不管工作多忙，要多抽空与老人们聊聊天、拉拉家常，无论是聊工作还是聊生活都行。可以和老人一起下厨做做饭，陪老人一起看看电视等等，让老人感受到重视和关怀，这对预防老年抑郁症会起到很好的作用。
3、结交老年朋友
可以给老人报名参加旅行社，多结交一些老年朋友，大家在一起聊聊彼此的往事，沿途可以多拍些照片，感受大自然和美丽风景，可以减少老人的孤独感及与社会的隔绝感。
4、科学补充营养
研究表明：血清胆固醇低于正常者，出现抑郁症状的危险性会有所增高。血清胆固醇来源于膳食，即膳食胆固醇的多少决定血清胆固醇的高低。因此，预防老年抑郁症也可从饮食方面入手，注意荤素搭配，补充营养。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
