研究表明，人有两个身高快速增长期，一是2岁以内，身高可以增长25厘米，二是青春期大约历时2到2.5年，一年可以长高8到12厘米。但每个孩子的生长发育情况都有差异，不具有唯一性。具体内容如下：
12岁男孩的标准身高为152cm，体重大约为38kg。2到12岁之间，在儿童青春期发育之前，男孩和女孩的身高和体重的增长没有明显的性别差异。一般2到6岁，儿童体重每年增长约为2kg左右，身高每年增长约为6-8cm。
7到12岁儿童，体重每年增长约为3kg左右，身高每年增长约为5到7cm，按照身高和体重的公式，7到12岁的体重=年龄×3+2，身高=年龄×6+80，根据这个公式来推算，12岁的男孩的标准身高是152cm，体重为38kg。
想要促进儿童长高，需要在平时保证一日三餐尤其是早餐坚持食用，并且注意少吃零食。可以多吃含有丰富维生素、矿物质以及蛋白质等物，比如鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、鱼等。
钙是人体骨骼生长的重要营养元素之一，让孩子多吃含钙比较丰富的食物，同时注意补充维生素D，多晒太阳，以促进钙的吸收，从而促进骨骼发育，促进身高生长。
