由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等。其中，D3对于孩子来讲，正确补钙非常必要。关于6岁是否能食用D3，具体内容如下：
我国大多数的维生素D都是A+D合剂，比例为3:1，所以维生素AD和维生素D3，只要吃其中一种即可，补钙建议每天吃一片维生素A。
维生素D的作用是促进钙的吸收和钙的利用，所以补钙不能单纯依靠服用维生素AD，建议按照身体需求额外补钙。5到6岁而想要补钙，建议吃维生素AD半小时之后，再补钙。如果吃完再让儿童晒大约15分钟的太阳更好，更有利于促进钙的充分吸收。
维生素D3是一种脂溶性维生素的摄入有助于促进机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，从而促进儿童的生长和骨骼的钙化，并且促进牙齿的健全。
足够的维生素D3的摄入，能够有效的预防佝偻病、骨软化症以及婴幼儿手足抽搐症的发生。但是也要注意如果过量的摄入维生素D3会引起中毒症状，出现眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等不适症状。
