脚部是身体上重要的部位，身体重量都会让它来承受。现在社会不断的进步，很多人对养生也越来越关注，在忙完一天的工作都会进行一些户外运动，如果在运动的过程当中出现一些小的意外，造成关节或者是肌肉的扭伤，有时还会导致脚部受伤。
脚底脚背疼是什么原因
一般当人出现了脚底脚背疼痛的症状，大多是由于长期负重行走或者过度的劳累而导致了这种疼痛的症状，同时也与外伤以及软组织劳损有一定的关系。另外足底筋膜炎或者风湿性关节炎以及痛风等病症也会引起这种疼痛的表现。
所以首先建议患者可以去当地的正规医院进行详细的检查，可以拍一下x光片或者做一下风湿因子的检查来确定病因，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。建议患者一定要避免辛辣刺激，油腻生冷以及海鲜类的食物，同时要做好防寒保暖的工作，要多注意休息，避免剧烈的运动。同时可以配合中医的针灸，按摩以及热敷等理疗的方法来进行综合的调理。
脚部的护理是非常细致的，在操作前一定要先用中性的肥皂水清洗，然后使用品质好的脚刷清理，再用锉刀尖去掉指甲里面的污垢，这样一定要注意手法的正确，不要伤害到皮肤，还要常常检查脚部的脚底和侧面，如果发现有表皮粗糙的，可以使用锉刀轻轻的摩擦，防止长鸡眼或者是茧子，千万不要用刀片刮，否则容易出现伤口造成感染。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
